Thiền trong công việc

[tiendung23680]

Trong cuộc sống hằng ngày mỗi chúng ta ai cũng có thời gian 24h, trong đó ít nhất là 8h để làm các công việc hành chính lo cho cuộc sống cơm áo gạo tiền, thời gian còn lại là các công việc sinh hoạt cá nhân và các công việc khác, những việc này cứ lặp đi lặp lại trong một thời gian dài, ngày này qua ngày khác, vậy nếu chúng ta không biết bố trí các công việc đó một cách hợp lý thì thời gian trôi qua trong một ngày rất nhanh chóng.

Nếu chúng ta sắp xếp các công việc ngồi thiền và tập khí công trong một ngày thì nhiều cũng chỉ được hai đến ba lần. Thay vì chỉ khi nào có thời gian rảnh và không gian yên tĩnh mới có thể ngồi thiền được thì câu hỏi đặt ra là làm sao để chúng ta có thể thiền được ngay cả trong khi đang làm việc. Trong diễn đàn KCTL phần kiến thức cơ bản về KCTL Thầy có viết rằng : “ Thiền là biện pháp giảm thiểu những suy nghĩ không cần thiết, để đưa cơ thể vào trạng thái mơ mơ màng màng và từng bước đưa cơ thể vào trạng thái nhập định”.

Như thế ngoài những lần ngồi thiền và quán khí theo các bài tập của Thầy hằng ngày ra, chúng ta có thể thiền ngay trong mọi hoàn cảnh, trong công việc bằng cách “giảm thiểu những suy nghĩ không cần thiết”. Trong Đạo Phật có một phương pháp thiền cũng rất hay mà tôi thường hay áp dụng vào cuộc sống hằng ngày đó là phương pháp “ Chánh niệm” theo phương pháp này chúng ta nên cố gắng quán tâm mình theo việc làm hoặc sự vật hiện tượng ngay hiện tại, như thế ta có thể làm chủ được tâm ý mình tập trung vào một việc cụ thể ngay hiện tại trước mắt, không để tâm ý mình nghĩ lan man sang các công việc khác không cần thiết, dần dần ta thấy thỏa mái chính trong công việc mình làm, như vậy là chúng ta đã thiền trong công việc, từ đó làm việc tập trung, hiệu quả hơn và sang tạo hơn. Đôi khi có những dòng suy nghĩ mình không thể kiểm soát được tâm mình bay nhảy, thì nên đi bộ chậm rãi, hoặc ngồi thư giãn một lúc cho đến khi lắng xuống, sau đó mới tập trung chánh niệm vào công việc hiện tại tiếp theo.

Nhờ có phương pháp thiền ngay trong khi đang làm việc mà tôi không để năng lượng của mình lãng phí vào những việc không cần thiết, từ đó làm được nhiều việc hơn, hiệu quả tập trung trong công việc cao hơn. Nếu bạn nào bí ý tưởng viết bài thì phương pháp này áp dụng rất tốt khi chúng ta sáng tạo viết các bài viết trong nhiều lĩnh vực trong đó có cả lĩnh vực khí công.

View more the latest threads:

• Cảm nhận khi tập bài luyện Thu khí Bách hội,...
• Hơi Thở Trong Thiền
• Thanh lọc cơ thể qua bài luyện Huệ Tâm...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn pháp Thủy bồn - Huệ...
• Cảm nhận khi tập Huệ Tâm Ngũ Hành Pháp Bảo...
• Cảm nhận khi tập bài Pháp cực trận đồ
• Một buổi học hiệu quả!
• Cảm nhận khi ngồi thiền Thơ của Thầy
• Cảm nhận khi tập luyện trận pháp THUỶ THANH...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn Pháp Đan Điền Trận