Tâm sự của DH khi tập luyện về thời tiết rét đậm .

[Nganpham]

Cảm ơn bác đã chia sẻ những kinh nghiệm quý báu về việc luyện tập thiền trong mùa đông lạnh giá này. Buổi sáng phải ra khỏi chăn vào 4h30 thì cần nghị lực và quyết tâm rất lớn, bác quả thật là tấm gương sáng để chúng cháu học tập. Cháu kinh nghiệm thế này khi đặt chuông báo thức thì cháu thường bật dậy ngay mặc quần áo ấm áp trong thời gian nhanh nhất có thể vì như thế đầu sẽ không nghĩ ngợi nhiều chỉ cần cố nằm thêm 1 tí là lại có sự giằng co và nỗi sợ cái lạnh lại nổi lên. Khi ngồi thiền thì tay chân lại lạnh buốt vậy nên hơi khó tập trung vào bài thiền khi ấy cháu lại cố động viên mình cố lên một chút thôi, nếu không tập trung thì mình cố gắng cũng thành công cốc à.
Khi tập đan điền công thì cháu nghĩ bác nên bỏ bớt chăn đi vì khi tập cơ thể sẽ nóng lên rất nhanh, nhiệt và khí huyết sẽ khó luân chuyển, bác có thể tập mấy vòng nội gia quyền xong cho người ấm lên rồi bỏ chăn ra và tiếp tục tập bài Thầy hô cho hiệu quả.
Chúc bác giữ vững quyết tâm và nhanh khỏe mạnh!