Tập tự dẫn luyện thanh khí và kết hợp dinh dưỡng

[nhuhainguyen]

"Sự Quán-Tưởng

QUÁN khí là sự quan tâm theo dõi, tập trung cao độ vào diễn biến của một vùng khí hoặc một đường đi của khí, có như vậy thì mới điều động được khí theo ý định của mình.

TƯỞNG là cố gắng hình dung,tưởng tượng như là đang nhìn thấy hình ảnh của vùng khí hoặc đường khí mà mình đang cần theo dõi.Lúc đầu là “hình như có thật” rồi tiếp theo ta sẽ thấy “có lẽ đúng như thế” khi đã quen dần ta sẽ nhận ra rằng “nó đúng là như vậy”.
TƯỞNG cũng chính là phương pháp “tự kỷ ám thị” để tạo điều kiện hưng phấn cho hệ thần kinh, làm cho hệ thần kinh chúng ta quen dần với những cảm giác tuy rằng hoàn toàn có thật nhưng từ trước tới nay chúng ta chưa bao giờ gặp."

Theo mình hiểu thì bạn Khánh Ly đã bắt đầu áp dụng những kiến thức cơ bản về KCTL vào thực hành trong luyện tập rồi. Chúc bạn tiếp tục có những cảm nhận mới thật hay và bổ ích.