Muốn biết phải hỏi

[PhongThuyGia]

Gửi bạn PTG về xin chia sẻ kinh nghiệm khi cơ thể được "khai thông, làm sạch".

Hôm qua, ngày 21/4/2015 mình có gặp trường hợp như vầy: Trước khi đi ngủ, mình mở một bài nhạc không lời để nghe, chứ không dự định ngồi thiền. Do vậy, mình ngồi trên ghế và thả lỏng cơ thể, nhưng sau khi nghe được một lúc thì mình như bị nhập tâm vào bài nhạc, hai bàn tay cảm giác khi chạy và chuyện bất ngờ xảy ra. Cơ thể mình bắt đầu có cảm giác "kiến bò" và nhoi nhói đau ở vài nơi. Tuy nhiên, có sự khác biệt so với lúc trước, hiện tượng "kiến bò" lan ra ở nhiều nơi trong cơ thể như ở mặt, ở tai, ở tay, ở lưng ở cổ, ... và sự khó chịu tăng lên. Mình vẫn mở mắt và cảm thấy tỉnh táo, nhưng cơ thể mình thì lại rất khó chịu. Hiện tượng nhoi nhói xuất hiện liên tục và ở nhiều nơi trong cơ thể nên càng lúc càng khó chịu. Đặc biệt sau một thời gian chừng 45 phút thì ở vùng dưới rốn khoảng 1 tấc tồn tại một điểm nhói đau, cảm giác như có khí hút vào nơi đó, nhưng không phải là lốc xoáy mà phóng thẳng một đường vào chỗ dưới rốn, cơn đau tăng lên cùng với việc nhoi nhói liên tục làm mình chịu không nổi. Mình có cầu thầy NQT về giúp cho đỡ khó chịu nhưng chỉ đỡ một chút còn cảm giác khó chịu ngày càng tăng, còn trên đỉnh đầu thì cảm giác khí chạy vào huyệt bách hội, lan xuống hai tai và ra sau lưng. Một lúc sau đó thì ở vùng dưới rốn xuất hiện dấu hiệu di chuyển, mình có cảm giác như con rắn bò từ từ lên vùng "chấn thủy" trước ngực rồi nằm im tại đó, nhưng cảm giác đó chỉ xuất hiện một lần rồi thôi, nhưng cảm giác nhoi nhói thì lúc tăng lúc giảm, làm mình hết chịu nổi phải ngồi dậy, rồi đi ngủ, nhưng đầu mình cứ tỉnh queo, ngủ không được trong khi cảm giác nhoi nhói cứ tiếp tục dù rằng có giảm hơn so với lúc ngồi yên nghe nhạc. Thật sự mình không hiểu người khác như thế nào nhưng nếu là "khai thông, làm sạch" mà như vầy thì cũng "khổ thật", khó chịu không thể tưởng tượng được, không phải đau một lần mà là đau dai dẳng, đau từ bên trong. Sau việc này mình có cảm giác khí tốt hơn hẳn, nhưng mình có thắc mắc là cảm giác nhoi nhói này là việc khai thông "phần thực" hay "phần linh (thể phách) vậy" ? Vì trong video của diễn đàn ở "phần IV những bài sưu tầm hay" có bài "Thiền, phương pháp ngồi thiền, ..." trong đó có đề cập đến phần nạp năng lượng của thể phách. Mình mong PTG giải đáp giúp, mình rất cám ơn.

Về thắc mắc mà bạn NB đưa ra, PTG có vài ý chia sẻ thế này:
Hiện nay, chúng ta có thể bắt gặp rất nhiều các phương pháp luyện tập liên quan tới khí công, thiền hoặc các dạng tương tự như vậy. Có người gọi đó là công pháp, phương pháp, pháp môn, hoặc môn phái. Các phương pháp này phổ biến không chỉ ở xứ sở khai sinh ra nó- Đông phương, mà hiện tại cũng lan rộng sang cả phía bên kia địa cầu- phương Tây. Chỉ tính riêng hai bộ môn khí công và yoga đã có rất nhiều phương pháp tập luyện, có người nói nhiều đến 84.000 phương pháp, có người nói nhiều đến vạn pháp. Chưa kể các phương pháp mới xuất hiện trong thời gian gần đây.
Mặc dù các hầu hết phương pháp đều có những điểm chung nào đó như: điều thân, điều tức, điều tâm… Nhưng do những yếu tố đặc thù liên quan tới mục đích phương pháp, nhu cầu rèn luyện…nên mỗi phương pháp lại có những đặc trưng riêng. Bởi vậy việc lựa chọn phương pháp luyện tập và chuyên chú luyện tập khi mới bắt đầu là rất quan trọng. Nhưng việc lựa chọn phương pháp như thế nào là phù hợp?
Có thể qua người khác giới thiệu, có thể do tìm hiểu... Nhưng đây mới chỉ là bước ban đầu. Cái quan trọng hơn là trạng thái của bản thân khi luyên tập theo phương pháp đó. Nếu vừa luyện tập mà đã thấy trong người khó chịu, không thoải mái. Càng tập càng khó chịu, đầu óc cứ căng lên, xuất hiện nhiều đau đớn trong người, thậm chí lo sợ, hoảng loạn. Thì người tập lên dừng lại, rất có thể phương pháp đó không phù hợp. Nếu tình hình không có gì cải thiện mà cứ tiếp tục tập, người đó sẽ có thể bị điên, bị thần kinh lúc nào không hay. Một phương pháp được coi là phù hợp thì về tổng thể người tập phải có được sự thoải mái, sảng khoái khi tập luyện và duy trì được trạng thái này trong thời gian dài sau đó.
Một vấn đề nữa hay gặp ở người mới tập đó là việc chuyên chú. Người mới tập thường do tâm lý hứng thú muốn khám phá, nóng vội nên đôi khi tập vài ba bộ môn một lúc. Sáng tập môn này, trưa tập môn kia, tối lại tập môn khác. Hoặc luyện tập một phương pháp được, một hai tuần, vài ba tháng lại chuyển sang phương pháp khác…cứ như vậy. Những người tập như thế hay bị chê là tập “ Lẩu”, dễ bị “Loạn”, thậm chí “ Tẩu hỏa nhập ma”. Những từ đó chỉ dùng để hình tượng hóa, một thực tế là không ai có đủ sức để tập rất nhiều các phương pháp một lúc. Bởi năng lực của con người là có hạn. Người tập phải dồn hết năng lực của mình trong quá trình luyên tập một bộ môn, may ra mới đạt kết quả. Vì vậy bất kỳ phương pháp nào cũng yêu cầu người tập cần chuyên chú luyện tập, và đạt tới một “trình độ” nào đó của phương pháp đó đề ra, thì mới tập lên tiếp hoặc học thêm công pháp khác, rồi mới tính chuyện sáng tạo. Bằng không quá trình luyện tập trước đó cũng chỉ như muối bỏ bể.
Bởi vậy việc lựa được phương pháp luyện tập phù hợp và chuyên chú luyện tập bộ môn đó là việc hết sức quan trọng với những người mới bước chân vào con đường luyện tập khí công, thiền và các bộ môn liên quan tới năng lượng.