1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[TrThanh]

Con chào Thầy và mọi người!
Do ít khi viết bài nên lời văn cũng không hay mong mọi người thông cảm nhé^^
Mọi người làm ơn cho em hỏi, khi em tập bài TKKT thì giữa bài là đoạn nhạc do đầu bài và cuối bài là lời dẫn của Thầy. Khi tập thì em quán tưởng theo lời Thầy. Vậy lúc giữa bài là đoạn nhạc do em tập chưa lâu nên không vào trạng thái thiền sâu như mọi người cho nên mọi người cho em xin kinh nghiệm luyện tập trong đoạn này được không ạ. Bình thường em tập thì chỉ cố gắng không suy nghĩ linh tinh và nghe lời dẫn luyện mặc dù suy nghĩ vẫn còn. Lúc đoạn giữa bài chỉ cố gắng ngồi yên tịnh tâm mà thôi.
Từ khi tập tuy em không có cảm nhận sâu sắc như mọi người nhưng em thấy được hiệu quả của bài rất tốt do em vẫn còn đi học. Mà học cao học nên rãnh cũng nhiều nhưng thời gian rãnh thì em phụ giúp gia đình làm việc như người lao động bình thường ấy. Từ khi em tập luyện thì nhiều lúc tăng ca thì ngày hôm sau em vẫn làm việc bình thường mà không có uể oải người cho dù ban đêm em có thức học bài.
Em cũng cám ơn mọi người đã chia sẽ kinh nghiệm luyện tập của mình, qua đó cũng giúp em rất nhiều trong lúc luyện tập.