1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[thiện tâm]

Kính gửi Thầy NQT và các ace trong diễn đàn

Mấy hôm nay tôi tập ngày nào cũng thấy xuất hiện những động tác mới, tập trung chủ yếu vào phần cổ vai gáy.

Cụ thể, khi bài tập mới chỉ bắt đầu được vài phút, toàn cơ thể tôi bắt đầu có những chuyển động. Lúc thì cúi rạp người hoàn toàn về phía trước (đầu chạm xuống đất), khi thì ngửa hết cỡ ra sau như có ai ấn. Đôi khi người xoay lắc vòng tròn, đầu hết quay sang trái lại sang phải, lúc gật đằng trước, lúc ngửa ra sau.

Ngoài ra trong khi tập, đôi lúc tôi nhìn thấy những vòng tròn xuất hiên liên tiếp giống như hình chuyển động trên màn chờ máy tính. Tuy nhiên, điều ngạc nhiên là các vòng tròn này chỉ xuất hiện được một lúc thì mắt tôi bắt đầu tự mở ra, không thể nhắm vào được.

Khi tâp xong tôi thấy người hơi mỏi nhưng tinh thần sảng khoái vô cùng. Đôi lúc tôi có cảm giác như mình nghiện tập, dù biết Thầy đã hướng dẫn là chỉ nên tập 2 lần/ngày.

Đôi dòng chia sẻ cùng Thầy và các ace trong diễn đàn. Nhân tiện Thầy cho con hỏi là khi Thầy hướng dẫn các luồng khí vào cơ thể theo trục sinh lực nhưng lúc đó con đang cúi rạp người xuống đất hoặc ngửa hết ra đằng sau thì có nhận được khí đi vào theo trục sinh lực không?

Con trân trọng cảm ơn Thầy đã giúp đỡ và chỉ dậy con tận tình
Con Thiện tâm