1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[snowwhite612]

Buổi tập thứ 5: cảm thấy hơi mát mát ở bên hông bên trái của cổ và trước trán(vùng huyệt Ấn đường) trong thời gian chưa đến 1 phút

Buổi tập thứ 6(sáng): cảm thấy hơi mát ở trước trán, và ở trên đỉnh đầu có luồng gió nhỏ, nhẹ, man mát. Cả ngày đi làm luôn cảm thấy một luồng gió mát ở đỉnh đầu, rất sảng khoái. Tối đi uống bia, bỏ tập 1 ngày, sang hôm sau thấy luồng gió yếu dần, có lúc mất hẳn trong vài tiếng. Không biết có phải do uống bia ko?
Buổi tập thứ 7: ko có gì. Sang buổi thứ 8 tập xong. Luồng khí mát trên đỉnh đầu xuất hiện trở lại, mát và mạnh hơn trước 1 chút. Thi thoảng lại có cảm giác tức ngực. Cả chiều nay luồng gió mát luôn thường trực trên đỉnh đầu tuy nhiên không hình dung được chiều của luồng gió là đi vào hay đi ra từ đỉnh đầu.

Từ lúc bắt đầu tập, đọc tài liệu thì mới nhớ được vị trí của 3-4 huyệt. Mọi người cho mình hỏi, trước mắt cứ tập nghe bình thường cái khác để sau, hay là vừa luyện vừa nhớ thêm các huyệt đạo, kinh lạc?
Rất mong mọi người chia sẻ!