Con cảm thấy hai bàn tay tê và nặng khi ngồi tập

[kienvang00012003]

Thưa thầy và các anh chị trong diễn đàn!

Gần đây, con đã chuyên tâm hơn trong quá trình tập luyện và cũng đã cảm nhận được vài sự thay đổi. Mới đây, khi cố giữ thẳng lưng trong quá trình tập luyện, con có cảm giác đầu ngón tay của mình hơi đau đau như có con kiến hay con muỗi đốt. Sau đó, cảm giác ấy mất dần thì con cảm thấy hai bàn tay mình có cảm giác hơi tê đi và nặng trĩu. Vậy con mong thầy và các anh chị giải thích giúp con, đó là hiện tượng gì và điều này có tốt trong quá trình tập luyện?

Tiếp nữa, con cũng muốn hỏi thêm: Thường thì con hay để gối đằng sau lưng để tựa trong quá trình tập luyện. Trong tư thế này con cảm thấy thoải mái hơn và có thể ngồi lâu hơn, dù lưng không được thẳng theo như các hướng dẫn.

Đối với tay, ngoài tư thế, ngón tay trỏ và ngón cái chạm nhau. Hai bàn tay đặt ngửa trên đầu gối, con có thể để tay ở tư thế tay trái đè lên tay phải, hai đầu ngón tay cái chạm nhau và đặt hai bàn tay lên bàn chân được không ạ?

Con mong sớm nhận được sự giải đáp của thầy và các anh chị!

View more the latest threads:

• Xin thầy và các quý anh chị bày cho cách...
• Sóng não alpha là gì ? Hạch tùng phát sóng...
• Làm thế nào để tập “ Linh Pháp” đạt hiệu quả...
• Trận pháp: CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ NHẤT!
• Sự liên hệ 3 học thuyết Âm Dương, Ngũ hành,...
• Cách học mới của tôi
• Luân xa 6 rung mạnh
• Xin thầy cứu giúp em
• Con có cảm giác đau ở tim khi tập bài TKKT
• Có phải con luyện tập chưa tốt như mình đã...

[hocdao]

- Những cảm nhận như vậy trong quá trình tập bài của bạn không có gì đáng lo ngại. Khi hai cánh tay và toàn cơ thể của bạn được khai thông, không còn ách tắc nữa thì cảm giác đó cũng mất theo.
- Về tư thế ngồi, bạn đừng nên dựa, tựa vào bất kỳ vật gì. Bởi theo tôi bạn không phải là người không còn đủ sức để ngồi. Nếu không cố gắng từ lúc ban đầu thì kết quả tập luyện cũng chỉ mức độ mà thôi.
- Về tay, thì cứ để bắt quyết, ngửa lòng bàn tay và để thoải mái, thả lỏng trên hai đùi là tốt nhất. "Ngửa hai tay thu khí trời vô tận" mà. Toàn thân thả lỏng, buông bỏ mọi việc... Như vậy thì buổi thiền mới có kết quả.
Chúc bạn luyện tập tốt!

[Đỗ Tương]

Đỗ Tương xin được giải đáp một chút, nếu có gì sai mong mọi người chỉ bảo thêm nhé.

Con có cảm giác đầu ngón tay của mình hơi đau đau như có con kiến hay con muỗi đốt

Theo mình, mạch đầu ngón tay của bạn đang được khai mở.

Sau đó, cảm giác ấy mất dần thì con cảm thấy hai bàn tay mình có cảm giác hơi tê đi và nặng trĩu.

Năng lượng cơ thể bạn được thanh dần, năng lượng xấu đang dồn ra 2 bàn tay.

Thường thì con hay để gối đằng sau lưng để tựa trong quá trình tập luyện. Trong tư thế này con cảm thấy thoải mái hơn và có thể ngồi lâu hơn, dù lưng không được thẳng theo như các hướng dẫn

Mình nghĩ nếu bạn còn trẻ, còn chịu được thì không nên để gối, cố gắng tập ngồi thiền không dựa vào đâu cả.

Đối với tay, ngoài tư thế, ngón tay trỏ và ngón cái chạm nhau. Hai bàn tay đặt ngửa trên đầu gối, con có thể để tay ở tư thế tay trái đè lên tay phải, hai đầu ngón tay cái chạm nhau và đặt hai bàn tay lên bàn chân được không ạ?

Kết ấn để ngón tay trỏ và ngón cái chạm nhau, với người mới tập, người cần tập trung khi thiền do nhiều tạp niệm.
Còn không thì để như đại đa số mọi người, để ngửa 2 lòng bàn tay lên trên đầu gối, 2 tay không chạm vào nhau.
Theo mình, kết ấn mục đích để dẫn khí theo các đường. Nếu bạn hiểu thì mới tiến hành kết ấn, không hiểu thì đừng thao tác, chế biến.
Bạn cứ kết ấn bình thường như vậy, mọi thứ đều đã có trong bài tập rồi.
Chúc bạn có thêm nhiều niềm vui khi tập.

[TrThanh]

Mấy cái kết ấn bằng tay kienvang00012003 chịu khó đọc diễn đàn có nói nha. Còn tư thế đó trước khi biết đến KCTL thì mình thấy Thiền Tông bên Phật Giáo có dạy ngồi và đặt hai tay như vậy, trên youtube cũng có nhiều video của các hoà thượng có chỉ dẫn.

[phúc đức]

đó là khí xấu, khí bệnh được đẩy ra theo 2 lòng bàn tay và cánh tay nên bạn có cảm giác như vậy

[truclam2211]

Các anh chị ơi, em thường thấy khí thoát ra ở cổ chân và mu bàn tay chứ ít khi ở đầu ngón tay. Vậy có sao không ạ?