Cảm nhận tập bài ĐĐC

[hocdao]

Khi tập bài Đ.Đ.C, kết quả quan trọng nhất là đan điền phải nóng lên. Nếu Đ.Đ chưa nóng thì chưa có kết quả tốt. Có một điểm lưu ý khi tập là: Khí tuân theo ý niệm. Vì vậy, phải đặt ý niệm vào dan điền để dẫn khí xuống, rồi nén nó lại ở đan điền thì mới sinh được chân khí, đan điền mới nóng lên được. Còn bách hội xoay nhẹ, ấn đường tê tê là những cảm nhận tốt và cũng là kết quả của bài tập này vậy (Ấn đường và BH được khai mở). Bác BCT cứ yên tâm luyên tập, đừng lo lắng gì nhé và cũng đừng mở mắt khi dang tập như vậy.