Tản mạn về thiền

[ngocbinh]

Nhân chủ đề “Thiền” của bạn PTG tôi cũng xin chia sẻ một vài suy nghĩ về vấn đề này.
Gần đây, tôi có đọc một số câu chuyện của thầy trên diễn đàn, trong số đó tự nhiên làm tôi liên tưởng đến cụm từ “tĩnh thức”- là một cảnh giới nhập thiền. Đây có lẽ tương tự như ngụ ý của bài viết này. Tuy nhiên, đúng là cảnh giới này không dễ đạt được. Mà trình độ như tôi hiện giờ chỉ ở mức “cảm khí” thôi. Tuy nhiên, ở trình độ này tôi nghĩ chắc cũng chia ra tầng thứ, mức độ khác nhau. Cụ thể như cảm nhận khí liên tục hay lúc cảm nhận thấy, lúc mơ hồ hay chỉ cảm nhận ở một ví trí trong cơ thể, hay nhiều nơi trong cơ thể cùng một lúc cảm nhận được. Khi cảm nhận, tôi thường đặt tâm mình vào, càng lâu càng tốt rồi theo sự rung động, biến đổi ở nơi đó xem như thế nào. Nhưng nếu làm như vậy thì tâm trí dễ trở nên mệt mỏi vì không thể chú tâm liên tục. Do vậy, tự nhiên tôi lại nghĩ đến cụm từ “quán sát” trong thiền. Mà quán sát theo tôi thì là “quan sát mà không làm gì”. Vậy là tôi thử nghiệm trụ tâm tại một điểm nơi “ấn đường” trong khi cảm nhận khí ở nơi khác trong cơ thể, đồng thời thả lỏng cơ thể, “tạm gọi là phân tâm”. Cách này tôi thấy khá hiệu quả, còn bạn thì sao?.