Hướng Dẫn Luyện Tập Dành Cho Người Mới

[dietmatam]

Cảm ơn bác PhongThuyGia đã giải đáp hầu hết các thắc mắc mà những người mới tập thường gặp phải.
Em cũng là người mới luyện tập bài Thanh Khí cơ thể và cũng gặp phải một vài các hiện tượng như trong bài viết đã nêu. Ban đầu, do chưa được đọc bài viết này nên bản thân đang rất mông lung, và rất nhiều những thắc mắc cũng như những cảm nhận trong quá trình luyện tập, đang định viết những cảm nhận đó của mình lên diễn đàn để nhận được sự giải đáp, thì sau khi đọc bài viết này hầu hết đã được sáng rõ.
Tuy nhiên bản thân em cũng có một chia sẻ là đối với người mới luyện tập khí công thì mọi thứ không phải đều có thể làm sáng tỏ bằng những lời nói hoặc những câu trả lời của người hướng dẫn mà chỉ có thể sáng rõ sau khi có các trải nghiệm trong quá trình luyện tập của bản thân.
Vì vậy quan trọng nhất khi luyện tập là hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, cộng với lòng tin vững
chắc vào con đường tu tập của mình. Từ những trải nghiệm đó hãy kết hợp với sự hướng dẫn của Thầy và những người đi trước thì mọi thứ sẽ dần dần được cảm nhận.
Một lần nữa xin được gửi lời cảm ơn chân thành tới bác PhongThuyGia.
Con xin cảm ơn Thầy và gia đình KCTL đã trao cho mọi người cơ hội để hoàn thiện bản thân!

View more the latest threads:

• Thiền định và trải nghiệm của vidieu
• Chia sẽ của một thành viên mới
• Chia sẻ cá nhân về cảm nhận khi mới bắt đầu...
• Cơn Đau Có Là Một Bí Ẩn ?
• Khát Khao Nguyện Vọng Kết Nối
• Cách tập mười bài luyện KCTL cơ bản
• Cảm nhận sau một thời gian luyện tập KCTL
• Chia sẻ trải nghiệm tự chữa bệnh đau đầu...
• Cảm nhận thật hay chỉ là ảo tưởng?
• Một số câu hỏi mong các bạn giúp mình!

[nambinhvu]

Em chào thầy và mọi người!
Mọi người cho em hỏi một câu. Em thường nghe các bài luyện của Thầy vào những lúc rảnh rôĩ như đi dạo hoặc ngồi uống cà fe nhưng không phải ngồi thiền. Em vẫn thấy có cảm giác ở lòng bàn tay. Cho em hỏi nghe như vậy có tốt và ảnh hưởng gì tới sức khỏe không a.
Em cảm ơn mọi người nhiều.

Ý kiến NQT:

Nếu anh thích nghe chơi thì nên nghe nhạc. Đây là một môn học cần khổ công luyện tập. Môn học này không dành cho những người hời htj.

[nambinhvu]

Vâng ạ. Em cảm ơn thầy nhiều. Vì em cũng mới tiếp xúc với môn khí công nên em tìm hiểu thôi thầy ạ. Có gì thì thầy và mọi người tha thứ cho em. Lần sau em sẽ nghiêm túc tập luyện ạ.

[Hạ Vi]

Con chào Thầy và các anh chị trong diễn đàn,

Con đã tập TKKT đã được 16 hôm. Thời gian đầu, cảm nhận của cơ thể con rất tốt, nhưng mấy hôm nay, cơ thể của con bị cúm nên khi tập bài TKKT thì cảm nhận ko được tốt lắm, chỉ thấy rõ ràng là cơ thể cứ nở rộng dần dần.

Hôm qua con tập có hiện tượng:

Đến đoạn nhạc dạo con có tâm niệm xin Thầy cho con năng lượng để con khỏi cảm cúm. Con nghĩ như vậy thì một lúc sau, trên đỉnh đầu bách hội con cảm thấy có một luồng khí ấm và nóng lan toả khắp cơ thể. Lúc đó con cảm thấy người nhẹ bẫng, đôi mắt nhắm ko còn bị căng căng nữa mà cũng nhe bẫng, con mở mắt ra và nhắm mắt lại,cảm giác nóng ấm và người nhẹ lâng lâng từ lúc đó cho đên khi hết bài.

Mong Thầy và các anh chị trong diễn đàn giải thích giùm cho hiện tượng trên!

Thu Huyền

[ngocbinh]

Con kính chào thầy và các anh chị em trên diễn đàn.

Con mới tập KCTL một thời gian ngắn, nhưng mỗi khi con ngồi thiền (theo bài tập hay nghe thơ,...) thì hai bàn tay và các ngón tay đều căng lên và nặng nặng, ... con không biết đây là hiện tượng "thải khí độc" hay là đang nạp khí qua lòng bàn tay, vì trong thơ của Thầy có nói đến đoạn ngửa tay thu khí trời vô tận. Đặc biệt thỉnh thoảng con còn thấy hiện tượng giống như bàn tay phải đang nạp khí, còn bàn tay trái thải khí vậy (cụ thể là bàn tay phải nhịp nhanh hơn bàn tay trái 1 nhịp). Vậy con xin hỏi như vậy có ổn không?, con có cần phải lưu giữ trạng thái này không hay phải điều chỉnh cho 2 bàn tay giữ nhịp giống nhau ?

[ngocbinh]

Chào các bạn trên diễn đàn.

Dạo này tập luyện thấy tiến bộ hẳn nên, mình rất vui, lên diễn đàn chia sẻ với bạn bè:

Sau 1 tháng hi hi... tính từ lúc gửi thắc mắc lần trước, thì bây giờ cảm giác hai lòng bàn tay cân bằng lại rồi, không còn cảm giác hai tay lệch nhịp nữa. Bách hội có vẻ mở ra được chút chút nên dù ngồi thiền thôi cũng thấy có tiến bộ. Cụ thể là:
1- Cảm giác hai lòng bàn tay khí thật mạnh, chỉ cần ngồi xuống ngửa hai lòng bàn tay lên là cảm giác có khí ngay (nhanh hơn nhiều so với lúc truớc phải ngồi thiền lâu lâu mới cảm nhận được)
2- Hiện tượng kiến bò phát sinh và sau đó cảm thấy khỏe hơn hẳn. Dù rằng buổi tối đang ngủ giật mình ngồi dậy, thiền ... vậy mà sáng ra khỏe hơn, không thấy mệt vì bị mất ngủ.
3- Ngồi nghe nhạc của diễn đàn và mới đây, chịu khó ngồi nghe hết bài TKKT thì thấy đầu óc sáng sủa hẳn ra (tỉnh táo vô cùng, cảm giác trong đầu như được thanh lọc hoặc như đã trải qua một giấc ngủ rất ngon), đồng thời ấn đường cảm giác căng căng... cảm giác này mới xuất hiện độ 2 ngày thôi. Không hiểu ở ấn đường có vấn đề gì mà đôi khi thấy như có khí chạy vào hoặc từ bên trong ấn đường chạy ra mà mình cảm thấy căng ở đó và rất thoải mái giống như trút bỏ được khí xấu ở đó ra vậy. Nói chung là thấy tốt hơn, chứ cũng chẳng biết diễn tả như thế nào nữa.

Hiện giờ mình thắc mắc liệu có pháp môn hoặc bài luyện nào đặc biệt dành cho việt hấp thụ khí qua hai lòng bàn tay không? vì nếu có chắc sẽ giúp mình gia tăng việc thanh lọc cơ thể hơn hoặc có pháp bảo nào hỗ trợ mình thông qua 2 bàn tay hút khí độc từ cơ thể người bệnh ra không?
Vì mẹ mình đang bị đau vai uống thuốc cả tháng rồi mà chỉ đỡ chút chút, mình đang tập tành định thử chữa cho mẹ xem sao, nhưng công phu kém quá, nên nghĩ nếu mà có thêm pháp bảo trợ giúp thì hiệu quả cao hơn.