Câu hỏi của người mới luyện tập

[thuha9283]

Cám ơn Anh đã đưa lên cách tập đơn giản, dễ hiểu để mọi người có thể dễ dàng đến với môn học này

Bạn cho mình hỏi, tập thế này có bắt buộc phải ngồi dưới đất hay có thể ngồi trên giường, trên ghế, mình tập bài thanh khí khai tâm mới được 3 hôm nhưng vẫn chưa có cảm nhận gì.

View more the latest threads:

• Xuất xứ bài luyện "Lương Tri Tâm Huệ...
• Tập bài luyện KCTL khi có động vật bên cạnh
• chuỗi ánh sáng vàng nhập vào cơ thể
• Trò hỏi Thầy giải đáp
• Vô thường là gì?
• Giải thoát là gì ?
• Câu hỏi và giải đáp trong buổi giao lưu tại...
• Tập khí công có thể bị sai
• Tu cho ai?
• Câu hỏi về chủ đề linh hồn và tiền kiếp

[GiapNgoc]

Mình muốn hỏi, ở đây có tất cả 8 bài tập, vậy mỗi bài tập trong thơì gian bao lâu là đủ, hay cùng một lúc luyện tập nhiều bài?
Hiện nay mình đã luyện tập bài 1 được 1 tuần, có phải đợi đến khi đạt được 1 mức độ nào đó mới chuyển sang bài tiếp theo ko?
Mong nhận được sự chỉ bảo của mọi người!
Mình xin cảm ơn!

[nhuhainguyen]

Gửi GiapNgoc,

Bài thứ nhất là bài Thanh khí Khai tâm. Trong cơ thể chúng ta bao giờ cũng có những khí xấu không ít thì nhiều (Trược khí, độc khí, bệnh khí v.v). Bởi vậy bài tập này có mục đích giúp người tập thanh lọc đẩy những khí xấu này đi để cơ thể sạch sẽ hơn, đầu óc thanh thản nhẹ nhàng hơn. Nên bài này có thể tập thường xuyên và không bao giờ thừa cả bạn ạ.
Các bài như Lửa thiêng trận pháp, Cắt lớp chữa bệnh có tác dụng chữa bệnh toàn bộ cơ thể.
Các bài còn lại thì mỗi một bài có tác dụng chữa bệnh đối với từng tạng phủ và bộ phận trong cơ thể như: Can, Thận, Tâm, Não, Xương cốt, Phế. Khi bạn bị bệnh ở một bộ phận nào đó hoặc muốn bộ phận đó được khỏe mạnh lên thì có thể tập thêm bài liên quan.

Thời gian tập thì có thể tập bất cứ lúc nào rảnh rỗi bạn ạ. Theo kinh nghiệm của mình thì càng tập nhiều cơ thể sẽ càng khỏe mạnh lên. Cần phải tập được bài Thanh khí khai tâm một thời gian khi thấy cơ thể có cảm nhận tốt đã . Các bài còn lại thì bạn có thể luân phiên thay đổi thuộc quỹ thời gian của bạn.
Chúc bạn khỏe mạnh và tập luyện có nhiều tiến bộ.

[fiddlemusic]

Mình là thành viên mới tham gia vô KCTL,được sự chỉ dẫn của sư tỷ TRANG NTN,nay mình có thắc mắc muốn hỏi chư huynh tỷ là trong lúc mình hành thiền mà ĐỜM trào lên trong cổ họng,vậy mình có thể dần lại để thảy ra không ạ,hay vẫn tiếp tục hành trì ạ.
kính chúc sức khỏe của Thầy và chư huynh tỷ KCTL.

[fiddlemusic]

Mình nghĩ khi ngồi thiền, điều rất quan trọng là thả lỏng và buông bỏ, nếu thấy đờm làm bạn phân tâm thì nên tạm ngừng để cho đờm ra ngoài. Nếu việc đó thường xuyên thì nên xếp sẵn một cái bát ngay cạnh chỗ ngồi.
Một thời gian tập đờm sẽ hết. Lúc đó chắc không phải nghĩ về vấn đề này nữa.

rất cám ơn sư tỷ HUYENANH nhé,mình sẽ cố gắng ạ.chúc sức khỏe thầy và các chư huynh tỷ KCTL.

[Nguyễn Huyền Quyên]

Kính thưa thầy và gia đình KCTLL!
Con rất may mắn và cũng rất tình cờ được biết đến trang này. Con đã ngồi say mê để đọc các phần của thầy và mọi người. Con thật sự vỡ ra được 1 số điều và 1 số việc dù những suy nghĩ của con chưa thấu đáo cũng như chưa cặn kẽ, nó chỉ vơi vơi bên ngoài. Nhưng thật sự con rất cảm ơn nhân duyên đã đưa con được biết đến gia đình KCTL.
Bản thân con, dạo này tâm không an và sức khỏe cũng vô cùng kém. Con cũng rất mong muốn được tập luyện các bài tập KCTL để rèn luyện sức khỏe và gọt dũa cả tính cách. Theo lời dạy của thầy và hướng dẫn của mọi người thì khi luyện tập đúng cách, các bài KCTL chỉ có giúp mình tốt lên chứ ko có ảnh hưởng xấu gì nhưng với kiến thức còn hạn hẹp của mình, con xin hỏi liệu khi con đang mang bầu thì khi luyện tập con cần lưu ý điều gì không ạ?
Con rất mong nhận được câu trả lời ạ. Con cảm ơn thầy và gia đình KCTL.

[PhongThuyGia]

Kính thưa thầy và gia đình KCTLL!
Con rất may mắn và cũng rất tình cờ được biết đến trang này. Con đã ngồi say mê để đọc các phần của thầy và mọi người. Con thật sự vỡ ra được 1 số điều và 1 số việc dù những suy nghĩ của con chưa thấu đáo cũng như chưa cặn kẽ, nó chỉ vơi vơi bên ngoài. Nhưng thật sự con rất cảm ơn nhân duyên đã đưa con được biết đến gia đình KCTL.
Bản thân con, dạo này tâm không an và sức khỏe cũng vô cùng kém. Con cũng rất mong muốn được tập luyện các bài tập KCTL để rèn luyện sức khỏe và gọt dũa cả tính cách. Theo lời dạy của thầy và hướng dẫn của mọi người thì khi luyện tập đúng cách, các bài KCTL chỉ có giúp mình tốt lên chứ ko có ảnh hưởng xấu gì nhưng với kiến thức còn hạn hẹp của mình, con xin hỏi liệu khi con đang mang bầu thì khi luyện tập con cần lưu ý điều gì không ạ?
Con rất mong nhận được câu trả lời ạ. Con cảm ơn thầy và gia đình KCTL.

Chào bạn!
Khi mang thai, thì cơ thể người phụ nữ trải qua một quá trình biến đổi rất lớn về mặt thể chất và tinh thần. Thông thường thể trạng hay mệt mỏi, nặng nề; tâm lý thường hồi hộp lo lắng, bất an. Điều đó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới người mẹ mà còn ảnh hưởng tới cả thai nhi đang hình thành. Chính vì vậy, các biện pháp làm cân bằng tâm sinh lý cho người mang thai là điều cần thiết. Và một trong các phương pháp có thể áp dụng đó là luyện tập Khí công Tâm linh.
Các bài thiền linh pháp KCTL có tác dụng khai thông, làm sạch cơ thể, phòng tránh bệnh tật và khắc phục nhược điểm bệnh tật cho người mang thai, trong trạng thái tinh thần tương đỗi tĩnh lặng. Tập một thời gian, thể trạng, sức khỏe, tâm lý của phụ nữ mang thai được cải thiện đáng kể. Từ đó tác động tích cực tới sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu tiên của cuộc đời, là tiền đề hoàn thiện sức khỏe, nhân cách cho đứa trẻ sau này... Có thể nói rằng người mẹ nào mà tập được Khí công Tâm linh trong giai đoạn mang thai thì lợi lạc cho cả mẹ và con là không thể tính được.
Trong quá trình luyện tập đới với người mang thai có một vài điểm lưu ý:
+ Chủ yếu tập các bài linh pháp, hạn chế các bài thực pháp (vì một số bài luyện thực pháp dùng sự vận động của bụng dưới).
+ Chọn được tư thế luyện tập phù hợp: trong khoảng 3 tháng đầu mang thai vẫn có thế ngồi tập ở các tư thế kiết già, bán già…như bình thường, những tháng về sau khi cơ thể người mẹ đã tăng rất nhiều về trọng lượng thì có thể ngồi trong tư thế duỗi chân, ngồi trong tư thế có điểm tựa như ngồi ghế dựa chẳng hạn, có thể nằm để tập.
+ Duy trì thời gian tập đều đặn để có hiệu quả cao nhất.
Chúc bạn bước đầu có thể tập luyện tốt.