Con cảm thấy hai bàn tay tê và nặng khi ngồi tập

[Đỗ Tương]

Đỗ Tương xin được giải đáp một chút, nếu có gì sai mong mọi người chỉ bảo thêm nhé.

Con có cảm giác đầu ngón tay của mình hơi đau đau như có con kiến hay con muỗi đốt

Theo mình, mạch đầu ngón tay của bạn đang được khai mở.

Sau đó, cảm giác ấy mất dần thì con cảm thấy hai bàn tay mình có cảm giác hơi tê đi và nặng trĩu.

Năng lượng cơ thể bạn được thanh dần, năng lượng xấu đang dồn ra 2 bàn tay.

Thường thì con hay để gối đằng sau lưng để tựa trong quá trình tập luyện. Trong tư thế này con cảm thấy thoải mái hơn và có thể ngồi lâu hơn, dù lưng không được thẳng theo như các hướng dẫn

Mình nghĩ nếu bạn còn trẻ, còn chịu được thì không nên để gối, cố gắng tập ngồi thiền không dựa vào đâu cả.

Đối với tay, ngoài tư thế, ngón tay trỏ và ngón cái chạm nhau. Hai bàn tay đặt ngửa trên đầu gối, con có thể để tay ở tư thế tay trái đè lên tay phải, hai đầu ngón tay cái chạm nhau và đặt hai bàn tay lên bàn chân được không ạ?

Kết ấn để ngón tay trỏ và ngón cái chạm nhau, với người mới tập, người cần tập trung khi thiền do nhiều tạp niệm.
Còn không thì để như đại đa số mọi người, để ngửa 2 lòng bàn tay lên trên đầu gối, 2 tay không chạm vào nhau.
Theo mình, kết ấn mục đích để dẫn khí theo các đường. Nếu bạn hiểu thì mới tiến hành kết ấn, không hiểu thì đừng thao tác, chế biến.
Bạn cứ kết ấn bình thường như vậy, mọi thứ đều đã có trong bài tập rồi.
Chúc bạn có thêm nhiều niềm vui khi tập.