Nhật ký tập KCTL của tôi

Đây là 1 phần trong nhật ký tập KCTL của tôi, xin được chia sẻ cùng mọi người

+ Ngày 09 /12/2013 . đang ngồi tập bài HNTNTP . đến đoạn nhạc bỗng nhiên phía dưới đầu phần ngang từ đốt sống cổ số 1 xuất hiện một cục gì đó, sau đó cục này như 1 giọt nước rớt dần xuống vai phải lan đến bả vai và chia ra thành nhiều nhánh nhỏ, các nhánh nhỏ này lan theo bắp tay rồi chạy xuống phía dưới cánh tay.
+ Ngày 10/12/2013. tập bài HNTNTP. Hiện tượng cũng xảy ra tương tự như hôm trước, nhưng lần này là ở bên vai trái, các nhánh nhỏ này cũng xuất hiện từ bả vai chạy xuống đến cổ tay trái, nhưng chỉ đi đến giữa cánh tay thì kết thúc.
+ Những ngày kế tiếp ko có gì đặc biệt
+ Ngày 16/12/2013. đang tập bài TKKT đang ngồi bỗng có cảm giác 1 điểm nhói đau xuất hiện phía dưới cơ hoành bên phải. tôi quan sát điểm đó, bỗng nhiên điểm đó nhói lên 1 cái tức thì bên phía cánh tay phải cũng có phản ứng theo, tôi cảm giác cơ tay bên phải phần khuỷu tay giật giật mấy cái, cảm nhận được như có các đường kinh lạc từ bả vai xuống giữa cánh tay phải. cùng lúc đó lại xuất hiện 1 điểm nhói phía bên trái nằm trên cơ hoành và nằm dưới tim. Điểm này nhói lên một cái thì tương tự như thế phần cánh tai bên trái cũng có phản ứng theo, cũng cảm thấy co giật nhẹ ở bên tay trái, và cảm nhận rất rõ các đường kinh lạc từ bả vai xuống bàn tay trái. Toàn bộ thời gian buổi tập chỉ tập rơi vào trạng thái hư tĩnh được một thời gian ngắn.
+ Ngày 17/12/2013. buối tối tập bài TKKT. Đến giữa đoạn nhạc bỗng nhiên bên hạ sườn trái (ngang với thận) lại xuất hiện 1 điểm nhói đau, tôi quan sát điểm đau này mỗi lần điểm đau này nhói lên thì gần như toàn bộ phần cơ thể phía trên điểm đó và cả 2 cánh tay bỗng nhiên có cảm giác rất lạ, cảm giác như toàn bộ lớp da tách ra khỏi cơ thể và tê đi, điểm đó nhói đau khoảng 3-4 lần thì hết. Toàn bộ thời gian buổi tập trạng thái hư tĩnh cũng xuất hiện rất ít, đầu vẫn còn rất nhiều ý nghĩ miên man.
+ Ngày 18/12/2013. tối hôm trước nằm ngủ không để ý đến tư thế nằm, sáng dậy toàn bộ khoang vòm họng và cả họng rất đau rát, thế là bị đau họng rồi. đến cơ quan làm mà vừa làm vừa chịu đựng cảm giác đau rát đó. Khó chịu quá. Ngồi đọc các bài viết hay của học trò trên diễn đàn, và rất ấn tượng với bài xin thầy chữa bệnh của anh Thuận Tâm. Buổi tối khi các con ngủ tôi lại tiếp tục ngồi tập bài TKKT, lần này trước khi tập tôi tâm niệm “Xin thầy NQT chữa bệnh cho con, con đau họng quá” và rồi tiếp tục tập luyện, nhưng cảm giác đau rát họng làm tôi không thể tập trung được, nước bọt chảy đầy miệng. Hơi thở đi qua ống mũi có cảm giác lạnh buốt “ôi Khổ thân tôi” . thế rồi cái gì đến nó cũng sẽ đến, đang ngồi tập thở cho đều để tránh cơn đau rát họng thì bỗng nhiên cái đầu và cổ của tôi lắc lư, lắc lưu nhẹ nhàng, tôi không kiểm soát được hiện tượng lắc lư này nên ngồi yên theo dõi nó, hiện tượng lắc lư cứ diễn ra đều đều rồi lan dần xuống dưới, ban đầu là cổ rồi ngực, rồi toàn thân tôi cũng lắc lư, rất nhẹ nhàng nhẹ nhàng. Cảm giác nóng ấm ở cổ bắt đầu xuất hiện, hơi nóng tạo thành một vùng khí hình trụ tròn to hơn cơ thể tôi 1 chút và bao quanh phần cổ, cảm rát đau rát họng biến mất, hơi thở của tôi bỗng cảm thấy ấm hơn chứ không có cảm giác lạnh buốt ở khoang mũi như lúc đầu nữa. cơ thể ấm dần lên, toàn bộ cơ thể là 1 hơi ấm nóng rất thoải mái. Được 1 lúc thì ở khóe môi bên phải xuất hiện 1 điểm đau, tôi quan sát điểm đau đó, và thật bất ngờ mỗi lần điểm đau đó nhói lên thì ngón tay bên phải của tôi cũng co giật theo, được khoảng 1 lúc thì hết đau. Cổ họng trở lại êm ái hơn. Tôi yên tâm đi ngủ, nhưng để an toàn cho cổ họng thì lần này tôi phải kê gối cao lên để nằm ngủ. Sáng nay đi làm bỗng thấy nhẹ nhõm cả người, mặc dù vẫn còn sổ mũi nhưng cổ họng đã bớt đau rát hơn rất nhiều. Cảm ơn thầy, cảm ơn bề trên đã chữa bệnh cho tôi.
+ Ngày 20/12/2013 dư âm của ngày hôm trước đau họng, cùng với thời tiết lạnh giá 10⁰-11⁰ cơ thể lại đang yếu đã tạo cơ hội cho virus Cúm sinh sôi nảy nở, toàn thân đau ê ẩm, đặc biệt là vùng vai, cứ có cảm giác như trong xương của mình có mấy cục đá lạnh ấy, mũi thì sụt sùi, đầu thì đau nhức. chân tay thì lạnh buốt, nằm đắp chăn rồi mà chân tay vẫn lạnh. Thế là tối nay đợi các con đi ngủ xong thì mình lại cố gắng dậy chuẩn bị headphone để tập bài TKKT biết là hôm nay mệt nên sẽ không có cảm nhận về cơ thể nhưng quan trọng là mình đang muốn đẩy bỏ bớt hàn khí trong cơ thể mình ra đã. Trước khi tập mình cũng không thể quên câu thần chú “xin thầy NQT và các bề trên về thanh lọc cơ thể và chữa bệnh cho con”. Và mình bước vào buổi tập …… chỉ biết rằng mỗi lần thầy gọi dòng khí từ BH đi xuống và HÂ đi lên là mình sẽ tâm niệm cho xả độc ra 2 cánh tay và 2 chân, cuối buổi tập 2 tay và 2 chân của mình tê đi, còn cơ thể thì đã khá hơn rất nhiều, cảm giác lạnh trong người gần như đã hết, tuy nhiên vẫn còn tình trạng đau đầu. Thôi thì kệ đau đầu vậy, cứ kê gối ngủ đã, để sáng hôm sau tính tiếp. Thế nhưng người tính không bằng trời tính, mấy con chuột nhắt nó lại quấy rối giấc ngủ của mình, đầu thì đau mà vẫn phải dậy để đuổi chuột, đến lúc vào ngủ thì không còn ngủ lại được nữa. thế là mình dậy tập bài HNTNTP để cho đầu nhẹ bớt, nhưng chớ trêu thay kết thúc bài tập HNTNTP mà đầu mình vẫn chẳng giảm đau chút nào, nhớ lại mấy lần trước mỗi khi bị đau đầu mình cũng không thể ngồi tập được mà toàn phải nằm tập, biết là nằm tập thì sẽ ngủ luôn nhưng mà thôi thì kệ vậy ngủ luôn cũng tốt, thế là nằm yên ấm trong chăn rồi đeo headphone nằm nghe. Lúc mở mắt ra thì ôi thôi cảm giác đau đầu biến đâu mất rồi, cơ thể đã không còn cảm giác đau đớn nữa mặc dù mình biết là sức khỏe vẫn còn yếu. Vậy là ăn sáng rồi đi làm, trời rét cơ thể lại yếu nên hàm răng trên và hàm răng dưới cứ “tay bắt mặt mừng”. Cuối cùng thì cũng đến được cơ quan.

Tiếp theo nhật ký tập KCTL

+ 21/12/2013. mình mới chỉ tập từ bài 1 đến bài 3 nên chưa biết là để chữa Cảm cúm mình nên dùng bài Hộ Phế, được anh mình nhắn tin chỉ bảo nên hôm nay mình tiến hành tập bài Hộ phế. Lại tiếp tục đeo headphone và ngồi yên lặng để bước vào bài tập … đến khi thầy hô Bát quái luyện …. thì mình cảm giác như âm thanh phát ra ngay sau gáy, một lát sau thấy như phổi như bị cái gì đó bao quanh, cảm giác có cái gì đó diễn ra rất lâu, xuất hiện dòng khí đi từ vai đến 2 cánh tay, 2 cánh tay tê tê. Một lát sau thì cái đầu và cổ bắt đầu đong đưa nhẹ nhàng (cảm giác đong đưa cổ này là nó tự xuất hiện chứ mình không chủ động điều khiển nó) đầu và cổ tiếp tục đong đưa được 1 lát thì dừng lại, cảm giác ở phổi vẫn như thế. Tiếp tục thở đều thì một lát sau đến lượt ngực cổ và đầu đong đưa nhẹ nhàng được 1 lát thì dừng lại, (mình vẫn giữ nhịp thở đều), lát sau đến lượt toàn thân đong đưa nhẹ nhàng một lát thì dừng lại, cảm giác ở phổi đã không có cái gì giữ nữa thì đến lượt toàn bộ khoang miệng và hàm dưới bị một lực nhẹ nhàng bóp vào (như cảm giác được đôi bàn tay của ai đó massage vậy), tiếp theo đến lượt nửa đầu bên trái đang bị đau cũng thế, cũng có như được ai bóp nhẹ vào đầu vậy thật nhẹ nhàng êm ái lúc này ở ngực thì có cảm giác như kiến bò. Đến đây thì thầy hô Điều hòa hô hấp ….. Kết thúc bài tập sờ tay lên cổ vai và ngực thấy toàn bộ khu vực này toát mồ hôi (tôi toát mồ hôi trong khi nhiệt độ trong không khí khoảng độ 11⁰C).
+ 22/12/2013 Không có gì đặc biệt, khi ngồi chỉ có cảm giác đung đưa nhẹ nhàng của cơ thể, tuy nhiên cảm giác này cũng không kéo dài lâu
+ 23/12/2013 đi dự SN uống rượu hơi nhiều nên không dám tập luyện.
+ 24/12/2013 trời lạnh của đêm Noel, cả nhà đi ngủ sớm để mơ gặp ông già Noel tặng quà.
+ 25/12/2013 Sau 2 ngày không tập luyện, hôm nay mình lại tiếp tục với bài TKKT, quả thực là có quá nhiều suy nghĩ, quá nhiều tạp niệm, mình không thể tập trung vào bài tập được, và cũng chẳng mong đợi điều gì. Thế rồi trong một khoảng lặng của buổi tập, lúc mà mọi suy nghĩ chợt tắt thì cơ thể mình bỗng nhiên nóng bừng lên, cảm giác nóng ấm thật là dễ chịu, và hơi nóng đó kéo dài đến hết bài tập. Sau khi kết thúc bài tập xong mình sờ tay lên cổ và sờ tay vào người. Ôi trời ơi, người mình toát mồ hôi, thật là bất ngờ, trời thì rét căm căm, nhiệt độ chỉ có 10⁰-12⁰ thì người mình lại toát mồ hôi. Chắc là tàn dư của cảm cúm hôm nay mới được đẩy ra.
+ Ngày 26/12/2013, tiếp tục tập luyện với bài Hộ Phế để cho dứt bệnh sổ mũi, không biết vì sao thời gian này cứ bước vào bài tập mình đã tập trung vào hơi thở luôn mà không quán tưởng suy nghĩ theo lời dẫn, nhưng mà mình vẫn chưa thể điều tiết suy nghĩ được, cứ tập trung vào quan sát hơi thở (theo kiểu hít vào phình bụng, thở ra thót bụng) chỉ được một lát là ý nghĩ lại bay đi sang vấn đề khác, lại phải đưa ý nghĩ về quan sát hơi thở nên trạng thái tĩnh lặng không có được nhiều. Lần này mình đã chủ động định hướng quan sát và tập trung tư tưởng vào phần cổ họng và phần khoang miệng để chữa bệnh ở phần đó, và cũng thật lạ kỳ tập trung ở đâu thì ở đó có cảm giác cồn cộn như có vật gì ở chỗ đó vậy. Sáng nay thức dậy thấy mình thông mũi, không còn khụt khịt nữa, thật là kỳ diệu. Thế nhưng niềm vui chưa trọn vẹn thì mình lại lĩnh quả đắng, ấy là do sáng sớm trời lạnh mà lại ăn mặc phong phanh, lại bị nhiễm lạnh rồi, toàn bộ vùng lưng của mình giờ đang có cảm giác lành lạnh như là ai đó nhúng khăn ướt vào nước lạnh rồi đắp lên lưng mình vậy. Sau này mình phải cẩn thận hơn.

+ Ngày 28/12/2013, Về quê, ngồi tập luyện bài TKKT ở trên tầng, ôi sao hôm nay cái vị trí huyệt Ấn đường của mình lại đau thế nhỉ. Không biết đó là cảm giác gì nữa. đến khi thầy đọc “…hiệu chỉnh các luân xa …” thì thấy như có cái gì đó (giống cái lò xo hình xoắn ốc) nó xoắn thẳng vào huyệt ÂĐ , lúc này thì cảm giác đau tức giảm hẳn, huyệt ÂĐ sáng lên, được một lát thì xuất hiện các hình ảnh hỗn độn, lúc thì nhìn thấy một hình tròn tối đen, xung quanh bao bởi 1 viền sáng (như hiện tượng nhật thực ấy) lúc thì lại thấy toàn những màu sắc đan xen lẫn lộn.
+ Ngày 29/12/2013. Mình ngồi thiền mà lại có những khoảnh khắc như là ngồi xem ở rạp phim chiếu bóng thế nhỉ, cảm giác như vùng trán của mình là một màn ảnh rộng, còn mình ngồi quan sát những hình ảnh trên màn hình đó, toàn một màu tối, cứ như là thước phim này được quay vào lúc nhá nhem tối vậy.
+ Những ngày tiếp theo không có gì đặc biệt
+ Ngày 05/01/2014 ngồi tập bài TKKT, nhiều cảm xúc lạ quá mà không thể nào nhớ nổi, nhưng chắc chắn có 1 sự việc đã đến, đấy là đến gần cuối bài tập thì có cảm giác như là 1 vật gì đó bay đến rồi dính vào sống mũi chỗ gần chân lông mày, bỗng nhiên cả vùng đó và khu vực huyệt Ấn đường cảm thấy đau tức. cảm giác đau tức kéo dài thật lâu.
+ Ngày 07/01/2014. tập bài Hộ Phế, vẫn cảm giác cũ đó là cảm thấy cồn cộn ở cổ và ở xương hàm dưới. kết thúc bài tập cảm nhận thấy khu vực đó thật êm ái. Chợt nghĩ ra là ngày xưa mình hay bị viêm nhiễm nên hay bị hạch ở cổ (phía dưới quai hàm) đến bây giờ vẫn còn sờ thấy hạch, nên tập hộ phế có thể sẽ giúp mình đánh tan mấy cải hạch cổ cũng nên
+ Ngày 09/01/2014 . Tập bài TKKT giai đoạn đầu của bài tập nhiều lúc cảm thấy huyệt BH tê tê, nhìn thấy rõ 1 đoạn ống từ huyệt BH xuống đến cổ, đoạn ống này màu sáng có pha chút màu xanh lơ và thành ống rất mỏng, nhìn thấy trong ống có chứa các hạt màu sáng, mình cũng chẳng biết đó là hạt gì. Một lát sau thì thấy xuất hiện 1 điểm đau ở phía dưới tim phía trên cơ hoành , quan sát điểm đau này mỗi lần điểm đau này nhói lên thì gần như toàn bộ phần cơ thể phía trên điểm đó và cả 2 cánh tay bỗng nhiên có cảm giác rất lạ, cảm giác như toàn bộ lớp da tách ra khỏi cơ thể và tê đi, điểm đó nhói đau khoảng 4-5 lần thì thì giảm dần.
+ 15/01/2014. mất mấy ngày phục vụ đám tang của bà nội nên không có cơ hội để tập luyện, hôm nay tôi lại tiếp tục với bài TKKT, nhưng thật buồn quá, ý nghĩ của tôi như con ngựa bất kham, nó chạy nhảy lung tung làm tôi không thể kiểm soát được. Buồn quá đã bị mất 5 ngày không được tập luyện rồi thế mà đến giờ được trở lại tập luyện thì sao lại trở thành con số 0 thế này, bao nhiêu nỗ lực của mình giờ lại phải làm lại từ đầu ư. Cần phải bình tĩnh để làm lại thôi.

Trước tiên xin chúc mừng chú vì trong thời gian qua chú đã cảm nhận được những thay đổi khá nổi bật trong thời gian tập luyện ban đầu, mà không phải ai cũng có được.
Qua những bài viết, chia sẻ của chú. Cháu xin phép nhận xét như thế này:
- Chú là người cẩn thận, có tinh thần trách nhiệm cao (Với chính mình và cả GĐ KCTL vì chú có ghi chép rất đầy đủ, cặn cẽ từng thay đổi, trải nghiệm nhỏ của mình), có niềm tin lớn vào KCTL và thực tập một cách có ý thức cao.
Cái quý nhất chú đã có rồi (đó là tâm), còn cần thời gian để luyện và chữ duyên nữa thôi.
Cháu tin trong tương lai không xa chú sẽ đạt được những kết quả xứng đáng./

Gửi bạn tuluyentamthan
Cảm ơn bạn đã có những lời động viên đến tôi, cá nhân tôi đến với KCTL cũng là một cái "duyên" rồi , và hơn nữa trong quá trình tập luyện tôi lại bị cuốn hút và thấy đam mê. Có nhiều sự việc hiện tượng xảy ra mà tôi không thể giải thích được vì thế nên tôi luôn tự nhủ mình phải cố gắng nhiều hơn nữa để có cơ hội tìm hiểu được nhiều kiến thức hơn.
KCTL là một lĩnh vực kiến thức hoàn toàn mới, và mỗi người lại có những cảm nhận khác nhau khi tập luyện vì thế cá nhân tôi chỉ mong muốn đăng tải những cảm nhận của mình để chia sẻ với mọi người, đồng thời cũng mong muốn nhận được nhiều sẻ chia từ mọi người để mình nhìn nhận sự việc hiện tượng được khách quan nhất, tránh nhầm đường lạc lối trong quá trình tu luyện.
- Cảm ơn bạn và chúc bạn tu tập có kết quả tốt.

Con xin chào thầy và các cô , chú anh chị trong diễn đàn con cũng đã tham gia tập 1 thời gian ( 2 năm ). Con có vấn đề lâu nay con hay gặp mong thầy và mọi người giải đáp. Đó là khi con tập hay gặp hiện tượng nửa người con màu đỏ , 1 nửa màu xanh ngọc….và hiện tượng nữa lúc con ngồi được 1 chút thì tự dưng bay lên như quả bóng bay , nhìn xuống thấy thân thể con vẫn ở đấy rồi bay mãi đến lúc thấy thân bé như hạt cát rồi dần xa quá không thấy thân đâu….thấy bốn bề mây trắng…rồi mây dát vàng. Mong thầy và các anh chị giải đáp giúp con

Nhật ký tập KCTL phần tiếp theo

+ 16/01/2014 Tiếp tục với bài TKKT. Hôm nay luyện tập tốt hơn bởi vì tôi quán tưởng suy nghĩ của mình theo lời dẫn luyện, và kết quả cũng thật tốt khi mà toàn bộ vùng trán của tôi là màu sáng được đan xen vào đó thêm một số màu khác nữa, ý nghĩ của tôi không còn chạy lung tung nữa. Hôm nay trong lúc tập thì bỗng dưng tôi nhìn thấy tên của 1 người viết trên giáy và để trên một cái hộp, tôi dùng ngón tay định nhúp cái tên ấy lên thì vừa nhấc lên bỗng dưng ở hai thái dương như có cái gì đó ép vào (giống như có 2 ngón tay cái vừa ấn vừa day vào 2 bên thái dương) cảm giác đó diễn ra rất lâu, cho đến tận khi tôi viết lại những dòng này thì cảm giác đó vẫn còn nguyên trên thái dương. Cuối buổi tập hôm nay 2 lòng bàn tay của tôi tê tê và như có cái gì đó hình tròn đè nặng vào lòng bàn tay và quay tròn ngược chiều kim đồng hồ , có cái gì đó như đàn kiến bò trong lòng bàn tay.
Buổi tối tập bài Hộ Thận TNTP. cảm giác hôm nay tập thật lạ, như là có một khối khí nặng đè lên toàn bộ cơ thể chỉ còn chừa lại cái cổ và cái đầu. khối khí đó nặng nhưng trọng lượng lại dàn đều trên toàn cơ thể làm cho cơ thể nóng ấm, khối khí đó xuất hiện đến 2 lần. trong toàn bộ bài tập thỉnh thoảng cơ thể cũng có đung đưa nhẹ nhàng.
+17/01/2014. Buổi trưa tập bài CLCB. Mình cảm nhận thấy dòng nước thanh lọc cơ thể được đổ xuống huyệt BH rồi lan xuống toàn bộ cơ thể, có cảm giác man mát trong cơ thể. Có lúc bị “thầy” vò mạnh quá đến mức mà 2 bàn tay mình đan ngón vào nhau mà bị giằng bung ra. Lúc đem vải ra phơi mình thấy vải được phơi trên một mảnh đất có thảm cỏ màu xanh, mình nhìn thấy mặt trời chiếu xuống, mặt trời có màu vàng nhạt thật đẹp, tỏa ánh sáng lung linh nhìn thẳng vào mặt trời mà không bị chói mắt.
+ 20/01/2014. mỗi khi tập bài HP thì cảm nhận của mình luôn giống nhau, đó là vùng xương quai hàm luôn bị cộn lên như là được nhét cái gì vào trong xương hàm vậy, hôm nay còn thấy cả 2 huyệt thái dương của mình cũng được nắn bóp như có 2 ngón tay day vào vậy.
+ 21/01/2014 . tập luyện nhưng không có gì đặc biệt
+ 22/02/2014 Chữa đau đầu.
Đã lâu lắm rồi tập luyện không có nhiều cảm nhận đặc biệt, nhưng hôm nay thì có một niềm vui nho nhỏ đã đến với tôi. Hôm nay tôi bị dính mưa (tôi tham dự lễ hội ở quê nên dầm mưa cả ngày) đến tối thấy mình bị đau đầu, niềm vui nho nhỏ của tôi đó là tôi đã tự chữa đau đầu cho bản thân, và kết quả là chỉ sau khoảng 1 giờ đồng hồ cơn đau đầu của tôi đã hết. Tôi đã chữa như sau.
Thời gian gần đây trước khi bước vào mỗi bài tập tôi thường tập thở bụng khoảng 15-20 phút , sau đó mới bước vào bài tập. hôm nay mặc dù bị đau đầu nhưng tôi vẫn tập theo thứ tự như thế, tôi thường lựa chọn nhạc thiền cho phần tập thở (chính là nhạc nền mà mọi người thường nghe trên diễn đàn) và vì bị đau đầu nên tôi chọn bài HNTNTP để tập luyện. Quá trình tập thở của tôi diễn ra suôn sẻ, rồi vào bài tập chính, ban đầu người tôi đung đưa nhè nhẹ rồi giảm dần và hết tôi cứ quán tưởng theo lời dẫn luyện của Thầy để xả hết độc khí ra khỏi cơ thể, rồi sau đó tôi rơi vào trạng thái mơ màng, cứ ngồi yên theo tiếng nhạc của bài luyện, lúc kết thúc bài luyện cũng là lúc tôi hết đau đầu. Bài luyện của Thầy thật là một phương thuốc tuyệt diệu, nếu như trước đây mà bị đau đầu thì tôi phải dùng paradol viên sủi và nằm ngủ một buổi tối mới hết, còn giờ đây thì chẳng cần thuốc mà đau đầu cũng hết luôn.

+03/03/2014. Buổi trưa tập bài Hộ phế. Đến lúc Thầy hô Hộ phế TNTP xuất hiện ….. thì ở vùng cổ và cả vùng miệng và xoang như có cái gì đó ốp vào vậy, cảm giác đó cứ kéo dài mãi. Cùng lúc đó thì hai huyệt Thái dương cũng đau tức như được day bấm vậy. Tập xong thấy tinh thần phấn chấn hẳn lên.
Buổi đêm tập bài Hộ tỳ, đến lúc Thầy hô Bát quái luyện Tỳ đồ xuất hiện, hộ tỳ toàn năng …. Thì toàn bộ vùng hạ sườn bên trái và phía sau lưng bỗng nhiên có cảm giác căng tức lên, rồi ở vùng sau lưng phía trái cứ có một cái gì đó chuyển động day đi, day lại khu vực ngang với huyệt tỳ du, hiện tượng này xuất hiện cho đến tận cuối bài tập, trong quá trình tập luyện thì thỉnh thoảng cơ thể lại bị giật mình. Và cú giật mình mạnh nhất là khi thầy hô Điều hòa hô hấp trở lại … Sau buổi tập thì cảm giác cơ thể thật là thoải mái.
+ 12/03/2014. Thời tiết âm u ẩm ướt cả tháng nay rồi, rất nhiều người bị cảm cúm, đau đầu, kể từ ngày biết đến KCTL bản thân tôi cũng ít bị ốm hơn, các bệnh như cảm cúm, sổ mũi, đau đầu cũng ít xuất hiện, đặc biệt là tôi vẫn bị bệnh xoang cái kiểu thời tiết nồm ẩm này thường làm cho xoang và mũi của tôi rất khó chịu và ở cổ họng thường có nhiều đờm, nhưng bây giờ nhờ những bài luyện của Thầy mà các hiện tượng xoang mũi của tôi đã ít bị tái phát.
Chắc cũng vì ẩm ướt lâu ngày mà đến hôm nay tôi lại bị viêm họng, cổ họng bị đau rát, tuy rằng không bị nặng như đợt tháng 12/2013 nhưng cũng đủ để cho người cảm thấy khó chịu, thế là tôi lại tiếp tục cuộc hành trình với HPTNTP. Ngay từ đầu bài tập (phần thanh lọc cơ thể) thì người tôi bỗng nóng bừng lên như ngồi gần lò nướng vậy, bắt đầu xuất hiện những vị trí bị đau nó bắt đầu từ trán, rồi ở cổ, rồi ở thân người, tôi có cảm giác cơ thể mình đang bị rất nhiều con kiến cắn vậy, ngồi được một lát thì toàn bộ vùng lưng nóng như bị bốc hỏa. Biết làm sao bây giờ nếu mà dừng bài tập thì không được mà tiếp tục tập thì đau và khó chịu quá, chợt nghĩ đến có một lần tôi đã viết trên diễn đàn bài “Một số vấn đề khi mới luyện tập KCTL” trong đó có đoạn : “Có thiền sư dạy chúng ta, khi sự đau nhức xảy ra đừng vội thay đổi tư thế và nên quan sát cái đau : nó xuất hiện lúc nào, nó tăng lên, nó quặn xoáy, nó giựt nhức làm sao, nó hạ xuống và biến mất như thế nào. Thỉnh thoảng phải nhìn cái tâm của ta ẩn nấp phía sau cái đau : nó có bực dọc, tức tối đối với cái đau ? Nếu có thì đó là tâm Sân) . và lúc này chính là lúc tôi nên áp dụng. Tôi thả lỏng cơ thể lắng nghe và quan sát cơ thể mình, tận hưởng những cảm giác của cơ thể và rồi cơn đau giảm dần, giảm dần và hết. Kết thúc bài tập tuy là chưa hết đau họng nhưng tôi vẫn yên tâm đi ngủ và chờ kết quả ở ngày hôm sau. Sáng hôm nay mọi chuyện đã khác, cảm giác đau họng đã giảm hẳn, cơ thể cảm thấy thoải mái nhẹ nhàng hơn. Và tôi biết rằng hôm nay tôi tiếp tục tập luyện thì ngày mai bệnh của tôi rồi sẽ tiêu tan hết. Con xin cảm ơn Thầy đã dày công nghiên cứu sáng tạo ra những phương thuốc kỳ diệu.
+ 13/03/2014 Buổi tối tôi lại tiếp tục với HPTNTP để chữa viêm họng, lúc này cơ thể không còn nóng như trước nữa nhưng những vị trí bị đau thì vẫn còn nhưng mà xuất hiện ít hơn, buổi tối nay chỉ có điểm trên mặt là đau nhất, nó quặn, xoắn, nó giựt, rồi nó lan cả sang bên cạnh một hồi lâu sau mới hết.
+ 14/03/2014 Buổi sáng tỉnh dậy thấy cổ họng vẫn còn đau, nhưng đến buổi trưa nay khi tôi ngồi viết những dòng chữ này thì cổ họng của tôi đã hết đau rát rồi. Con xin cảm ơn Thầy vì Thầy đã cho chúng con những bài thuốc quý giá.