Nhật ký luyện tập dành cho mọi người

[phuongdet]

Trước khi tôi chính thức tham gia lớp học thì tôi ở nhà cũng tập các bài linh pháp và thực công của Thầy. Cảm nhận cũng không nhiều nhưng tôi thấy mình cũng thở được theo lời dẫn của Thầy mà ko bị trở ngại gì. Nhưng thời gian gần đây mỗi lần tôi thở tôi cảm thấy rất tức ngực, mỗi lần quán tưởng thì khí đi vào vùng ngực, tôi có cảm giác như khí đi vào 1 cái ống nhưng trong cái ống lại có một lỗ hổng, nên khí ko đi hết vào vùng bụng mà chạy vào vùng ngực. Mỗi lần như vậy tôi cảm thấy rất đau ngực, khó thở. Khó thở sang tận mấy ngày sau, và cảm thấy đau nhức vùng ngực.
Khi lớp chúng tôi bắt đầu bước sang thở đan điền công ở bài học số 5, tôi cũng đã chia sẻ với Thầy và cả lớp về vấn đề tập thở của tôi Thầy bảo tôi có bệnh hoặc khuyết tật về đường thở nên sẽ có 1 buổi khám và chữa bệnh riêng.
Tôi biết là trong luyện tập thở khí công thì việc thở 4 thì rất quan trọng, nên mặc dù mỗi lần tập thở xong bị đau ngực nhưng tôi vẫn cố gắng tập thở. Từ khi Thầy làm các bài tập mới, tôi hàng ngày vẫn cố gắng tập bài thở BH-BH, AD-AD, tôi thấy việc thở của mình cũng có tiến bộ hơn, mặc dù vẫn đau tức ngực, vẫn khó thở nhưng mức độ không nhiều như những lần trước đây. Khi tôi quán tưởng khí thì khí không còn ở nhiều ở vùng ngực và đã quán tưởng được khí xuống đan điền. Có lẽ Thầy và các cụ bề trên vẫn dõi theo và chữa bệnh cho tôi.
Con mong sẽ được Thầy và các cụ bề trên khám, chữa khỏi bệnh để con có thể tập thở 4 thì được như các đồng môn khác ạ!
Con xin cảm ơn Thầy và các cụ bề trên ạ!

/

[PhongThuyGia]

Ngày 26/1/2022, Hà Nội những ngày cuối năm Tân Sửu!

Những ngày tết đến đã cận kề rồi, không khí xuân cũng đã tràn ngập trên khắp phố phường. Dường như trong lòng mỗi người cũng có vẻ hân hoan hơn, vui tươi hơn.

Hôm nay vợ chồng chúng tôi cùng nhau tập bài “Pháp Cực Trận Đồ”. Đây là bài luyện rất đặc biệt, khi luyện tập cần tạo thành một cặp- một người nam và một người nữ để tập luyện cùng nhau. Khi ngồi thiền người nam và người nữ ngồi đối diện với nhau. Đồng thời tay trái của con trai đặt úp lên tay phải của con gái và ngược lại (để đảm bảo theo nguyên tắc di chuyển Âm thăng-Dương giáng của tính chất dòng khí). Khi trận khí động phát động, với chế độ tự động, trận khí có chương trình luyện tập phù hợp với cơ địa, tính chất của những người tham gia luyện tập. Bài luyện có tác dụng: Giúp thanh lọc cơ thể, cân bằng năng lượng âm dương trong cơ thể, hòa hợp năng lượng giữa 2 người cùng tập...

Và buổi luyện tập hôm nay tôi có cảm nhận khá rõ ràng, nên ghi lại trong mục nhật ký luyện tập, để lưu lại và cùng chia sẻ thêm với mọi người.

Ngay khi trận khí được phát động, tôi cảm nhận có một luồng năng lượng cứ dội qua dội lại hai người ở vùng ngực. Một lúc sau thì có những dòng năng lượng cứ vun đều từ phía chỗ ngồi lên phần đỉnh đầu. Cảm giá này giống như các dòng năng lượng tạo ra một mô hình giống hình một chiếc nón, dòng năng lượng này cứ vun đều, vun đều từ phía dưới lên và hơi quay tròn nhè nhẹ. Sau đó tôi cảm nhận thấy có khối năng lượng xoay đều ở giữa trận theo chiều ngang. Tiếp đến là dòng năng lượng lại xoay đều chầm chậm theo chiều dọc. Trong lúc ngồi thiền tôi nhận ra: Ồ có một quả cầu năng lượng có đường kính khoảng chừng 2m đang bao xung quanh mình. Trong tiếng nhạc thiền du dương, tôi đi vào trạng thái hư tĩnh, rồi tiếp đó có một khoảnh khắc rất đẹp đã xuất hiện: Trước mặt tôi cả một không gian tràn ngập sắc màu, giống như hàng nghìn chiếc chong chóng đủ màu sắc rực rõ đang xoay tròn, xoay tròn...Tôi hít thở một hơi thật dài thì vừa đúng lúc nghe tiếng Thầy hô: “Điều hòa hô hấp trở lại...”. Quả là một lần luyện tập đáng nhớ!

Cám ơn các cô bác, anh chị em đã bỏ thời gian ra để đọc bài viết này. Vậy là một năm cũ chuẩn bị sắp qua, đón chào một năm mới sắp đến. Kính chúc mọi người một năm mới sức khỏe, bình an, vạn sự như ý! Chúc mừng năm mới Nhâm Dần -2022!

Ảnh minh họa: Chong chóng sắc màu

[PhongThuyGia]

Hà Nội, thứ 5, ngày 14/7/2023!

Hôm nay là ngày học hàng tuần của tổ C chúng tôi. Trong đợt học này, chúng tôi cùng nhau, tìm hiểu, chia sẻ và phân tích nội dung bài luyện “ Tình thương của các Đức mẫu mẹ”.

Đây là trận pháp hội tụ năng lượng tình thương của các Đức Mẫu Mẹ để thanh lọc, Khai Tâm Mở Huệ, khắc phục nhược điểm bản thể và làm đẹp cho người tập.

Các Đức Mẫu Mẹ ở đây là những phụ nữ cấp cao ở các Đạo. Những người được gọi là Mẫu như: Đệ Nhất Thánh Mẫu, Đệ Nhị Thánh Mẫu, Đệ Tam Thánh Mẫu.... Đạo Phật có Phật Bà..., đạo Thiên Chúa có Đức Mẹ Maria...trong bài luyện này thì các Cụ về tùy duyên. Một đặc trưng rõ rệt nhất của bài luyện là có tình yêu thương của nhiều người Mẹ dành cho những đứa con của mình – thứ tình cảm thiêng liêng, cao cả và vĩ đại.

Đây là bài luyện gần như tôi không bao giờ tập, bởi tôi đã hiểu sai khi cho rằng bài tập này chỉ dành cho con gái-phái nữ. Khi trong bài luyện có câu: ” Các đức Mẫu Mẹ dùng Lưu Ly Thủy Dịch Bình và những pháp bảo khác để làm đẹp cho con gái, các đức Mẫu Mẹ làm đẹp cho con gái”. Thế nhưng sau khi cùng cả tổ tìm hiểu, trao đổi, phân tích thì mới thấy rằng, bài tập này dành cho tất cả mọi người không phân biệt giới tính. Tuy nhiên bài luyện cũng có ưu tiên về việc làm đẹp cho phái nữ.

Sau khi cùng nhau tìm hiểu và phân tích bài luyện thì chúng tôi cùng nhau ngồi thiền bài luyện này. Thật lạ là hôm nay tôi có cảm nhận khá tốt khi luyện tập:
Khi vào đầu bài luyện, tôi cảm thấy phía xa xa có một dòng xoáy khí xoáy vào, sau đó xoáy vào vùng ngực, vùng tim. Một lúc sau thì thấy có dòng khí xoáy đều ở trong não theo chiều từ dưới lên. Nó khác so với xoáy khí của vòng thanh khí-thường thì tôi chỉ cảm nhận ở phía ngoài cơ thể.

Trong lúc đi sâu vào trong bài thiền, tôi cảm nhận ra được những nguồn năng lượng thật nhẹ nhàng, thoải mái, và thư giãn. Nó giống như những lời thì thầm của những người mẹ dành cho những đứa con của mình: Hãy nằm xuống đây và nghỉ ngơi, con đã về nhà rồi...

Khi gần kết thúc bài luyện, tôi lại cảm nhận có một dòng năng lượng từ phía trên chảy xuống dọc cơ thể, lăn tăn như những sóng nước nhẹ nhàng...

Những buổi học của tổ, cùng nhau tìm hiểu nội dung bài luyện, là cơ hội để chúng tôi hiểu rõ hơn về những trận pháp và Thầy Huệ Tâm đã dày công tạo dựng. Cũng là cơ hội để các thành viên trong tập thể KCTL gần gũi và gắn kết với nhau hơn nữa, trong mái nhà Khí Công Tâm Linh.

[PhongThuyGia]

Ông già Noel có thật không?

Hà Nội, ngày 20/9/2023

Cô con gái nhỏ của chúng tôi năm nay cũng học lớp 3 rồi, năm nào cũng vậy con cũng rất mong chờ đến dịp Giáng sinh để được nhận quà từ ông già Noel. Đến nỗi, điều đó trở thành động lực để con học tiếng anh chăm chỉ hơn vì con muốn viết thư cho ông già Noel bằng tiếng anh.

(Thư con gửi ông già Noel)

Bỗng nhiên buổi tối, con liền hỏi chúng tôi: Ông già Noel không phải là người có thật ở đời thực này phải không bố? Vì con thấy trên phố có rất nhiều ông già Noel đi phát quà! Trước một câu hỏi khá bất ngờ, vì trước nay tôi và vợ luôn nói rằng ông già Noel là có thật và khi đó con còn nhỏ nên chúng tôi cũng không nói rõ ràng về việc này. Và con cũng rất tin điều đó. Câu hỏi đó báo hiệu con đã trưởng thành hơn, biết tư duy hơn, và có có thể tiếp nhận thông tin một cách toàn diện.

Tôi trả lời với con:
- Thực ra ông già Noel đã từng là người sống ở đời thực này, đó là thánh Nicolas, sống ở Hy Lạp và thế kỷ thứ 4. Người ta kể rằng vào thời đó, thánh Nicolas là người rất tốt bụng, thường mang quà đến tặng cho mọi người, đặc biệt là trẻ em. Từ đó người đời sau muốn tiếp tục lưu giữ và tiếp nỗi những điều tốt đẹp mà thánh Nicolas đã làm, nên hình tượng hóa ra ông già Noel như con thấy bây giờ.

- Vậy nên con có thể hiểu thánh Nicolas chính là hóa thân của ông già Noel khi xuống trần. Mặc dù bây giờ ông già Noel ở trần tục chỉ còn nhiều ý nghĩa về biểu tượng, văn hóa gắn liền với đạo Thiên chúa. Nhưng trong không gian vẫn luôn có ông già Noel. Ông vẫn đi thu thập lời thỉnh cầu của những đứa trẻ, đặc biệt là những em bé ngoan, để rồi ông sẽ chuẩn bị quà và phát cho chúng vào mỗi dịp giáng sinh về. Những món quà này con cần hiểu đó là những món quà ở trong không gian, mắt thường chúng ta không thấy được những bố tin chắc chắn là các con sẽ nhận được. Như trong lớp KCTL, mỗi dịp giáng sinh đều mời ông là Noel về phát quà cho các con đó. Lúc đó các con không chỉ nhận được quà ở trần tục mà các con còn được nhận cả quà ở trong không gian nữa.

- Con đã hiểu ông già Noel thực sự tồn tại như thế nào chưa!
- Vâng con hiểu rồi! Ông già Noel đã từng là một người trần tục, và bây giờ ông vẫn ở trong không gian và vẫn đi phát quà cho các con và dịp giáng sinh.
- Đúng rồi! Thế con có cố gắng để trở thành một em bé ngoan và muốn nhận quà từ ông già Noel chứ!
- Vâng con muốn!


Qua những câu chuyện nhỏ hằng ngày, nếu phù hợp chúng tôi luôn muốn nhẹ nhàng truyền tải ý niệm cho con rằng: Thế giới trần tục này chỉ là một phần song hành cùng thế giới tâm linh; và để con biết rằng: con muốn hoàn thiện thật sự thì cần hiểu cả trần tục và cả trong không gian tâm linh.

[PhongThuyGia]

Nhật ký luyện tập, Hà Nội, ngày 15/5/2024!

“Tốc độ và hiệu quả của chữa bệnh bằng linh pháp”

Công việc ở công ty bận rộn quá, phải tư duy khá nhiều, xế chiều mà hắn đã cảm thấy đầu óc bức bối và khó chịu. Đã từ rất lâu rồi cái cảm giác bức bối ở vùng đầu mới xuất hiện trở lại.

Tối về nhà, cái cảm giác đó vẫn không hề thuyên giảm mà còn có chiều hướng rõ rệt hơn- chuyển thành cảm giác đau đầu. Ăn tối xong được một lúc, cái bụng hắn xuất hiện triệu chứng đầy bụng, và ợ hơi. Do hơi trong dạ dày nhiều mà không thoát ra được sẽ tạo ra hiện tượng bị tức ngực. Trong trường hợp này, thông thường uống vài ngụm nước sẽ hết. Tuy nhiên lần này thì không thực sự hiệu quả.

Nghỉ ngơi 1 chút, hắn ngồi điều khí thông xả vùng đầu với hy vọng khắc phục được cơn đau đầu. Còn hiện tượng đầy bụng hy vọng qua sự vận động của cơ bụng trong lúc thở sẽ ổn hơn. Hắn ngồi thở khá nghiêm túc và cận thận, vận khí vài vòng Nhâm Đốc, sau đó điều khí lên đầu, thông xả thật mạnh ra bách hội, thoát hết ra khỏi cơ thể. Nhưng hắn không cảm nhận được sự thay đổi ở vùng đầu nó vẫn bì ra như vậy. Phải chuyển phương án mới được. Linh pháp!

TT Ấn xuất hiện, TT Ấn xuất hiện, TT Ấn xuất hiện, TT Ấn bay lên đỉnh đầu bách hội, thanh lọc cơ thể, trước hết là giải tỏa độc khí, bệnh khí, kết tụ khí xấu năng lượng ra khỏi vùng đầu. Hắn cảm nhận rõ có xoáy khí ở vùng đỉnh đầu, sau đó xoáy khí dần đi sâu hơn vào vùng đầu. Cả não bộ phập phồng như một quả tim đang co bóp. Chừng vài phút sau, hắn lắc lắc cái đầu xem sao, thì thật bất ngờ nó đã thông thoáng và hết đau. Thực sự nhanh và hiệu quả. “Rồi tới công chuyện luôn”:

Ống TT Quang xuất hiện, Ống TT Quang xuất hiện, Ống TT Quang xuất hiện,
Ống TT Quang đi vào thực quản xuống dạ dày, một đầu ống ở dạ dày, một đầu ống ở miệng. Ống TT Quang dẫn hơi thừa, khí thừa từ dạ dày thoát ra khỏi cơ thể. Chỉ chừng vài phút sau, hiện tượng ợ hơi và tức ngực đã không còn. Thực sự nhanh và hiệu quả.

Trực tiếp trải nghiệm, chỉ trong khoảng 5 phút, sử dụng linh pháp đã có thể loại bỏ được ngay lập tức 2 triệu chứng khó chịu của cơ thể, cho tôi một cái nhìn rõ ràng về sức mạnh của các pháp bảo, và khả năng tương tác của các pháp bảo lên cơ thể của mình. Không chỉ thực pháp mới có tốc độ giải quyết bệnh tật nhanh mà linh pháp cũng có tốc độ và hiệu quả chữa bệnh nhanh không kém (thậm chí là hơn).

[PhongThuyGia]

Hàng năm, mỗi mùa giáng sinh về là không khí đón giáng sinh và năm mới sắp đến lại tràn ngập trên khắp phố phường, thì đây cũng là thời điểm mà tôi thêm nhớ về những lời dạy của Đức Chúa.

Trong đó có một lời dạy của Đức Chúa cho những học trò chúng tôi vào mùa Noel năm 2017 mà tôi rất tâm đắc. Xin chia sẻ cùng mọi người:
Đây là lời dạy của Đức Chúa nói về sự gian nan mà mỗi người sẽ gặp phải trên con đường tu luyện. Mỗi lần gặp khó khăn tôi lại nhớ đến để tiếp thêm cho mình động lực:

Năm đó vào ngày lễ Noel, tại một ngôi nhà tại phố Thái Hà, Hà Nội
Thầy Huệ Tâm cho mọi người lên Đài Sen Ngũ Sắc theo Thầy đi về nước Chúa để chúc mừng lễ giáng sinh.
Tại buổi lễ
Đức chúa nói: “Cám ơn Thầy Huệ Tâm đã đến chúc mừng Giê Su. Sự có mặt này là lời chúc tốt đẹp nhất. Mong các con chiên của ta hãy cố gắng được như học trò của Thầy Huệ Tâm. Xin phép Thầy tặng cho mỗi người một phần quà là một cây Thánh Giá. Mỗi người hãy nhìn vào cây Thánh Giá để biết rằng đường tu không bao giờ là đơn giản. Xin hãy đặt cây Thánh Giá vào trong tâm của mỗi người.”

Những lời dạy của Đức Chúa thật vô cùng quý giá và sâu sắc:
Ở câu: “Hãy nhìn vào cây Thánh Giá để biết rằng đường tu không bao giờ là đơn giản”.
Tôi hiểu rằng: Hình ảnh cây Thánh Giá gắn liền trực tiếp với sự hy sinh của Chúa Giêsu. Đó là sự đại diện cho tất cả những đau khổ, khó khăn, thử thách và đột cùng nhất là từ bỏ mạng sống mà Chúa Giêsu phải chịu đựng trong cuộc đời tu đạo và hành đạo của Ngài.

Thực tế Trong trong kinh sách còn lưu lại tới nay, Chúa Giêsu cũng nhấn mạnh rằng những ai muốn theo Ngài sẽ phải “từ bỏ mình, mang vác thập giá của mình và đi theo Ngài”. Và tôi chắc chắn rằng con đường tu đạo không bao giờ là dễ dàng, ai cũng phải tự vác thập giá của riêng mình để mà đi (để đi trên con đường tu yêu cầu mọi người đều phải mang theo những khó khăn, thử thách của chính mình mà vượt qua nó).

Ở câu: “Xin hãy đặt cây Thánh Giá vào trong tâm của mỗi người.”
Tôi hiểu rằng: Cần phải luôn luôn tỉnh táo nhận ra rằng, khó khăn trên con đường tu là chuyện hết sức hiển nhiên, mà ai cũng phải đối mặt. Nhưng cho dù có gặp những cản trở, khó khăn đó thì đường tu vẫn luôn phải đặt trong tâm, giữ vững và trở thành một điều không thể thiếu của cuộc sống. Và tôi cũng hiểu rằng để hóa giải những khó khăn, đau khổ ấy thì không gì khác đó là tình yêu vô điều kiện, sự hy sinh, và lòng tha thứ. Giống như chúa Giêsu đã dành cho loài người.

Chúc mọi người một mùa Giáng Sinh an lành!

[tamminh]

Người ta thường nói rằng: “Hơi thở là cầu nối giữa thân và tâm.” Với tôi, hành trình luyện thở đan điền không chỉ là một bài tập, mà còn sự kiên trì bền bì của bản thân.

Trước kia, tôi đã tập đều đặn mỗi bổi sáng đến bài Nội Chu Thiên Pháp, rồi chững lại khi gián đoạn do khi chữa bệnh thì sẽ phải tập nhiều linh pháp hơn. Đến khi quay trở lại tập thở đan điền lại như người mới tập, rồi lai luyện thở từ đầu hai thì, bốn thì… , lại dở dang khi mà lại tập linh pháp nhiều chữa bệnh…

Chuyện thở là nan giải, tôi vẫn nói với một chị đồng môn là chỉ mong đến khi thở được trơn tru là mãn nguyện rồi. Tôi bắt đầu lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn, tập trung vào cảm giác nhẹ nhàng thay vì cố gắng "thành công" trong việc thở. Rất may thời gian này, Thầy cũng đã tổ chức dạy lại cho lớp, cho những người thở chưa tốt, việc tập thở ĐĐC bắt đầu hành trình mới.

Năm 2024, theo định hướng của Thầy, các tổ tập trung chủ yếu vào luyện thở, và Thầy đặt ra đến hết năm mọi người phải thở được hết Đại Chu Thiên,

Từ khi các tổ cùng đưa ra phòng trào tập thực công tập thể từ hồi tháng 4, Tổ tôi chia ra hai đợt sang và tối. Tôi tham gia tập buổi sáng, được 1 thời gian, tôi tự thấy mình chỉ được 6/7 buổi – nhưng như thế đã là thấy có động lực để mình tập được đều đặn hơn và tốt hơn. Sau đó, tôi tự điều chỉnh là chọn giờ mà mình tập phù hợp nhất, nhưng tự tập sẽ dễ bị lỡ, có hôm lại tặc lưỡi “thôi thì…”, rồi tôi bị gián đoạn 1 tháng khi đó tôi bị trục trặc về vấn đề sức khỏe. Sau đó, tôi cũng tự tập cho đến khi được bài ĐCT.

Cho đến khi thời điểm cuối năm, lớp có ý tưởng các tổ cùng tổ chức tập Đan điền vào buổi sáng, đưa ra các bài tập quay vòng trong 1 tuần, sau 3 ngày tôi mới thu xếp tham gia, từ hôm đó thấy hiệu quả rõ rệt. Tôi luôn mặc định trong đầu phải tập, trong tuần tôi vẫn có 1 ngày không tập cũng được, nhưng luôn nhớ mình đang thiếu bài đó và cố gắng thu xếp tập bù.
Tuy là buổi sáng sớm có nhiều hạn chế,, không nói chuyện với anh chị em, nhưng tôi chỉ cần đeo tai nghe và vào được zoom tập thế là ok rồi.
Tôi đã thở được nhẹ nhàng hơn, người cũng thấy khỏe khoắn dẻo dai hơn. Hơi thở đan điền không chỉ giúp cải thiện chức năng hô hấp mà còn tác động sâu đến hệ thần kinh và tuần hoàn. Khi luyện tập, năng lượng được kích hoạt và phân bổ đồng đều khắp cơ thể, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm căng thẳng, và cân bằng cảm xúc. Với tôi điều dễ thấy nhất là hệ tiêu hóa cải thiện rõ ràng, bây giờ tôi không còn thấy sợ khi luyện thở nữa.

Tôi muốn nói cảm ơn Thầy rất nhiều đã tạo ra lộ trình các bài luyện thở Đan điền rất nhiều công sức của Thầy, mỗi bài tập tôi đã hiểu tại sao qua các nấc thang như vậy.

Cảm ơn các đồng môn đã có ý tưởng để cho mọi người cùng nhau luyện tập, cùng tạo động lực để tập luyện được tốt hơn, gắn bó hơn.

Tổng kết của năm học, tôi có lẽ chỉ là tập ĐĐC tự thấy có tiến bộ hơn, còn chưa giúp được gì cho Thầy và môn Phái, có đôi khi ở ngưỡng gần “sát nút” của việc tu tập. May mắn là tôi vẫn đang được là học trò của Thầy, vẫn bên Thầy và các đồng môn.

Nhân dịp chuẩn bị bước sang năm 2025, con xin kính chúc Thầy và gia đinh KCTL một năm mới nhiều sức khỏe, bình an, nhiều hạnh phúc và niềm vui. Chúc các đồng môn chăm chỉ tập luyện, thành công con đường ĐỜI và có sự bứt phá trên con đường ĐẠO!