Điều tôi nhận ra sau một chuyến đi

[Đại Minh]

Ngồi thiền là một cụm từ mà người đi học khí công chắc chắn rất quen thuộc. Tuy nhiên tôi tin chắc rằng không phải ai cũng thích ngồi thiền, vì tôi cũng từng là một người như vậy. Ngồi thiền chỉ thấy tê chân, ngồi mãi mà chẳng thấy hết bài, sao mà bứt dứt khó chịu thế… Muôn vàn suy nghĩ, hình ảnh trong đầu cứ nhảy múa khi nhắm mắt lại. Và mỗi khi nghĩ đến ngồi thiền là một thử thách lớn đối với chính tôi.

Khoảng thời gian 2 năm trở lại đây, tôi bắt đầu quyết tâm và lên kế hoạch khi ngồi thiền. Một kế hoạch cẩn thận hơn. Trước đây là cứ đến khi ngồi thiền là tôi mới mở điện thoại ra, lướt lướt danh sách các bài thiền và thích bài nào thì tập bài ấy. Nhưng tập mãi cũng chẳng thấy hiệu quả nhiều. Tập bao lâu xong vẫn thế, vẫn là một vòng luẩn quẩn ko hiệu quả, cũng chẳng thành thục được bài luyện nào cả.
Và tôi lên kế hoạch luyện tập đủ 100 ngày liên tiếp với một bài luyện. Một ngày chia làm 2 lần, linh pháp và thực pháp. Một ngày ít nhất luyện tập 2 bài, nhiều sẽ là 3 bài. Kết hợp cùng luyện tập thể dục thể thao điều độ. Sức khoẻ của tôi cải thiện rõ rệt. Một ngày chỉ cần ăn 2 bữa là bữa sáng và bữa tối mà sức khoẻ vẫn rất tốt, không hề cảm thấy mệt mỏi. Trước đây tôi rất sợ gió, chỉ cần có quạt thổi thẳng vào người là tôi mệt ngay lập tức. Nhưng sau khi lên kế hoạch luyện tập tốt, tôi ngồi trước gió thoải mái không vấn đề gì, chạy xe máy đường dài cũng vẫn rất khoẻ mạnh. Làm việc từ sáng đến tối vẫn rất minh mẫn, không bị tình trạng mệt mỏi uể oải như ngày trước.

Đầu năm nay, tôi có tham dự một buổi học trực tiếp mà Thầy dạy ở CS. Tôi nhớ một câu nói của Thầy ở lớp là đối với người học khí công, bài luyện là của Thầy, chỉ có thở thực công mới là của chính mình. Nghe xong tôi cũng không hiểu lắm, mà lúc ấy còn nghĩ bài luyện của Thầy tốt thế thì cứ tập để đạt hiệu quả cao, tại sao lại phải đi tự luyện tập thở làm gì nhỉ. Và thế là tôi vẫn cứ luyện tập theo bài của Thầy đều đặn. Quả thật là mọi chuyện rất tốt cho đến một ngày…

Thời gian vừa qua là một khoảng thời gian khá phức tạp, vì vậy mỗi khi làm việc gì tôi đều cẩn trọng hỏi Thầy. Khi có một đợt đi công tác ở nước ngoài, tôi hỏi Thầy về việc có nên ngồi thiền hay không. Thầy dặn rằng sang nơi lạ thì không nên ngồi thiền. Chuyến đi của tôi kéo dài 7 ngày. Ngày đầu tiên thì thấy cũng bình thường không có quá nhiều vấn đề. Ngày thứ 2 thì bắt đầu thấy thiếu thiếu vì chưa ngồi thiền. Ngày thứ 3 thì rất mệt vì tôi phải di chuyển làm việc liên tục với tần suất cao, vì vậy năng lượng tổn hao rất nhiều, mà đồ ăn lại không hợp vì vậy lúc ấy tôi chỉ muốn ngồi thiền để hấp thu năng lượng cho đỡ mệt. Nhớ lại lời Thầy dặn thì tôi không mở bài thiền được. Lúc này tôi chợt nghĩ hay mình tự quán tưởng và thở vòng Nội chu thiên pháp xem sao. Sau một lúc một vòng luyện tập thì tôi thấy cơ thể đã ấm áp và khoẻ mạnh lên rất nhiều. Đến lúc này tôi mới hiểu ra câu nói của Thầy ngày đầu năm đã dạy chúng tôi.

Quả thật là lời Thầy dậy thì phải luôn luôn lắng nghe, hiểu nhanh thì tốt, còn không thì lâu lâu mới hiểu cũng tốt lắm rồi. Con cảm ơn Thầy đã luôn dạy bảo điều hay và lẽ phải cho chúng con ạ! Con xin kính chúc Thầy mạnh khoẻ và bình an!

View more the latest threads:

• Yên tử 2025
• Hành trình về CÀ MAU
• Buổi lễ báo ân 2025 thật đặc biệt
• Lễ Báo Ân 2025
• Một chiều ở Bảo tàng Quang Trung, Quy Nhơn
• Chuyến đi chữa bệnh đặc biệt...
• Chuyến "nghỉ dưỡng" của tôi
• Cảm nhận lần đầu tiên tham gia buổi chữa...
• Tết Độc lập nhớ về Côn Đảo
• Về đền Quốc Tổ Lạc Long Quân nhân ngày 6-3