1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[Thanh Ha]

TamTinh ơi,

Cố gắng lên bạn và đừng bi quan. Nếu bạn cố gắng nhìn cuộc sống đơn giản đi một chút, sống lạc quan thì bạn sẽ có cảm nhận tốt hơn nhiều. Gạt bỏ hết những phiền não cũ đi và bắt đầu ngày mới với những niềm vui mới. Bạn hãy cười nhiều vào, hài hước với bản thân và mang niềm vui của bạn tặng cho mọi người thì cuộc sống mới có nhiều ý nghĩa. Làm được điều này, bạn sẽ "tĩnh được tâm".

Đừng bao giờ dại dột nghĩ về việc tự tử bạn nhé. Cơ thể bạn là rất quý và bố mẹ bạn sẽ rất buồn khi bạn không quý trọng bản thân. Nếu bạn không chê, bạn có thể chia sẻ với mình những điều bạn buồn khiến bạn không tập trung được vì mình sẽ giúp bạn "tiêu hóa" một nửa nỗi buồn (gửi tin nhắn vào hộp thư cho mình). Bật mí nhé (mình có khả năng làm người khác thay đổi đấy).

Chúc bạn mỗi ngày là một niềm vui.

[Thanh Ha]

Thưa Thầy,
Hôm nay con hướng dẫn con gái con cùng tập bài TKKT. Vì buổi đầu và tuổi còn nhỏ nên cô bé không tập được hết bài. Ngay từ lúc đầu tập, con gái con đã cảm nhận được luồng khí nóng chạy xuống đầu và lan xuống. Một nửa bên phải mặt của cháu có cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Ngứa quá nên con gái con dừng lại. Khi sờ xuống chân thì chân phải nóng và chân trái lạnh. Như vậy là con gái con đã có những cảm nhận tốt về bài tập của Thầy phải không ạ?
Cá nhân con, chỉ những buổi tập có những cảm nhận khác mọi ngày con mới dám viết lên đây vì con biết Thầy rất bận. Hôm nay sau khi tập xong, con cảm thấy rất lạnh thầy ạ (con đã rét run lên và phải đắp chăn khoảng 3 phút). Gần cuối buổi tập, con thấy khí lạnh lan tỏa khắp cơ thể. Vì con gái con kể cho con cảm giác của cháu nên sau khi kết thúc, con cũng sờ chân thì đúng là chân trái của con cũng lạnh còn chân phải thì lại nóng. Các hiện tượng trên có bất thường không Thầy?

[hocdao]

Những hiện tượng như hai mẹ con bạn Thanh Hà cảm nhận được là hoàn toàn bình thường khi tập các bài như TKKT... Cơ thể người tập đang được khai thông, hiệu chỉnh và chữa bệnh. Một thời gian sau, khi cơ thể đã cân bằng thì không còn như vậy nữa.
Chúc mọi người cố gắng luyện tập thật tốt.

[Thanh Ha]

Hocdao oi,

Cho mình hỏi nếu đang ốm mà cố gắng tiếp tục tập luyện bài TKKT có được không? Hai hôm trước mình ra ngoài về thì mũi có vấn đề và mấy hôm nay đau đầu (chỉ bị đau nửa đầu thôi). Hôm qua mình cố ngồi tập nhưng đã phải bỏ dở khi còn 10 phút nữa là hết bài.

Cảm ơn Hocdao.

[hocdao]

Mình không biết bạn bỏ dở vì lý do gì, bị mệt quá hay vì một lý do ngoại cảnh nào khác. Theo mình chỉ bị cảm cúm bình thường như vậy thì bạn nên tập bài đều đặn. Nếu tập được thì có thể cảm cúm bạn chẳng cần uống thuốc vẫn khỏi đấy. Nhưng nếu đang ngồi mà mỏi quá, bạn có thể đổi sang tư thế khác dễ chịu hơn. Nhưng tốt nhất vẫn là tư thế ngồi tập như bình thường.
Chúc bạn luyện tập tốt và nhanh khỏi!

[Thanh Ha]

Mình không biết bạn bỏ dở vì lý do gì, bị mệt quá hay vì một lý do ngoại cảnh nào khác. Theo mình chỉ bị cảm cúm bình thường như vậy thì bạn nên tập bài đều đặn. Nếu tập được thì có thể cảm cúm bạn chẳng cần uống thuốc vẫn khỏi đấy. Nhưng nếu đang ngồi mà mỏi quá, bạn có thể đổi sang tư thế khác dễ chịu hơn. Nhưng tốt nhất vẫn là tư thế ngồi tập như bình thường.
Chúc bạn luyện tập tốt và nhanh khỏi!

Hi,
Cảm ơn bạn. Hôm qua mình đã tự tập tiếp rồi (mình chờ trả lời lâu quá....hihihhi...). Trong suốt quá trình tập mũi của mình không bị ngạt và cảm thấy rất thoải mái. Sau khi dừng tập, đau đầu không còn nữa nhưng mũi mình vẫn khó chịu. Mình cũng nghĩ là cảm cúm thông thường và cố gắng duy trì luyện tập để mau khoẻ.

[sau_rungsau]

con chào Thây ạ !mình xin chào tất cả ace đồng môn.
Thầy ơi !con thường tập 1 ngày 3 lần. riêng buối tối con tâp bài (tkkt).nói về cảm nhận này nọ thì nhiều lắm không kể xiết được chỉ những cái cảm nhận khác lạ con mới làm phiền đến Thây cùng ace đồng môn.
mới tối hôm qua đây thôi.khi con bước vào bài tập (tkkt)đến đoạn vòng tthanh khí chân dương của Huệ tâm dược Sư xoáy thăng xuống dỉnh đầu bh.(như các đợt con thường tâp đên đoạn đó thì chỉ hơi cảm thấy vậy thôi và BH lay động mở,)nhưng hôm nay khác, cái vòng thanh khí ấy xuât hiện thật. từ trên rất cao con đã cảm thấy hơi nóng của nó phát ra xoáy thẳng xuống BH. khi đó cơ thể con như có một lực nén xuống và BH quay tít thăng xuống tổ hơp cường trương hội âm.lúc dó con
cam thấy bị cuốn hút như một cơn lốc có(vòi rồng) .điều khác lạ là nó xoay không theo tiến trình của bài tập.giai đoạn đó bài tập đã bước sang đoạn khí xoáy từ địa cung lên con phải theo lời bài tâp song ở trên đó BH vẫn quay.mãi cho tới đoạn chuỗi tràng hạt của Bốn Sư(TKMNP)lên xuống mạch (NĐ) thi nó vẫn quay đều,từ đó nó quay nhẹ dần .lúc đó bai tâp đã đến đoạn hư tĩnh con phat hiện thấy cai tổ hơp cường trường hội âm có sự dịch chuyển .mỗi lần dịch chuyển nó như cái van đóng mở điều tiết dòng khí đi sửa sang trong cơ thể hoặc chính nó làm cho cơ thể phình to như hôm con đã báo với Thầy . không biết suy nghĩ thế có đúng không ?con mong Thây cùng ace giải thich gium con với!...

[songngu]

Mọi người cho em hỏi. Download bài tập của thầy ở đâu ạ? em không tìm được.hxx

[manhcao277]

Chào bạn, mình xin thay mặt anh chị giải đáp cho bạn câu hỏi của bạn.

Nếu bạn để ý thì phía bên phải diễn đàn luôn có khung sidebar "Bài luyện online" tổng hợp những bài tập cho người mới bắt đầu, nhất là bài luyện Thanh khí khai tâm. Hay là bạn nhìn lên phía trên Menu ngang cũng có mục "Bài luyện online". Và nếu bạn đã đọc khá kỹ bài viết này sẽ thấy thầy đã post đường dẫn mediafire tại những bài đầu tiên của topic (bạn ấn vào trang cuối, có bài #1 của Thầy đó, topic này xếp bài hơi ngược 1 chút)

Mong bạn chăm tìm hiểu kỹ hơn cách dùng diễn đàn để thuận tiện trong việc tìm hiểu các kiến thức mới về KCTL nhé

[Thanh Bình]

Chào ACE diễn đàn KCTL. ACE giúp em đưa đuờng link của bài tập 2 lên diễn đàn với ạ. Em xin cám ơn và chúc cả nhà ngay mới vui vẻ