Ngồi kiết già bị đau

[TruongKhoat]

Như thầy Nguyệt Quang Tử đã nói , khi bạn ngồi kiết già bị đau, tê, bạn có thể duỗi ra, việc duối ra có ảnh hưởng đến tu luyện 1 tý nhưng còn hơn là việc chú ý cả buổi đến tê chân rồi không được gì.
Như 1 anh đi trươc có kinh nghiệm, ta tập ngồi kiết già khi có thời gian, đó có thể là 1 trận xem đá bóng, tập dần 10 ph ... 45ph...
Mình vẫn có thể ngồi kiết già được nhưng chưa quen, toàn ngồi bán già. Và khi ngồi kiết già, thì kê 2 cái gối ở 2 bên, dễ dàng hơn.
Thân. TK

View more the latest threads:

• Lễ Báo Ân - Một số kiến thức cơ bản cho...
• Khí Công Tâm Linh - Nơi giữ bình an cho bố
• Đạo đức người Thầy thuốc
• Tôi ngốc: trước giờ luôn ép bản thân phải...
• Tình đồng môn
• "Có chí ắt làm nên!"
• Chữa lành tâm bệnh
• Tuổi ... già!
• Quan Hành Khiển Là Ai? Nguồn Gốc Và Ý Nghĩa...
• Người gầy và nỗi khổ

[Tùng Lâm]

Mình không ngồi được kiết già, chỉ ngồi xếp bằng thôi.
Trước kia mình ngồi bán già, nhưng hình như ngồi như vậy lâu không cân đối gây ảnh hưởng cột sống. Dựa vào thể trạng của mình như vậy, mình ngồi xếp bằng thấy thoải mái và được lâu hơn, giữ người thẳng hơn.

[nhuhainguyen]

Mình không ngồi được kiết già, chỉ ngồi xếp bằng thôi.
Trước kia mình ngồi bán già, nhưng hình như ngồi như vậy lâu không cân đối gây ảnh hưởng cột sống. Dựa vào thể trạng của mình như vậy, mình ngồi xếp bằng thấy thoải mái và được lâu hơn, giữ người thẳng hơn.

Thanks Tùng lâm. Mình nghĩ ngồi kiết già thời gian đầu có thể đau nhưng chắc sau một thời gian sẽ quen dần và hết đau nên mình vẫn cố gắng ngồi. Thân

[Tùng Lâm]

Thanks Tùng lâm. Mình nghĩ ngồi kiết già thời gian đầu có thể đau nhưng chắc sau một thời gian sẽ quen dần và hết đau nên mình vẫn cố gắng ngồi. Thân

Chắc chắn rồi, mình thấy nhiều bạn ngồi bán già, kiết già ngon lành cả. Mình chưa làm được thì đành ngồi xếp bằng thôi