Cảm nhận khi tập bài TKKT

[huytran176]

Kể từ khi tham gia diễn đàn từ khí công đến tâm linh đến nay đã hơn 1 tháng.Tuy mình ít đăng bài viết, nhưng hầu như ngày nào cũng vào web để theo dõi bài của thành viên, mình ít thời gian rãnh, nên việc dành cho tập luyện ko nhiều, nhưng mình cũng kiên trì ít nhất mỗi ngày tập 1 lần bài TKKT, còn ngày thứ 7, Cn thì tập cỡ 2,3 lần có luân phiên với mấy bài tập khác. Mỗi lần tập là cứ mỗi cảm giác khác nhau, nhưng dạo gần đây, khi thầy đọc thở sâu, đều, chậm nhẹ, thì mình thấy vùng bụng dần dần nóng lên rồi lan tỏa lên phần cơ thể trên. Hôm nay tập mình cảm giác được người rất thỏa mái, tự nhiên hai bàn tay, đôi chân, tự nhiên mát lạnh rất dễ chịu, lan tỏa đến cả mặt, mũi hít thở được hơi mát lạnh đó, chỉ riêng vùng bụng thì có cảm giác nóng ấm, và dần dần tỏa lên sóng lưng, thỉnh thoảng mỗi lúc lại có cảm giác như là bị nổi da gà toàn thân vậy ^^. Đến hết bài mình vẫn còn cảm giác lạnh tay, chân, nóng vùng bụng. Mình áp dụng cho buổi sáng khi đi làm là trời còn lạnh, mình ngồi thả lỏng thư giản tý, hít thở sâu, đều chậm nhẹ, chừng khoảng 4,5 hơi, là bụng nóng ấm lên dễ chịu, xoa được cái lạnh của buổi sáng sớm ^^. Thời tiết, khí hậu nơi mình ở rất nóng, về đêm cũng nóng, chỉ có buổi sáng sớm là hơi lạnh tý. Mình nghĩ việc luyện tập mình ngày càng có tiến bộ rõ ^^.Con xin cảm ơn thầy NQT, con chúc thầy luôn vui vẻ và khỏe mạnh.