Hướng Dẫn Luyện Tập Dành Cho Người Mới

[TruongKhoat]

Gửi bạn NguyenVanTungHp:

Bạn nên dành thời gian để đọc các kiến thức cơ bản trong mục Những kiến thức cơ bản về Khí công học.

Trong đó đã có đầy đủ các vấn đề bạn đang hỏi.

Mình thấy bạn có nhắc đến việc bạn vận khí, mà bạn lại chẳng biết gì về huyệt đạo, đường đi của khí, điều đó thật không tốt một chút nào. Nếu bạn còn muốn tập theo môn KCTL của Thầy NQT, bạn hãy dành thời gian để đọc những kiến thức nền, những chia sẻ của các anh chị em - và giải đáp của Thầy có đầy đủ trên diễn đàn, rồi hãy tập tiếp.

Hy vọng bạn sẽ tập luyện đúng cách và sớm có kết quả tốt trong luyện tập.

[vanxuong]

Thưa Thầy và các bác trong quá trình tìm hiểu về khí công em thấy có một số tài liệu nói về mạch Nhâm chạy từ Nhân trung xuống Khí Hải ( Đan điền), Mạch Đốc tiếp tục từ đó chạy thẳng qua Mệnh môn lên Bách hội rồi ra Ấn đường. Trong khi đó cũng có một số tài liệu nói mạch Đốc từ Đan điền chạy xuống Hội âm, qua Trường Cường rồi mới đến Mệnh môn.... Như vậy phải hiểu thế nào cho đúng trong quá trình tập luyện. Kinh mong được Thầy và các thành viên chỉ giáo! Xin đa tạ!

[Đỗ Tương]

Bạn tìm trong diễn đàn có topic " Sổ tay học tập" mình nhớ có phần chỉ rõ đường đi của mạch nhâm đốc và tác dụng hai mạch.

[tholuan]

Kính thưa Thầy và các thành viên diễn đàn, con mới biết đến KCTL nên rất muốn tập luyện- Niềm tin thì có rồi, nhưng vẫn chỉ là duy tín - như vậy vẫn là mê. Con muốn hiểu biết cặn kẽ trước khi tập luyện - Như vậy mới mong được ngộ. Trong quá trình tìm hiểu và nghe hướng dẫn luyện tập của Thầy, con thấy trong bài tập phần lớn phần khí khi người mới tập luyện chỉ là quán tưởng, nhưng quán tưởng sao cho đúng hay hiệu quả nhất thì chưa được đề cập nhiều trong diễn đàn. Thí dụ kiếm khí quán tưởng là một cây kiếm hay như thế nào? Ngũ Long thanh lọc ngũ tạng,Luân xa khai mở, quay đúng nhịp sinh học....vẫn biết chỉ là quán tưởng nhưng theo kinh nghiệm của những người đã đạt được thành quả thì nên quán tưởng từng bước trong trận pháp như thế nào cho hiệu quả. Hay chỉ cần ngồi nghe dẫn luyện của thầy?Mong thầy và các thành viên chỉ bảo cho con khỏi đường mê! Xin đa tạ.

[dietmatam]

Cảm ơn bác PhongThuyGia đã giải đáp hầu hết các thắc mắc mà những người mới tập thường gặp phải.
Em cũng là người mới luyện tập bài Thanh Khí cơ thể và cũng gặp phải một vài các hiện tượng như trong bài viết đã nêu. Ban đầu, do chưa được đọc bài viết này nên bản thân đang rất mông lung, và rất nhiều những thắc mắc cũng như những cảm nhận trong quá trình luyện tập, đang định viết những cảm nhận đó của mình lên diễn đàn để nhận được sự giải đáp, thì sau khi đọc bài viết này hầu hết đã được sáng rõ.
Tuy nhiên bản thân em cũng có một chia sẻ là đối với người mới luyện tập khí công thì mọi thứ không phải đều có thể làm sáng tỏ bằng những lời nói hoặc những câu trả lời của người hướng dẫn mà chỉ có thể sáng rõ sau khi có các trải nghiệm trong quá trình luyện tập của bản thân.
Vì vậy quan trọng nhất khi luyện tập là hãy luôn lắng nghe cơ thể mình, cộng với lòng tin vững
chắc vào con đường tu tập của mình. Từ những trải nghiệm đó hãy kết hợp với sự hướng dẫn của Thầy và những người đi trước thì mọi thứ sẽ dần dần được cảm nhận.
Một lần nữa xin được gửi lời cảm ơn chân thành tới bác PhongThuyGia.
Con xin cảm ơn Thầy và gia đình KCTL đã trao cho mọi người cơ hội để hoàn thiện bản thân!

[omaimo]

Mình mới thử học. nhưng nói thật là trả hiểu gì?Trước mình cũng từng thử tập điều khí và làm nóng người khi thấy rét.Nhưng khi học ở đây thì hơi khó.Trong đoạn băng rất nhiều từ khó hiểu.Về cách vận khí di chuyển thì nói hơi chung chung. nếu có hình ảnh kèm theo,chỉ dẫn đường đi của khí huyết thì dễ hiểu hơn nhiều.Mình có thể nhìn 1 lần là làm được(như đường vận khí thái cực quyền đấy,có tranh vẽ nên nhìn hiểu ngay),nhưng nghe thế này hơi khó.
Thứ nhất: chưa biết rõ về huyệt đạo.
Thứ 2: Về đường đi của dòng khí lại càng mù mờ
...
Nói chung là rất nhiều vướng mắc.Có ai giai thick giúp mình được ko.Nếu có thể thì e mong thầy NQT giải đáp, và chỉ dẫn giúp e với.
thanks!

Ơ bạn ơi, Thày có nói gì đến việc vận khí khi tập TKKT đâu, mình chỉ cần ngồi im và lắng nghe cơ thể thôi mà, bạn quan tâm đến các từ ngữ trong băng làm gì, ngôn từ vốn giới hạn càng dựa vào ngôn từ càng thấy mông lung, cái gì đến khắc đến, nóng vội dễ hỏng việc

[nghiad99]

Cảm ơn Thầy đã cho biết ! Cảm ơn bạn Khánh Ly đã hỏi Thầy câu hỏi mà tôi cũng muốn hỏi Thầy !
Hôm qua đọc bài này. Sáng nay buổi đầu tiên tập 2 bài. Sang bài 2 ngồi không được tập trung như mọi khi tập một bài, phải cố gắng để quen với cách này.

[tuyenngo]

Con chào Thầy giáo và các Ace đồng môn.
Em là thành viên mới.
Mới tập được hai hôm thôi ạ.
Hôm nay có thật nhiều cảm giác muốn chia sẻ.
Ngoài những cảm giác mà anh chị đã chia sẻ, hôm nay con tập xong thấy buồn nôn quá. Có lúc người cứ giật giật, rồi cảm giác mọi thứ đang ập đến, phải nhăn mày đón nhận, thật tưởng không qua được. có lúc thì nhẹ tênh bay lơ lửng . Có phải con bị tẩu hỏa nhập ma ko ạ ?

[hiepqf3]

Con xin phép Thầy được trả lời câu hỏi của bạn tuyenngo

Chào bạn tuyenngo! Trước hết xin hoan nghênh bạn đến với diễn đàn và chúc mừng bạn đã có rất nhiều cảm nhận( ngoài những cảm giác mà các anh chị chia sẻ- bạn đã nói) chỉ trong hai ngày luyện tập- thật đáng mừng. Như vậy là 2 ngày tập luyện của bạn tương đương với tôi tập cả 2 tháng mới có những cảm nhận đầu tiên...

Xin trả lời bạn, trong những ngày đầu mới tập thì tất cả những cảm nhận, cảm giác từ cơ thể bạn diễn ra trong quá trình tập luyện đều là để thanh lọc cơ thể, ngay cả việc bạn nôn( đã có những người vừa tập xong nôn hết mọi thứ trong bụng ra...). Bạn không cần lo lắng gì cả hãy thả lỏng ra và đón nhận nó... Ngoài ra bạn cũng nên tìm hiểu diễn đàn nhiều hơn, để biết thế nào, khi nào thì Tẩu hỏa nhập ma?

Chúc bạn thành công, hãy chia sẻ những cảm nhận của mình để chúng ta cùng trao đổi học tập.
Thân ái, chào bạn!

Con chào Thầy giáo và các Ace đồng môn.
Em là thành viên mới.
Mới tập được hai hôm thôi ạ.
Hôm nay có thật nhiều cảm giác muốn chia sẻ.
Ngoài những cảm giác mà anh chị đã chia sẻ, hôm nay con tập xong thấy buồn nôn quá. Có lúc người cứ giật giật, rồi cảm giác mọi thứ đang ập đến, phải nhăn mày đón nhận, thật tưởng không qua được. có lúc thì nhẹ tênh bay lơ lửng . Có phải con bị tẩu hỏa nhập ma ko ạ ?

[nhuhainguyen]

Con chào Thầy giáo và các Ace đồng môn.
Em là thành viên mới.
Mới tập được hai hôm thôi ạ.
Hôm nay có thật nhiều cảm giác muốn chia sẻ.
Ngoài những cảm giác mà anh chị đã chia sẻ, hôm nay con tập xong thấy buồn nôn quá. Có lúc người cứ giật giật, rồi cảm giác mọi thứ đang ập đến, phải nhăn mày đón nhận, thật tưởng không qua được. có lúc thì nhẹ tênh bay lơ lửng . Có phải con bị tẩu hỏa nhập ma ko ạ ?

Nếu cơ thể có nhiều bệnh tật, khi luyện tập thì các bệnh khí, độc khí v.v sẽ chịu tác động từ bài tập mà thoát ra bên ngoài. Hiện tượng nôn chính là hiện tượng các chất độc đang được đào thải ra khỏi cơ thể bạn. Nếu bạn chịu khó tập đều một thời gian, khi mà bệnh khí, độc khí đã cơ bản thoát hết ra ngoài cơ thể, tôi nghĩ hiện tượng nôn sẽ hết. Đồng thời khi đó bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và sảng khoái hơn.

Chúc bạn thành công.