phương pháp hành thiền

[linhle264]

Đã tròn 5 năm em tập thiền, em phát hiện ra 1 vấn đề, xin được góp 1 chút kinh nghiệm, mong mọi người cùng thảo luận để rút thêm kinh nghiệm chung. Trước nay em luôn có thói quen quán tưởng theo lời của Thầy trong bài. Nhưng có 1 lần em chuyển sang tập trung vào hơi thở, nghĩa là suốt quá trình bài thiền, em chỉ tập trung quan sát hơi thở, và em cảm nhận thấy khí rất mạnh và nhanh thấy khí. Trước đây em tập trung suy nghĩ về đâu thì khí mới chạy về đó, nhưng với cách tập trung vào hơi thở, nhiều khi cơ thể em đạt tới trạng thái toàn cơ thể đều có dòng khí luân chuyển. Nhiều lúc trên đà tập trung, em còn cảm thấy cơ thể mình trong khoảng 2 phút bỗng nhẹ đi và lâng lâng. Có 1 lần khi đang ở trạng thái dòng khí luân chuyển toàn cơ thể rất mạnh, ko hiểu sao tự nhiên người em hơi chuyển động 1 chút xíu , ngay lúc chuyển động em cảm thấy dường như cơ thể em đang là 3 cơ thể chồng vào 1, khi em khẽ xoay người thì 2 cơ thể kia ko kịp xoay chuyển cùng, chúng khẽ bị lay động. Thật sự rất khó diễn đạt cảm nhận lúc đó. Con xin được Thầy và các anh chị trong lớp chỉ dạy. Con xin cảm ơn!

/

View more the latest threads:

• Cảm nhận khi tập bài luyện Thu khí Bách hội,...
• Hơi Thở Trong Thiền
• Thanh lọc cơ thể qua bài luyện Huệ Tâm...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn pháp Thủy bồn - Huệ...
• Cảm nhận khi tập Huệ Tâm Ngũ Hành Pháp Bảo...
• Cảm nhận khi tập bài Pháp cực trận đồ
• Một buổi học hiệu quả!
• Cảm nhận khi ngồi thiền Thơ của Thầy
• Cảm nhận khi tập luyện trận pháp THUỶ THANH...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn Pháp Đan Điền Trận

[trannam792003]

Chúc mừng bạn linhle264 đã tìm ra phương pháp tập trung trong khi ngồi thiền sau......5 năm kiên trì luyện tập. Trên diễn đàn đã có riêng một chủ đề về vấn đề này, nếu bạn kiên trì đọc diễn đàn nhiều hơn thì có lẽ bạn chỉ mất 4 năm rưỡi thôi !!!
Chúc bạn luyện tập ngày càng tinh tấn và chia sẻ nhiều hơn nữa với anh chị em.