Nhật ký luyện tập dành cho mọi người

[huongtamlinh]

Tâm sự một buổi Thiền.

Tôi còn nhớ hôm ấy mình có chuyện buồn, nguyên nhân thì cũng không to tát gì. Cơ mà bản thân vốn không có gì nổi trội ngoài khả năng làm quá mọi chuyện thì tôi tự thấy nó TO. Ấm ức lắm, buồn lắm, tôi khóc, tôi chẳng ngủ được. Làm gì bây giờ? Thì đương nhiên “tìm về với thiền, làm phiền các Cụ” vậy. Tự nhiên tôi nhớ tới hình ảnh gương mặt Cụ Di Lặc thật phúc hậu với nụ cười hiền lành thế là tôi liền với điện thoại, cắm tai nghe và chọn bài luyện “ Vạn Pháp TLN QMGCDL Trận”. Bắt đầu đoạn nhạc sau lời Thầy niệm “Nam Mô QMGCDLTP” cũng là lúc tôi bắt đầu kể lể với Cụ. Tôi vừa khóc vừa kể lể. Chẳng hiểu tại tôi hay Cụ có nói gì không mà tôi thấy càng lúc tôi càng khóc nhiều và to hơn. Chắc tủi thân quá, tôi lại tự nói “Cụ giúp con với, con không muốn phải buồn và khóc như này nữa, Cụ giúp con với ạ.” Tôi cứ lặp đi lặp lại cái câu ấy trong đầu và một lúc sau thì thấy mình bắt đầu lắng xuống. Tim đập chậm hơn, bớt thổn thức đi và bình tĩnh dần. Sau đó thấy cơ thể nhẹ hơn, cảm giác bay bổng, lâng lâng…. Cơ mà nước mắt tôi vẫn chảy chầm chậm, từ từ, trong đầu tôi vẫn đang tâm sự với Cụ, tôi vẫn cứ ấm ức mà kể lể. Nhạc thiền tiết tấu lúc nhanh lúc chậm, thời gian vẫn lặng lẽ trôi qua nhưng hình như tôi vẫn chưa nhận được câu trả lời cho mình. Tôi vẫn khá loay hoay bứt dứt với suy nghĩ bên trong, với đầy những câu hỏi làm sao thoát ra khỏi những suy nghĩ và cảm xúc như hiện tại.

….Rồi bất chợt, thật sự rất bất ngờ, trong đầu tôi bỗng xuất hiện ý nghĩ “Con hãy cứ cố gắng thật tốt, cứ vui vẻ và hạnh phúc với mỗi giây phút hiện tại. Việc mà con đang lo lắng lúc này chắc gì trong tương lai đã làm con bận tâm đến thế.” Ồ đúng rồi, tôi chợt hiểu ra và thông suốt tất cả! Việc tôi cần phải làm là bản thân hãy tự cố gắng phấn đấu, vui vẻ và hạnh phúc ngay lúc này. Tôi đang buồn chủ yếu là do tôi nghĩ đến viễn cảnh tương lai nó không như mình mong muốn. Nhưng tôi của ngày mai, của ngày kia, tôi của những ngày sau đâu còn là tôi bây giờ. Tôi của những ngày sau chắc gì đã buồn dù chuyện kia có xảy ra thật đi chăng nữa. Thế là tôi nở nụ cười, mắt vẫn còn ướt nhưng đầy sáng tỏ, và hoàn toàn thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Ngay sau đó là lời hô “Điều hòa hô hấp trở lại…điều hòa hô hấp trở lại” của Thầy.

Kết thúc bài thiền, tôi chắp tay cảm tạ Thầy, cảm tạ cụ Di Lặc và các vị bề trên đã luôn độ trì dạy bảo và giúp đỡ chúng tôi. Đây là một trải nghiệm thật sự đáng nhớ! Và tôi tin rằng trên con đường tu luyện của mỗi người, chỉ cần còn muốn đi và tiếp tục cố gắng sẽ luôn có bóng dáng của những người Thầy lớn bên cạnh, bằng cách này hoặc cách khác!

View more the latest threads:

• Cảm nhận khi tập bài luyện Thu khí Bách hội,...
• Hơi Thở Trong Thiền
• Thanh lọc cơ thể qua bài luyện Huệ Tâm...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn pháp Thủy bồn - Huệ...
• Cảm nhận khi tập Huệ Tâm Ngũ Hành Pháp Bảo...
• Cảm nhận khi tập bài Pháp cực trận đồ
• Một buổi học hiệu quả!
• Cảm nhận khi ngồi thiền Thơ của Thầy
• Cảm nhận khi tập luyện trận pháp THUỶ THANH...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn Pháp Đan Điền Trận

[PhongThuyGia]

Ngày 26/1/2022, Hà Nội những ngày cuối năm Tân Sửu!

Những ngày tết đến đã cận kề rồi, không khí xuân cũng đã tràn ngập trên khắp phố phường. Dường như trong lòng mỗi người cũng có vẻ hân hoan hơn, vui tươi hơn.

Hôm nay vợ chồng chúng tôi cùng nhau tập bài “Pháp Cực Trận Đồ”. Đây là bài luyện rất đặc biệt, khi luyện tập cần tạo thành một cặp- một người nam và một người nữ để tập luyện cùng nhau. Khi ngồi thiền người nam và người nữ ngồi đối diện với nhau. Đồng thời tay trái của con trai đặt úp lên tay phải của con gái và ngược lại (để đảm bảo theo nguyên tắc di chuyển Âm thăng-Dương giáng của tính chất dòng khí). Khi trận khí động phát động, với chế độ tự động, trận khí có chương trình luyện tập phù hợp với cơ địa, tính chất của những người tham gia luyện tập. Bài luyện có tác dụng: Giúp thanh lọc cơ thể, cân bằng năng lượng âm dương trong cơ thể, hòa hợp năng lượng giữa 2 người cùng tập...

Và buổi luyện tập hôm nay tôi có cảm nhận khá rõ ràng, nên ghi lại trong mục nhật ký luyện tập, để lưu lại và cùng chia sẻ thêm với mọi người.

Ngay khi trận khí được phát động, tôi cảm nhận có một luồng năng lượng cứ dội qua dội lại hai người ở vùng ngực. Một lúc sau thì có những dòng năng lượng cứ vun đều từ phía chỗ ngồi lên phần đỉnh đầu. Cảm giá này giống như các dòng năng lượng tạo ra một mô hình giống hình một chiếc nón, dòng năng lượng này cứ vun đều, vun đều từ phía dưới lên và hơi quay tròn nhè nhẹ. Sau đó tôi cảm nhận thấy có khối năng lượng xoay đều ở giữa trận theo chiều ngang. Tiếp đến là dòng năng lượng lại xoay đều chầm chậm theo chiều dọc. Trong lúc ngồi thiền tôi nhận ra: Ồ có một quả cầu năng lượng có đường kính khoảng chừng 2m đang bao xung quanh mình. Trong tiếng nhạc thiền du dương, tôi đi vào trạng thái hư tĩnh, rồi tiếp đó có một khoảnh khắc rất đẹp đã xuất hiện: Trước mặt tôi cả một không gian tràn ngập sắc màu, giống như hàng nghìn chiếc chong chóng đủ màu sắc rực rõ đang xoay tròn, xoay tròn...Tôi hít thở một hơi thật dài thì vừa đúng lúc nghe tiếng Thầy hô: “Điều hòa hô hấp trở lại...”. Quả là một lần luyện tập đáng nhớ!

Cám ơn các cô bác, anh chị em đã bỏ thời gian ra để đọc bài viết này. Vậy là một năm cũ chuẩn bị sắp qua, đón chào một năm mới sắp đến. Kính chúc mọi người một năm mới sức khỏe, bình an, vạn sự như ý! Chúc mừng năm mới Nhâm Dần -2022!

Ảnh minh họa: Chong chóng sắc màu