Cảm nhận tập bài ĐĐC

[Hoan]

Mình cũng mới tập ĐĐC được 2 ngày theo, cũng có cảm nhận khó khăn giống bạn Lam ở các đoạn khí chạy từ "chẩm-ấn" đến ấn đường và ngừng thở xả khí ở ấn đường, thời gian nhanh quá tưởng tượng không kịp, mình thì ko tách ra từng đoạn riêng, mà ngồi không có nhạc, không hít thở chỉ tưởng tượng định hướng cho luồng khí đi đúng hình vuông "ấn đường xuôi theo mạch nhâm xuống 'khí hải' - 'đan điền' rồi sang 'mệnh môn' và đi lên 'ngọc chẩm' theo đường chẩm ấn thẳng sang ấn đường" tưởng tượng nhiều lần để thành quen với suy nghĩ đó lúc ngồi tập nhạc nhanh, về đường "chẩm-ấn" thì mình không rõ cấu tạo nó chạy từ "ngọc chẩm" sang " ấn đường" như thế nào nên cứ nghĩ nó chạy thằng sang ấn đường luôn, mình muốn hỏi thêm các anh chị em về đoạn hít khí xuống đan điền thì thầy hô " nén đan điền..." thì bụng có phải hóp lại không? hay đây chỉ là câu khẩu lệnh, vì mình nghĩ thông thường hít vào thì tự nhiên là sẽ phình bụng thở ra thì hóp bụng mà hít vào hóp bụng lại thì có chút hơi thắc mắc, mình cũng suy nghĩ hóp lại có thể là tác dụng để trộn các khí vào với nhau để sinh chân khí. không biết những suy nghĩ của mình có đúng không xin các anh chị em có kinh nghiệm và hiểu biết cùng chia sẻ !