Kinh nghiệm tập luyện thực công.

[manhcao277]

Kể từ ngày Thầy đưa các bài luyện ĐĐC lên diễn đàn cũng đã gần 2 tháng (xem). Cảm nhận của MC là sau khi tập 2 tuần thì đau tức ở thành ngực, sau 3 tuần thì đau tức ở vùng bụng (chắc là do khí đi từ bách hội xuống đan điền đã khai thông mạch nhâm từ trên xuống), hiện tại MC đã cảm nhận thấy đan điền có khí mát mát khi tập ĐĐC, cảm nhận thấy khí theo mạch nhâm đốc, tại huyệt đạo lúc thu và xả khí (chưa rõ ràng lắm), đang chú ý dẫn khí để khi thu và xả đúng ở huyệt đạo theo từng bài tập.

Chắc cũng nhiều người trong giai đoạn đầu tập ĐĐC có những cảm nhận, khúc mắc khác nhau ! Riêng MC thấy bài viết chia sẽ của anh hocdao lúc trước và chị Bảo Châu mới chia sẽ rất hữu ích để cải thiện phương pháp tập, tăng cường hiệu quả trong khi luyện các bài tập ĐĐC. Xin cảm ơn các anh chị đã chia sẽ cùng mọi người !