1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[Niềm tin]

Hai hôm nay khi tập thì em đã tập trung được hơn, những suy nghĩ vẫn xuất hiện nhưng thường bị chặn đứt ngay khi nó khởi phát. Nhưng mắt em lại rất nhức, đến cả khi tập xong rồi, cứ nhắm mắt lại là nhức. Trong khi tập em có cảm giác (dù đã nhắm mắt) là phía trước có 1 vùng không gian rất rộng đang chờ mình nhưng bị 1 tấm màn tối che lại khiến cho đôi mắt cứ căng ra nhìn về phía đấy.

View more the latest threads:

• Phân tích bài luyện VẠN PHÁP TRẬN TIÊU VẠN...
• 9/:Bài thứ chín: Cắt lớp chữa bệnh
• 10/ Bài luyện thứ mười: LỬA THIÊNG TRẬN PHÁP
• 6/ Bài luyện thứ sáu : LUYỆN TỲ
• 8/ Bài luyện thứ tám : LUYỆN CỐT
• 7/ Bài luyện thứ bảy : LUYỆN THẬN
• 5/ Bài luyện thứ năm : LUYỆN GAN
• 4/ Bài luyện thứ tư: LUYỆN PHẾ
• Thông báo
• 3/ Bài luyện thứ ba: LUYỆN TRÍ

[trannam792003]

Gửi bạn Niềm tin
Mình có ý kiến thế này: Trước khi tiến hành tập luyện, bạn nên tìm hiểu thật kĩ và trang bị cho mình những hiểu biết đúng đắn về thiền. Tất cả đã có trên diễn đàn và được những nguời đi trước chia sẻ rồi.
Theo như bạn mô tả, mình tưởng tượng bạn đang ngồi đợi để đuổi những "ý nghĩ lạ" tìm cách xâm nhập vào suy nghĩ của bạn thì đúng hơn.
Bản chất của thiền là thả lỏng và buông bỏ, tức là bạn không nghĩ về bất cứ điều gì để cho bộ não được nghỉ nghơi, và bộ não nghỉ nghơi thì các cơ đươc nghỉ ngơi, các cơ sẽ mềm ra và bạn sẽ không còn thấy đau hay mỏi nữa. Tất nhiên là cần phải có thời gian luyện tập và quyết tâm cao thì mới có thể dễ dàng buông bỏ.
Nếu bạn nhắm nghiền mắt lại, gạt phăng các ý nghĩ lạ ngay khi nó xuất hiện tức là bộ não bạn đang làm việc ở mức độ cao rồi đấy, như thế thì thà không thiền, đi ngủ có khi lại khỏe hơn, không bị nhức mắt....
Vài dòng góp ý, chúc bạn luyện tập tinh tấn.

[hoasen]

Thầy ơi! Con kể thầy nghe nhé:
Tối hôm qua con tập TKKT, lúc thầy đọc lệnh thì cơ thể con có xoay tròn và rung lắc giống mọi hôm, nhưng mà yếu hơn thầy ạ. Đến phần nhạc thì cơ thể con ngồi im luôn, chẳng thấy động tĩnh gì. Một lúc ngón chân cái bên trái ngứa không chịu được, đổi chân, lại thấy ngón chân cái bên phải ngứa. Một lúc thấy ngứa ở trên trán.
Ô hô! hình như mình đang có bước tiến bộ.
Nhưng...... vo ve bên tai trái ..........vo ve bên tai phải
HU HU............. KHÔNG BIẾT ĐÂU............. CON MUỖI NÓ ĐỐT DAU...........