Mình mới tập được vài buổi và ngồi thiền theo tư thế kiết già. Tuy nhiên ngồi khoảng 20 phút là bắt đầu đau và tê chân. Việc đau và tê chân này ảnh hưởng đến việc tập trung vào nội dung bài luyện.. Tuy vậy mình vẫn ngồi tiếp cho đến hết bài tập. Mình muốn hỏi các bạn đi trước là khoảng bao lâu thì quen với cách ngồi này để không bị đau và tập trung hoàn toàn được vào bài luyện?