Cảm nhận tập bài ĐĐC

[Hoan]

Mình cũng mới tập ĐĐC được 2 ngày theo, cũng có cảm nhận khó khăn giống bạn Lam ở các đoạn khí chạy từ "chẩm-ấn" đến ấn đường và ngừng thở xả khí ở ấn đường, thời gian nhanh quá tưởng tượng không kịp, mình thì ko tách ra từng đoạn riêng, mà ngồi không có nhạc, không hít thở chỉ tưởng tượng định hướng cho luồng khí đi đúng hình vuông "ấn đường xuôi theo mạch nhâm xuống 'khí hải' - 'đan điền' rồi sang 'mệnh môn' và đi lên 'ngọc chẩm' theo đường chẩm ấn thẳng sang ấn đường" tưởng tượng nhiều lần để thành quen với suy nghĩ đó lúc ngồi tập nhạc nhanh, về đường "chẩm-ấn" thì mình không rõ cấu tạo nó chạy từ "ngọc chẩm" sang " ấn đường" như thế nào nên cứ nghĩ nó chạy thằng sang ấn đường luôn, mình muốn hỏi thêm các anh chị em về đoạn hít khí xuống đan điền thì thầy hô " nén đan điền..." thì bụng có phải hóp lại không? hay đây chỉ là câu khẩu lệnh, vì mình nghĩ thông thường hít vào thì tự nhiên là sẽ phình bụng thở ra thì hóp bụng mà hít vào hóp bụng lại thì có chút hơi thắc mắc, mình cũng suy nghĩ hóp lại có thể là tác dụng để trộn các khí vào với nhau để sinh chân khí. không biết những suy nghĩ của mình có đúng không xin các anh chị em có kinh nghiệm và hiểu biết cùng chia sẻ !

View more the latest threads:

• Cảm nhận khi tập bài luyện Thu khí Bách hội,...
• Hơi Thở Trong Thiền
• Thanh lọc cơ thể qua bài luyện Huệ Tâm...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn pháp Thủy bồn - Huệ...
• Cảm nhận khi tập Huệ Tâm Ngũ Hành Pháp Bảo...
• Cảm nhận khi tập bài Pháp cực trận đồ
• Một buổi học hiệu quả!
• Cảm nhận khi ngồi thiền Thơ của Thầy
• Cảm nhận khi tập luyện trận pháp THUỶ THANH...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn Pháp Đan Điền Trận

[nghiad99]

Cả nhà ơi.
Bạn Hoan hiểu hơi thở vuông là khí đi theo hình vuông: ấn đường - khí hải - đan điền - mệnh môn - ngọc chẩm là sai rồi phải không ?
Tôi nhớ là hơi thở vuông là hơi thở 4 thì có độ dài 4 thì bằng nhau.