Thở lúc thiền

[TruongKhoat]

Mình muốn có được chia sẻ của mọi người THỞ như thế nào lúc tập các bài tập của Thầy:
Lúc tập các bài TKKT, LTTP, Hộ Tâm, Hộ não thì có thở vuông 4 thì hay là hít vào thở ra nhẹ nhàng như lời Thầy dẫn lúc tập.
Với thở thì TK thấy lúc thiền như thế mình có rất nhiều kiểu thở ( Tự nhiên nó thế nhé): Lúc thì hít vào thở ra nhẹ nhàng, lúc thì thấy gần như là không thở, rất ít, lúc thì thở vuông 4 thì ( cái này là tự mình ép mình thở theo thế). Lúc thì thở ra thấy bụng dưới cũng co bóp theo.

+ Nếu chúng ta lúc nghe các bài tập trên của thầy ( Hộ tâm, hộ não) có nên kết hợp với ĐĐC hay ko?
Rất mong nhận được sự chia sẻ từ mọi người.

View more the latest threads:

• Cảm nhận khi tập bài luyện Thu khí Bách hội,...
• Hơi Thở Trong Thiền
• Thanh lọc cơ thể qua bài luyện Huệ Tâm...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn pháp Thủy bồn - Huệ...
• Cảm nhận khi tập Huệ Tâm Ngũ Hành Pháp Bảo...
• Cảm nhận khi tập bài Pháp cực trận đồ
• Một buổi học hiệu quả!
• Cảm nhận khi ngồi thiền Thơ của Thầy
• Cảm nhận khi tập luyện trận pháp THUỶ THANH...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn Pháp Đan Điền Trận