1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[Thanh Ha]

Hocdao oi,

Cho mình hỏi nếu đang ốm mà cố gắng tiếp tục tập luyện bài TKKT có được không? Hai hôm trước mình ra ngoài về thì mũi có vấn đề và mấy hôm nay đau đầu (chỉ bị đau nửa đầu thôi). Hôm qua mình cố ngồi tập nhưng đã phải bỏ dở khi còn 10 phút nữa là hết bài.

Cảm ơn Hocdao.

View more the latest threads:

• Phân tích bài luyện VẠN PHÁP TRẬN TIÊU VẠN...
• 9/:Bài thứ chín: Cắt lớp chữa bệnh
• 10/ Bài luyện thứ mười: LỬA THIÊNG TRẬN PHÁP
• 6/ Bài luyện thứ sáu : LUYỆN TỲ
• 8/ Bài luyện thứ tám : LUYỆN CỐT
• 7/ Bài luyện thứ bảy : LUYỆN THẬN
• 5/ Bài luyện thứ năm : LUYỆN GAN
• 4/ Bài luyện thứ tư: LUYỆN PHẾ
• Thông báo
• 3/ Bài luyện thứ ba: LUYỆN TRÍ

[Thanh Bình]

Chào ACE diễn đàn KCTL. ACE giúp em đưa đuờng link của bài tập 2 lên diễn đàn với ạ. Em xin cám ơn và chúc cả nhà ngay mới vui vẻ

[Tamhuongthien]

Chào ACE diễn đàn KCTL. ACE giúp em đưa đuờng link của bài tập 2 lên diễn đàn với ạ. Em xin cám ơn và chúc cả nhà ngay mới vui vẻ

Link download bài Hộ tâm toàn năng trận pháp Thầy đã đăng tại trang đầu ở chuyên mục Bài luyện khí công dưỡng sinh tự chữa bệnh, phần Bài luyện thứ 2, thêm chút lôgic là bạn dễ dàng tìm thấy ngay. Kiến thức giành cho người mới tập cũng được Thầy và các bạn đồng môn đề cập khá kỹ ở các chuyên mục, bạn cần tìm hiểu để tập luyện tinh tấn.

[An Tâm]

Gửi Thiện tâm
Ngồi thiền chứ không phải là học múa bạn thiện tâm ạ, theo kinh nghiệm của mình và của nhiều người chia sẻ trên diễn đàn thì ban đầu tập sẽ có rất nhiều hiện tượng xảy ra đối với cơ thể: có thể là hiện tượng rung, lắc, giật mình, ngứa ngáy, đau mỏi, ngủ gật .... tuy nhiên khi ta tập luyện nghiêm túc và đúng cách thì các hiện tượng trên giảm dần, nếu bạn tập luyện mà mỗi ngày lại học được động tác múa mới thì theo ý kiến riêng của mình , bạn xem lại cách tập đã đúng chưa? Ngồi thiền là để cho cơ thể trở về không, “Không động đậy, không suy nghĩ, không mong cầu ...” bạn chỉ quan sát các hiện tượng sự việc diễn ra thôi chứ không bám theo nó, không để nó dẫn bạn đi.
Theo mình cảm nhận trong các chia sẻ của bạn thì sau mỗi buổi ngồi thiền chân tay của bạn được học múa và bạn cảm thấy rất thoải mái vì mình có được những hiện tượng như vậy, vì thế hôm sau ngồi thiền trong đầu của bạn lại mong muốn có được cảm giác của hôm trước vì thế nên mỗi ngày bạn học được động tác múa mới.
Hãy ghi nhớ đoạn thơ này của Thầy, rồi bạn tự suy nghĩ về các từ: ngửa tay thu khí trời, miệng ngậm, tâm trong, buông bỏ, một trang trắng. :
Ngửa hai tay tay thu khí trời vô tận.
Nhắm mắt, thẳng lưng, miệng ngậm, tâm trong.
Thả hồn vào cõi vĩnh hằng,
An vui, hạnh phúc, san bằng khổ đau.
*
Việc thứ nhất làm mau buông bỏ,
Việc thứ hai sáng tỏ tâm mê.
Việc thứ ba trí tuệ thu về,
Một trang trắng mở ra chờ đợi.


Chúc bạn luyện tập tinh tấn