1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[Khánh Ly]

Thời gian bài tập TKKT là 40phút nhưng mà tôi chỉ ngồi được khoảng 35 phút là chân tôi tê và đau nhiều lúc không chịu được. lúc đó nếu tôi xin dừng bài tập thì có được không, bởi vì lúc đó tôi đã gần như thoát khỏi trạng thái "mơ màng" và chỉ còn là cố gắng nghe đến hết bài thôi chứ chân lúc đó đau lắm.

Trong khả năng hiểu biết của mình, tôi khuyên tim_dao nên cố gắng ngồi thêm 5 phút cuối, thực ra nếu tê chân quá có thể đổi chân hoặc duỗi ra (đã có giải đáp liên quan đến vấn đề tê chân này trước đây rồi). Không nên để quá tê làm ảnh hưởng đến kết quả tập, tuy nhiên cũng không nên cử động quá nhiều cũng gây mất tập trung. Những cảm nhận của tim_dao cũng giống tôi và nhiều người và đó là kết quả tích cực, nhưng đừng chú ý quá đến màu trắng trong đầu. Chúc tim_dao luyện tập tinh tấn!

View more the latest threads:

• Phân tích bài luyện VẠN PHÁP TRẬN TIÊU VẠN...
• 9/:Bài thứ chín: Cắt lớp chữa bệnh
• 10/ Bài luyện thứ mười: LỬA THIÊNG TRẬN PHÁP
• 6/ Bài luyện thứ sáu : LUYỆN TỲ
• 8/ Bài luyện thứ tám : LUYỆN CỐT
• 7/ Bài luyện thứ bảy : LUYỆN THẬN
• 5/ Bài luyện thứ năm : LUYỆN GAN
• 4/ Bài luyện thứ tư: LUYỆN PHẾ
• Thông báo
• 3/ Bài luyện thứ ba: LUYỆN TRÍ

[nhuvanhoc]

Tôi cũng mới tập bài TKKT được 3 ngày, 2 ngày đầu chân rất tê va chi có cảm giác người hơi rung lên, đôi lúc thì giật nảy lên, đến ngày thứ 3 tôi thấy người cứ như con lật đật ấy, cố dừng lại chi được khoảng 3 giây lai tiếp tục lăc lư như con lật đật vậy. đầu tay có cam giác hơi tê tê, còn đỉnh đầu thì chăng thấy cảm giác gì cả.