Cảm nhận khi tập bài TKKT

[Đỗ Tương]

Chào bạn night_mare699 một số người mới tập thiền lần đầu thì rất khó tĩnh tâm,cộng với chưa có hiểu biết gì nên đôi khi không theo kịp lời dẫn.
Những lúc đó bạn cứ thoải mái,gạt mọi đắn đo suy nghĩ về mình sẽ thế này thế kia.Chìm vào tĩnh lặng.
Mình cũng đưa bài cho dì tập,dì bảo cũng không hiểu lắm,nhưng cứ ngồi thiền thôi.Lúc đó chả suy nghĩ gì cả.Sau khoảng 2 tháng dạo này dì mình đã ngủ ngon,sức khỏe có phần tốt hơn,trước kia rất khó ngủ vì cơ thể đau nhức.Dạo này mình thấy dì rất vui vẻ.