đối mặt với nỗi buồn

[Hoasentrang]

Từ khi tập khí công, ngồi thiền và được học những bài giảng của Thầy về tình yêu thương, sự hợp lý trong cuộc sống, tự dưng cái tính nóng nảy và bột phát hồi trẻ của mình hao hụt đi đáng kể, đến mức mình cảm thấy mình có thể trở thành người phụ nữ nền tính nhất thế giới. Mình học cách yêu thương người khác và luôn nhận ra những ưu điểm dù nhỏ nhất của người xung quanh. Thực chất mình không nhận ra điều này, cho đến khi cuộc sống gặp những bất trắc ngoài ý muốn. Có những thời điểm, cảm giác ngọn lửa nóng giận leo lét trong cơ thể chực bùng lên, chúng ào ào như nham thạch chực phun ra từ miệng núi lửa và sẵn sàng cuốn trôi hủy diệt tất cả….

Thế rồi, mình bật bài thiền không lời của Thầy, nghe tiếng chim hót, nghe những âm thanh trong trẻo từ khu vườn bí mật, cảm giác cơ thể nhẹ bỗng, tâm trí thênh thang và những dòng hồi ức cứ hiện ra từng lớp, từng lớp. Mình nghẹn lại vì cảm giác từ lâu mình đã quên chúng, quên những điều tốt đẹp đã có chứ nó không chỉ là những ký ức nát bươm hay rỉ sét, mình đã quên đi và lười biếng trong việc tái tạo những điều mới mẻ, mặc định mọi thứ trong phạm vi sở hữu để có thể buông thả nó. Mình đã thấy sự hợp lý bị chệch hướng, sự yêu thương không còn nhiều, chỉ còn lại sự sở hữu và nhàm chán.

Mình bắt đầu thiền THANH KHÍ, sau đó Hộ não, rồi Hộ Tâm, và cuối cùng là tình thương của các Đức Mẫu mẹ. Mình cảm giác được về nhà, được ôm vào lòng, được xoa tóc, được trở về thinh không, nhẹ nhõm và chợt nhận ra rõ nét hơn những thứ quý giá mình đang có.

Nếu có ai đó, vô tình hay cố tình bước vào cuộc đời bạn, gây cho bạn những phiền toái, đau khổ và thậm chí hận thù thì đó cũng là thử thách mà bạn cần vượt qua. Đúng không? Cần một tâm tĩnh lặng và trái tim yêu thương đủ để tiếp nhận và học tập, rút ra những điều cần học và sau đó là bỏ chúng vào thùng rác ký ức. Bạn cần quên những thứ phải quên và nhớ những điều cần nhớ. Chỉ có điều, nếu dừng thiền thì rất có thể hành trình quên- nhớ sẽ bị ngược lại.

Dùng thiền để đối mặt với những nỗi niềm với mình là một trải nghiệm vô cùng thú vị, Nó giúp mình khám phá ra sức bền của bản thân, những giá trị vô hình mà nhiều khi cuộc sống cứ cuốn mình dời xa và không nhận ra nó. Có thể những nỗi buồn trong mỗi cột mốc của cuộc đời là bài học của mình, nhưng những bài thiền của Thầy lại là những bài thuốc chữa lành cho nó. Mình chợt nhận thấy, những bài thiền không chỉ chữa bệnh về thực thể mà còn chữa cả những bệnh về tâm trí. Vô cùng vi diệu.

Con xin cảm ơn Thầy, những bài học, bài luyện của Thầy đã luôn bên con những lúc khó khăn nhất trong cuộc đời.

View more the latest threads:

• Dưỡng Tâm
• Thầy Huệ Tâm về với xứ Thanh
• Những kiến thức thực tế khi chứng kiến người...
• Bí ẩn về bão YAGI
• Cách xử lí năng lượng trong quả cầu!
• Thực Hành Chữa Bệnh Viêm Họng Bằng Phương...
• Tản mạn về một số phương pháp chữa bệnh
• Làm Thế Nào Để Báo Hiếu Được Với Những Người...
• Một phương pháp tự vấn bản thân để bình tĩnh
• Những lợi ích của Định Tâm

[Hạnh An]

...và đối diện khó khăn

Có khi nào bạn đã rất tuyệt vọng và phải tự động viên, lên dây cót cho mình “Hôm nay rồi sẽ qua đi, và việc gì cũng có cách giải quyết”.

Tôi hiểu rằng “Vạn sự tùy duyên”.

Mọi việc xảy đến với ta, những người chúng ta gặp trong cuộc đời đều không phải là tình cờ mà đều có lý do, đó chính là “duyên”. Duyên bao gồm: nhân duyên, cơ duyên, thiện duyên hay nghiệt duyên, …. duyên tồn tại là một quá trình, có tụ cũng có tán.

Bởi vậy, tùy duyên sẽ được hiểu theo nghĩa là sự chấp thuận theo tự nhiên, không oán hận, không tức giận, không cưỡng cầu. Tùy duyên có cả hai phương diện tích cực và không tích cực. Hướng tích cực chính là dùng tấm lòng của mình, tận tâm tận lực làm việc, dù kết quả thế nào cũng vui vẻ chấp nhận, không dùng lòng sân si đố kị của mình để nắm giữ cơ duyên; Hướng tiêu cực là phó thác, mặc cho số phận, trốn tránh khó khăn và thử thách không biết vươn lên.

Tùy duyên đích thực thể hiện ở việc có cái nhìn lạc quan đối với tụ, tán, ly, hợp của cuộc sống, đối diện với thành, bại, được, mất của thế sự; thuận theo nhân duyên, hoàn cảnh trước mắt để đối đãi, nắm bắt những cơ hội đến với mình. Phải học cách bình tĩnh với sự công bằng và bất công; nỗ lực giải quyết và thản nhiên tiếp nhận mọi sự an bài dù hợp ý hay không hợp ý mình.

Trong công việc có những lúc đơn giản và cũng có những lúc vô cùng phức tạp. Người mà lẽ ra phải là người phối hợp, hỗ trợ mình lại có thể chính là người đâm sau lưng, phá mình quyết liệt, điên cuồng. Chính vì thế, đừng mong một các gì đó luôn hoàn hảo, đừng nghĩ mọi người phải đối xử tốt với mình, phải thấu hiểu mình, và cũng chẳng nên hy vọng họ sẽ bớt đi những toan tính. Gạt bỏ những suy nghĩ luẩn quẩn “tại sao họ làm như thế, mình có làm gì để bị đối xử như thế, v.v……….” để tập trung việc tháo gỡ, giải quyết những khúc mắc.

Tôi tâm đắc với câu của HST: “Nếu có ai đó, vô tình hay cố tình bước vào cuộc đời bạn, gây cho bạn những phiền toái, đau khổ và thậm chí hận thù thì đó cũng là thử thách mà bạn cần vượt qua”.

Chỗ dựa tinh thần cho học trò KCTL chúng tôi là Thầy với các bài luyện rất mạnh, đa dạng, phong phú, và Ngôi nhà chung - Nhật Nguyệt Linh Đường.

Những lúc gặp trắc trở, va đập trong cuộc sống, tôi thực sự rất muốn được về Nhà. Trong tình cảm ấm áp của Thầy Cô và đồng môn, trong cây cỏ hoa lá vườn nhà, ngắm đàn cá đẹp tuyệt bơi lội, tôi cảm thấy lòng vơi đi những muộn phiền và tiếp nhận được nguồn năng lượng tích cực. Nơi ấy, chúng tôi được Thầy dạy dỗ, chỉ bảo không chỉ kiến thức mà cả những vấn đề trong cuộc sống, được Thầy tha thứ những lỗi lầm.

Khi cảm thấy khó khăn, tôi thường tập các bài “Vạn pháp Yên Tử Phù Vân trận” và “Vạn pháp Tùy duyên trận”. Trong tiếng nhạc du dương, tiếng chim hót, tiếng gió ngàn, trong lời Thầy, tôi cảm giác mình đang được trở về nhà, được che chở, được xoa dịu tâm hồn, chữa lành những tổn thương, bầm dập, khiến cả thực thể và tinh thần được khỏe mạnh, cân bằng. Và sau đó, khi trở lại đời thường thấy bình tĩnh, sáng suốt hơn để đối diện và xử lý vấn đề.

Con xin cảm ơn Thầy luôn bên cạnh, dạy bảo và giúp đỡ chúng con.