Cảm nhận khi tập bài TKKT

[bgone]

Chào Thầy và Các Anh/ Chị,
Em đã tập được mấy hôm rồi, tinh thần có vẻ khá hơn , tuy nhiên sau gáy em có vẻ cứng và đau. Hai cánh tay cũng đau , mỏi . Sóng lưng cũng cảm thấy đau mỏi. Em cũng cảm nhận được một số biểu hiện lạ nhưng chưa hoàn toàn rõ ràng.
Không biết em như vậy đã thực hiện đúng chưa ạh.

Chúc mừng bạn vyvy gia nhập diễn đàn,

Cơ thể bạn đang có những biến chuyển tốt .
Bạn không nói rõ bạn ngồi tập như thế nào, nhưng mình đoán việc đau lưng, đau gáy, đau tay có thể do bạn chưa quen với việc ngồi thiền liên tục trong suốt khoảng 45 phút, khoảng 1 tuần bạn sẽ không còn bị như vậy.
Bạn nên tham khảo bài viết dành cho người mới luyện tập: Hướng dẫn

[vyvy]

Chào Thầy và Các Anh/ Chị,
Em đã tập được mấy hôm rồi, tinh thần có vẻ khá hơn , tuy nhiên sau gáy em có vẻ cứng và đau. Hai cánh tay cũng đau , mỏi . Sóng lưng cũng cảm thấy đau mỏi. Em cũng cảm nhận được một số biểu hiện lạ nhưng chưa hoàn toàn rõ ràng.
Không biết em như vậy đã thực hiện đúng chưa ạh.

[Phương Nam]

Kinh nghiệm luyện tập của mình:
Ngày nào mình cũng tập bài TKKT, mình thường tập bài TKKT vào đêm lúc 11h vào giờ đó mình cảm nhận được nhiều nhất. Thường thì mình thấý người nhẹ, hơi thở thông suốt nhẹ nhàng, người có cảm giác muốn bay lên(nhưng chưa bay được), hôm nào mà đau dạ dày thì chổ bị đau chạy xuống dưới thì hết đau. Tuần trước mình cảm thấy khí chạy lên chạy xuống trong người mấy lần rồi các huyệt đạo trên người xoay xoay. Bây giờ chỉ cần bật bài thầy là cảm thấy khác biệt liền. Buổi trưa thì mình tập các bài khác, tập xong thì cảm giác khỏe khoắn giống như được ngủ 1 giấc đầy đủ (vì vậy trưa mình không ngủ chỉ tập thôi).
Con cám ơn Thầy!

[xuanthanh0838]

Mình đã tập TKKT hơn một tháng nay và bắt đầu tập sang LTTP, mình thấy tập TKKT rất tốt nên đã chia sẻ để cô và em họ mình cùng tập, cô mình giờ đã rất "kết" TKKT, khi tập người cô lắc lư từ bên này sang bên kia, trước kia cô hay mất ngủ nhưng từ khi tập cô ngủ ngon và thấy người tỉnh táo hẳn ra, em họ mình cũng thấy khỏe hơn và còn cảm nhận được rõ các luồng khí nhập và thoát ra khỏi cơ thể.
Mình thấy thật may mắn khi biết được KCTL để có thể giúp chính mình và người thân của mình cùng tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe và thanh lọc cơ thể.
Cảm ơn Thầy Nguyệt Quang Tử thật nhiều!

[trainghe]

Mình nói hộ một người chú đồng nghiệp, hai chú cháu ngồi cùng phòng làm việc. "Nghe bài luyện TKKT của Thầy vào buổi trưa rất tốt, ngủ sâu, sau khi kết thúc bài luyện thì rất tỉnh táo". Mình nghĩ, dân văn phòng có thời gian nghỉ trưa ngắn, nên kết hợp nghe bài này vừa để luyện tập vừa để tỉnh táo để làm việc buổi chiều.
Thân ái.

[ngocha]

Cám ơn anh hocdao nhé em đã đọc phần hướng dẫn dành cho người mới tập luyện của phongthuygia rồi , em sẽ cố gắng luyện tập thêm .

[hocdao]

Bạn Hà thân mến! Bạn nên đọc một số chủ đề trong mục Những kiến thức cơ bản về khí công học. Trong đó có mục Hướng dẫn luyện tập cho người mới, rất bổ ích. Bạn không nên ngồi phòng máy lạnh. Nếu bật quạt, thì nên bật thật nhẹ để có thể dễ dàng cảm nhận khí. Còn tư thế ngồi thì ai mới đầu cũng đau vậy, lâu dần sẽ hết thôi. Chúc bạn luyện tập đạt kết quả tốt!

[ngocha]

Mình mới tập bài TKKT được 3 buổi vào lúc đêm khuya mấy hôm nay trời nóng quá nên mình toàn ngồi trong phòng máy lạnh để tập, hai buổi đầu mình không có cảm nhận gì và rất tê chân phải cố gắng lắm mới ngồi hết được bài tập . Đến buổi thứ 3 mình không cảm nhận được khí nóng lạnh nhưng cứ mỗi câu hô của thầy thì người mình cảm thấy gai lên kiểu như rùng mình mà không được ý , đến gần cuối bài tập lúc nghe thầy đọc thì tự dưng nước mắt ứa ra và khi thầy hô dừng lại cảm giác thấy người rất thư thái . Theo như mọi người nói là khi tập không được ngồi phòng máy lạnh và quạt hả ? Còn vấn đề tê chân thì ngồi như nào cho đỡ tê chân ? Mình mới học nên còn nhiều điều thắc mắc mong mọi người giải đáp giùm nhé .

[Nguyen_ha]

Hôm qua con tập TKKT,con thấy có chút khác biệt. Khi bắt đầu tập con thấy như có một luồng khí chạy lòng vòng trong đầu con, sau đó luồng khí ấy tập trung ở trán. Cảm giác thì có lúc như có nước chay trên đầu mình, có lúc buồn buồn( chỉ muốn ngãi cái thôi), có lúc con thấy tức tức trên trán.Nhưng mà cũng mới chỉ có vậy thôi. Hy vọng con sẽ sớm được như mọi người.

[Nguyen_ha]

Tập TKKT thì phải tĩnh tâm. Mà thật sụ lúc tập mình chưa được tập trung lắm. Nếu mà nghe thấy có tiếng động gì là mình dễ bị phân tán ngay. Các bạn có bí quyết gì ko? chia sẻ để mọi người cùng học tập với. Thank you