1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[qingli]

Chào thầy và các anh chị trên diễn đàn. Qua 1 người bạn con biết đến tukhicongdentamlinh và đã luyện tập bài thứ nhất " Thanh khí khai tâm ". Khi tập con thấy rất lạ là sáng ngủ dậy toàn thân đau mỏi ê ẩm và chưa bao giờ có thể luyện tập hết toàn bộ bài. Thầy và các anh chị cho con lời khuyên để luyện tập tốt hơn. Xin cảm ơn thầy và các anh chị !

Bạn nên cố gắng dành thời gian tập hết toàn bộ bài TKKT, chỉ có 40' thôi mà, đừng tập dở chừng vì mình mà bị ngắt dở chừng thì mình cũng thấy người mệt mỏi và khó chịu bức bách lắm! Nếu tập hết người sẽ thấy thoải mái nhẹ nhàng hơn! Chúc bạn tập tốt nhé!