1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[PhongThuyGia]

Tới TrThanh

Con chào Thầy và mọi người!
Do ít khi viết bài nên lời văn cũng không hay mong mọi người thông cảm nhé^^
Mọi người làm ơn cho em hỏi, khi em tập bài TKKT thì giữa bài là đoạn nhạc do đầu bài và cuối bài là lời dẫn của Thầy. Khi tập thì em quán tưởng theo lời Thầy. Vậy lúc giữa bài là đoạn nhạc do em tập chưa lâu nên không vào trạng thái thiền sâu như mọi người cho nên mọi người cho em xin kinh nghiệm luyện tập trong đoạn này được không ạ. Bình thường em tập thì chỉ cố gắng không suy nghĩ linh tinh và nghe lời dẫn luyện mặc dù suy nghĩ vẫn còn. Lúc đoạn giữa bài chỉ cố gắng ngồi yên tịnh tâm mà thôi.
Từ khi tập tuy em không có cảm nhận sâu sắc như mọi người nhưng em thấy được hiệu quả của bài rất tốt do em vẫn còn đi học. Mà học cao học nên rãnh cũng nhiều nhưng thời gian rãnh thì em phụ giúp gia đình làm việc như người lao động bình thường ấy. Từ khi em tập luyện thì nhiều lúc tăng ca thì ngày hôm sau em vẫn làm việc bình thường mà không có uể oải người cho dù ban đêm em có thức học bài.
Em cũng cám ơn mọi người đã chia sẽ kinh nghiệm luyện tập của mình, qua đó cũng giúp em rất nhiều trong lúc luyện tập.

Bạn bước đầu tập luyện có được hiệu quả như vậy là tốt rồi!
Bài TKKT, nửa đầu bài là lời dẫn luyện của Thầy, các pháp bảo trong không gian lần lượt xuất hiện theo lời hô và tác động trực tiếp lên cơ thể người tập. Nửa sau của bài luyện yêu cầu người luyện rơi vào trạng thái hư tĩnh để cơ thể tiếp tục được thanh lọc, khai thông…Tuy nhiên không phải lúc nào người tập cũng có được trạng thái hư tĩnh.
Có thể nói rằng: Nửa trước của TKKT, người tập gần như ở trạng thái bị động và tương tác cùng các pháp bảo. Còn nửa sau của bài luyện sẽ là phần tự luyện, đây cũng là khoảng thời gian để người luyện tự phát huy tinh thần cố gắng, kiên trì, bền bỉ...của mình.
Như cá nhân tôi, khi tập đến đoạn sau thường quán tưởng “cơ thể đang bồng bềnh và thanh lọc trong khoảng không vũ trụ”.
Tới tubi

Cháu chào bác Nguyệt Quang Tử và các anh chị em
Cho cháu hỏi tại sao cháu tập lần đầu tiên được mấy ngày mà ấn đường cứ căng tức, mà cứ rùng mình là như có gì lan truyền trong người đó, hiện tượng như vậy có bị sao không ạ.

Quá trình luyện tập vẫn bình thường, cơ thể bạn đang được khai thông và làm sạch.