Đôi dòng cảm nhận khi luyện thực công

**Nganpham** · 12-10-2013, 15:55

Kính chào Thầy và gia đình KCTL!
Bạn Heculer hôm trước có khuyên mình nên tập tốt các bài linh pháp rồi mới chuyển sang phần thực pháp. Lúc đầu mình đã định thế nhưng khi ngồi thiền mình lại nghĩ ra một số điều. Thầy viết “Những người chỉ luyện tập theo thực pháp” trong bài giảng phần thực công tức là có thể tập thực pháp mà chưa tập linh pháp cũng được. Và mình lại nghĩ Thầy rất chu đáo và sâu sắc các bài luyện hoàn toàn tốt và dễ luyện thì thầy mới đưa lên diễn đàn tránh trường hợp mọi người có thể luyện tập sai mà gây ra tác dụng phụ cho cơ thể, mình cũng đã tính đến trường hợp xấu nhất là nếu mình có sai sót gì mà thấy cơ thể không khỏe thì mình sẽ cầu cứu thầy (Hi, thầy lúc nào cũng rộng lượng thầy nhỉ!). Mình đã cố gắng đọc phần lý thuyết của thầy từng câu từng chữ cho hiểu và quyết định sẽ tập và đến nay mình đã tập được 1 tuần, ngày tập 2 lần sáng và tối sau khi tập 1 bài linh pháp. Mặc dù mình chưa có cảm nhận tốt về khí chạy theo các mạch nhâm và mạch đốc nhưng sau mấy lần tập mình ngộ ra một số điều:

Người ta vẫn bảo ban đầu trên thế gian chưa có đường đi nhưng người ta đi mãi thì thành đường, tập thực công cũng như đi trên đường tu có khó đi nhưng đi mãi thì cũng sẽ ra đường. Khí đi theo mạch nhâm đốc mới đầu mình chưa rõ ràng nhưng mình đã tập trung ý chí dùng mật lệnh và quán tưởng để đưa khí đi đúng đường sau mỗi lần tập mình đã thấy khí chạy rõ nét hơn một chút.

Kình nghiệm của bạn Heculer nói rằng sau khi tập thì phải thấy người và chân ấm nóng và đầu mát. Đầu tiên mình hơi lo vì mình chưa thấy đầu mát mà cả người đều ấm nóng. Nhưng sau khi cố gắng “dụng tâm dẫn ý sinh khí tạo lực” mình đã làm cho đan điền thấy ấm nóng lên được một chút và người bớt nóng có thể do trong quá trình dẫn khí mình đã làm giảm thất thoát khí đi các nơi khác trên cơ thể (giảm nóng ở các vùng khác)mà tập trung dẫn khí đến đúng đan điền ngược trở lại lên bách hội và ấn đường.

Mấy lần đầu con thấy còn khó khăn trong việc thở 4 thì vì vừa phải dùng mật lệnh vừa phải để ý đến thời gian thở cho 4 thì bằng nhau, nhưng sau không để ý đến thời gian nữa mà kéo dài kì hít vào và thở ra cho tương ứng với ngưng hít vào và ngưng xả. Làm thế này con thấy đường đi của khí nhẹ nhàng và dễ cảm nhận sự di chuyển của khí hơn.

Sau 1 tuần tập thực pháp mà con thấy mình cứng rắn hơn hẳn, con thấy mình có thể nhanh chóng dứt bỏ những tạp niệm hơn trước.

Trên đây là một số cảm nhận và kinh nghiệm của con trong quá trình luyện tập bài nội gia quyền, con mong thầy và các ACE cho con nhận xét, góp ý để con hoàn thiện hơn. Con xin cám ơn Thầy và gia đình KCTL!

View more the latest threads:

Chủ đề: Đôi dòng cảm nhận khi luyện thực công

Công cụ Chủ đề

Hiển thị

Threaded View

Đôi dòng cảm nhận khi luyện thực công

View more the latest threads:

16 Thành Viên Gửi Lời Cảm Ơn Tới Nganpham

Quyền viết bài