Cảm nhận tập bài ĐĐC

[ĐINHQUANG HIỆP]

ĐQH xin chia sẻ về chiều quay của Đan điền hạ như sau: Khi khí từ mạch nhâm đi vào Đan điền hạ rồi từ Đan điền hạ đi ra mach đốc khi đó chiều quay của Đan điền hạ sẽ cùng chiều hướng từ phía sau lưng ra phía trước bụng. Ngược lại đối với những trường hợp hi hữu mà luyện theo vòng khí ngược có nghĩa là khi khí từ mạch đốc vào Đan điền hạ rồi từ Đan điền hạ đi ra mạch nhâm khi đó chiều quay của Đan điền sẽ cùng chiều hướng từ phía trước bụng ra phía sau lưng. Khi mà ta thu khí vào khí hải rồi vào Đan điền hạ thì chiều quay của Đan điền hạ là hướng từ phía sau lưng ra phía trước bụng. Ngược lại khi ta phát khí ra khí hải thì chiều quay của Đan điền hạ hướng từ phía trước bụng ra phía sau lưng.