1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[291279]

Thưa thầy, sau chuyến đi Côn Sơn cái tâm của con nó cũng bớt "lăng xăng" rồi thầy ạ.

View more the latest threads:

• Phân tích bài luyện VẠN PHÁP TRẬN TIÊU VẠN...
• 9/:Bài thứ chín: Cắt lớp chữa bệnh
• 10/ Bài luyện thứ mười: LỬA THIÊNG TRẬN PHÁP
• 6/ Bài luyện thứ sáu : LUYỆN TỲ
• 8/ Bài luyện thứ tám : LUYỆN CỐT
• 7/ Bài luyện thứ bảy : LUYỆN THẬN
• 5/ Bài luyện thứ năm : LUYỆN GAN
• 4/ Bài luyện thứ tư: LUYỆN PHẾ
• Thông báo
• 3/ Bài luyện thứ ba: LUYỆN TRÍ

[Vkonline]

Xin được hỏi thầy có phải đây là bài luyện đầu tiên cho người mới bắt đầu phải không ạ?

[NguyetQuangTu]

Gửi Vkonline :
- Thanh khí khai tâm là bài luyện đầu tiên.

[Vkonline]

Con cảm ơn thầy rất nhiều à

[Bin.hero]

thầy NQT cho con hỏi, nếu muốn tâp bài thanh khí khai tâm thì nên tập 1 ngày mấy buổi, mỗi buổi trong bao lâu, nên tập vào thời gian nào là tốt nhất. Khi tập có nên đeo tai phone để tránh những tiếng động bên ngoài ko, thưa thầy ?

[NguyetQuangTu]

Gửi Bin.hero :- Mỗi ngày tập 1 đến 2 lần vào sáng sớm hoặc đêm khuya.Đeo tai nghe cũng được

[Bin.hero]

Gửi Bin.hero :- Mỗi ngày tập 1 đến 2 lần vào sáng sớm hoặc đêm khuya.Đeo tai nghe cũng được

con chưa tập buổi nào nên cũng có thể nói là chưa biết gì ạ, thầy cho con hỏi tư thế khi tập giống ngồi thiền ạ, con cũng chưa từng ngồi thiền bao giờ . Mong thầy chỉ bảo

[Đỗ Tương]

con chưa tập buổi nào nên cũng có thể nói là chưa biết gì ạ, thầy cho con hỏi tư thế khi tập giống ngồi thiền ạ, con cũng chưa từng ngồi thiền bao giờ . Mong thầy chỉ bảo

Bạn đọc lại bài giảng của thầy đi,thầy đã viết rất rõ ràng rồi.

[Bin.hero]

Tính từ ngày hôm qua con đã tập được 2 buổi bài " Thanh khí khai tâm của thầy ", con có những cảm nhận thế này, mong được thầy lắng nghe và chỉ bảo.
- Buổi đầu tiên con chỉ ngồi được ngoài 30' là phải đứng dậy vì chân đau quá, ko chịu đc thầy ạ ( con ngồi theo kiểu bán già ) vì chưa bao giờ con ngồi thiền cả. Trong quá trình ngồi tập, con cảm giác như có những lúc người rung rung, xuất phát từ bàn tọa ( con ko biết nó gọi là vùng gì nên nói vậy), lúc mạnh, lúc nhẹ khác nhau, được 1 lúc lại hết. Được 2/3 bài thì có cảm giác như có kiến bò ở 2 bên khớp tay, bên trái mạnh hơn bên phải. Ngoài ra con chưa có cảm nhận gì về khí trong cơ thể mình. Nhưng thật sự khi tập xong con cảm giác rất thư thái và nhẹ nhõm, mặc dù chân trái phải vắt lên quá lâu nên tê luôn ^^
- Buổi thứ 2 là buổi chiều nay, đã quen hơn hôm qua nên con ngồi đến hết bài tập thầy ạ. Khi tập vẫn có hiện tượng đôi lúc người cảm thấy rung rung như hôm qua. Tập được nửa bài thì tự dưng 2 bàn tay con lạnh toát, như kiểu trên 2 bàn tay là 2 khối khí lạnh vậy, đi được 3/4 bài thì bàn tay con bắt đầu ấm dần rồi lại trở lại bình thường. Vùng xương chậu đôi khi có cảm giác như có gì đó lan tỏa lên trên nhưng ko lên được, con cũng ko biết đó là gì. Ở đoạn ko có lời dẫn con nhìn thấy 1 vùng ánh sáng bé hình elip, nó xoay chuyển và lan tỏa ra, ko biết con có bị ảo giác hay ko, cố nhìn xem còn thấy gì nữa ko nhưng rốt cuộc là ko thấy gì nữa cả.
Sau 2 buổi tập con vẫn chưa có cảm nhận gì về khí và cũng ko biết khí chạy như thế nào, ko biết có bị chậm so với những người tập trước ko nữa. Mong được sự giúp đỡ của thầy và mọi người !

[NguyetQuangTu]

Gửi Bin.hero :
- Con hãy coi hiện tượng ấy là một tin vui,một hình ảnh đẹp.
- Cố gắng tập luyện đi,cái gì đến nó sẽ đến.Mong cũng không được,cản cũng không xong.