Kinh nghiệm tập luyện thực công.

[Phù Vân]

Mới đầu khi tôi tìm hiểu về KCTL điều thuyết phục và làm tôi mong muốn theo học nhất là KCTL có thể chữa được bệnh, sau rồi về sau khi có cơ hội tìm hiểu thêm về thế giới tâm linh thì tôi mới hiểu hơn về tâm linh và những điều lớn lao khác…Để chữa được bệnh thì bản thân mình phải có năng lượng đủ lớn để việc chữa bệnh có hiệu quả. Vì thế mà việc tập thực công rất quan trọng.

Bước đầu của việc tập DDC, tôi cũng dò dẫm từ việc hiểu ý nghĩa của những từ như: quán tưởng, mật lệnh… thời gian đầu được Thầy hướng dẫn việc tìm hiểu việc dẫn khí, các vị trí đại mạch khá dễ hiểu, việc khó khăn hơn là tập sao cho hiệu quả. Là học trò chắc ai cũng biết, lý thuyết chung mọi người cùng được dạy và cách vận dụng vào thực tế thì mỗi người khác nhau và nó đem lại hiệu quả tất nhiên là cũng khác nhau.

Khi mới thuộc đường vận hành của khí trong bài tập Bảo Châu không tập ngay cả bài mà tập thở từng vòng một rồi lại ngưng, trong ngày cứ khi nào nghĩ đến là lại thở 1, 2 vòng. Khi thấy khá hơn mình tập bài DDC bài ngắn BH-BH, AD-AD…thời gian này dù bắt đầu chậm chạp nhưng khá thú vị vì mình cảm thấy bản thân tiến bộ hàng ngày, có mục tiêu và mục đích rõ ràng. Sau những bài ngắn cảm thấy tự tin hơn mình tập bài DDC trọn vẹn. Tập DDC có khác so với tập linh pháp là tâm trí luôn tỉnh táo và tập trung để dẫn khí chính xác. Tác dụng của các bài luyện đan điền thì ở trên diễn đàn Thầy và các học trò đã viết rất đầy đủ, cần phải đọc kỹ và hiểu từ từ để tập luyện đúng cách. Cảm nhận khi tập DD là DD phải nóng ấm đó là điều cốt lõi.

Thật không may là mình tập mà không thấy nóng mặc dù quán tưởng rất rõ ràng, Bảo Châu hỏi các anh chị khi trao đổi mình biết là việc kết hợp đồng thời giữa hơi thở quán tưởng và mật lệnh tốt sẽ cho hiệu quả tốt, vì thấy mình hơi thở từ từ rồi, quán tưởng cùng với mật lệnh rõ ràng rồi nên giờ chỉ còn mỗi kỹ năng nén đan điền sao cho ‘tốt”. Vậy là từ đây mình thay vì tập thở mình tập nén, hít cho đầy bụng rồi nén sao cho như mình để bàn tay lên quả bong và ép xuống, nén hết mức có thể vì nghĩ như thế đan điền mới sinh dương nhiều! Khi nghĩ rồi làm như thế lúc đầu tập mình cảm thấy khó khăn vô cùng, vì nén “mạnh” như thế thì không thể không dùng lực, tuy có câu “ dụng tâm dẫn ý, sinh khí tạo lực” nhưng mình lại hiểu thành thế này : mình không dùng lực toàn thân thôi, còn lực ở cơ bụng vẫn dùng. Tuy rằng dùng lực ở cơ bụng thôi nhưng khi nén vẫn khiến người trùng xuống, và bị đau cơ thành bụng. Nhưng lại là nhưng vì thấy tập như thế đúng với chữ “nén” và thấy người nóng ấm, nên mình tự nhủ cứ cố gắng tập đều đặn và vững tin với niềm tin mình tập đúng rồi sẽ thành công. Và thành công đến mức mà việc nén đó đã trở thành phản xạ có điều kiện, khiến cho cơ thành bụng không còn đau nữa đã quen rồi mà. Việc tập như thế Bảo Châu cho là mình đã thở trơn tru!

Sau bài tập DDC nội gia là đến bài DDC ngoại gia và nội chu thiên pháp. Nội chu thiên pháp thì thấy tập rất hay vì mình thở hoàn toàn khớp với lời dẫn không hề có vướng mắc gì. DDC ngoại gia thì gặp vấn đề lớn là Bảo Châu chẳng thể thở liên tục mấy vòng liền. Mình không nghĩ có vấn đề gì trong cách tập mà chỉ nghĩ có thể mình tập chưa nhiều nên chưa có kết quả mong muốn, thế là cứ tập và tập. Rồi đến một ngày nghe các anh chị nói có thể thở đến cả 10 vòng liên tiếp vẫn không hề gì, thật là việc khó tin. Nghĩ mãi không ra vấn đề.

Cho đến một buổi tập anh TN bảo: em tập thế nào mà người cứ lên gân, phải thả lỏng cơ thể chứ. Lúc này mới nghĩ ra vấn đề là vì dùng sức nén mạnh hết cỡ như thế nên khiến cơ thể không còn đủ cân bằng để mà thở tiếp vòng sau, kiểu như hụt hơi. Và tất cả từ đầu tới giờ tưởng đã thu được thành quả hóa ra thành phí công. Khi tập trơn tru cũng như khi vướng mắc đều chẳng còn ý nghĩa gì vì đã bị chữ “nén” làm mất đi bản chất của việc tập đan điền. Mình ra về trong sự chán nản dài đến nỗi không thể chấp nhận được. Hơn 1 năm tập sai thật kinh khủng nhưng cũng còn là may chán.

Bảo Châu nhờ các anh chị tập đúng hướng dẫn lại, mới đầu là sửa cách nghĩ: chỉ khi tập đan điền mới thở bụng còn bình thường vẫn thở ngực. Mình tập lại y như lúc đầu, khi nào nhớ tới là chú ý đến việc thở bụng, khi chưa có phản xạ thì những lúc rảnh rỗi hoặc trước khi đi ngủ mình nằm cạnh con, vẫn nói chuyện vẫn chơi và vẫn thở bụng, thật thú vị là chỉ mỗi việc thở bụng liên tục cũng đã làm cho vùng bụng âm ấm dễ chịu. Khi được anh HĐ hướng dẫn lại mình đặt tay vào vùng bụng thì thấy anh thở mà người vẫn im như tờ,”thở mà như không thở” chỉ bụng là nhấp nhô. Và khi nén thì rất nhẹ nhàng, với kiểu nén sai như lúc trước BC tập thì so với anh HĐ, cách nén của anh mình cảm nhận được là “nén mà như không nén”. Với cách thở này và tập chăm chỉ thì việc thở liên tiếp 10 vòng hay nhiều hơn thế nữa cũng không phải là điều khó tin. Đến giờ mình lại phải cố tỉnh táo để khi tập bỏ đi được cái phản xạ có điều kiện đã tạo ra từ trước. Hy vọng không có nhiều người tập sai như Bảo Châu để bài tập của Thầy không bị lãng phí quá lâu như thế!

Thầy OK Bảo Châu, viết thật và hay.

View more the latest threads:

• Cảm nhận khi tập bài luyện Thu khí Bách hội,...
• Hơi Thở Trong Thiền
• Thanh lọc cơ thể qua bài luyện Huệ Tâm...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn pháp Thủy bồn - Huệ...
• Cảm nhận khi tập Huệ Tâm Ngũ Hành Pháp Bảo...
• Cảm nhận khi tập bài Pháp cực trận đồ
• Một buổi học hiệu quả!
• Cảm nhận khi ngồi thiền Thơ của Thầy
• Cảm nhận khi tập luyện trận pháp THUỶ THANH...
• Cảm nhận khi tập bài Vạn Pháp Đan Điền Trận