1/ Bài luyện thứ nhất:THANH KHÍ KHAI TÂM

[leqhung]

Cảm ơn chị Danghang đã chỉ dẫn. Người giới thiệu em đến với diễn đàn cũng bảo là cứ tập bình thường, kể cả lúc thiền có ngủ quên cũng không vấn đề gì vì ngủ cũng là một hình thức thiền bị động. Em biết diễn đàn từ năm 2011 nhưng đến tận bây giờ mới bắt đầu tham gia được 1 tháng, mong các anh chị đi trước chỉ bảo thêm để em tập đúng phương pháp và có hiệu quả.

View more the latest threads:

• Phân tích bài luyện VẠN PHÁP TRẬN TIÊU VẠN...
• 9/:Bài thứ chín: Cắt lớp chữa bệnh
• 10/ Bài luyện thứ mười: LỬA THIÊNG TRẬN PHÁP
• 6/ Bài luyện thứ sáu : LUYỆN TỲ
• 8/ Bài luyện thứ tám : LUYỆN CỐT
• 7/ Bài luyện thứ bảy : LUYỆN THẬN
• 5/ Bài luyện thứ năm : LUYỆN GAN
• 4/ Bài luyện thứ tư: LUYỆN PHẾ
• Thông báo
• 3/ Bài luyện thứ ba: LUYỆN TRÍ

[NguyetQuangTu]

Không biết bạn leqhung đã đọc được bao nhiêu trang ở trên diễn đàn, đã hiểu được những gì Thầy và mọi người viết?
Có nhiều người hơn 60 tuổi cũng tự luyện tập theo hướng dẫn trên diễn đàn như bạn nhưng họ đã khỏi bệnh và chí ít cũng thuyên giảm bệnh tật!
Bạn tập đã hơn một tháng mà cũng không biết được cơ thể mình có thay đổi gì! Hơn nữa lại còn không biết mình tập đúng hay sai nữa!
Tôi khuyên bạn nên theo học môn khác, ở đây không có chỗ cho những người hời hợt và lười biếng đâu

[Đào Hương 95]

.
Con kính chào Thầy NQT và mọi người trong diễn đàn KCTL ạ.
Bản thân con biết đến KCTL qua chồng của con, ngay từ đầu anh ấy đã chia sẻ với con trải nghiệm của anh ấy khi đến với KCTL, với Thầy NQT. Lúc đầu con cũng bán tín bán nghi vì quả thật con ít khi nghe đến những điều tương tự như vậy. Hơn nữa, đây hầu hết là những kiến thức về tâm linh, kiến thức mà nếu mình không tự trải qua thì khó mà hiểu được. May mắn là con có dịp được tiếp xúc với Thầy chứ không chỉ là nghe qua lời kể nên khi gặp Thầy, con thấy Thầy rất khác so với những người tự xưng là "thầy" khác. Thầy hầu như không nói gì đến những vấn đề tâm linh đó, thi thoảng chỉ kể một câu chuyện. Chuyện của Thầy nếu là người ngoài nghe chắc sẽ không tin vì nhiều chi tiết khó tin quá nhưng bản thân con khi nghe Thầy kể chuyện thì con thấy Thấy kể rất tự nhiên, cảm giác đúng là chuyện Thầy trải qua thật vậy nên sau đó con cũng quyết định tập ngồi thiền cùng chồng. Thời gian đầu con luyễn tập không được đều đặn nhưng từ những lần đầu khi ngồi thiền con đã cảm nhận được cái gì đó tác động ở trên đầu mình, dù không rõ ràng lắm nhưng có sự tác động. Sau vài tháng tập thì đôi lúc ngồi bài TKKT con có cảm giác đau ở 1 số vùng trên đầu, nhưng con chỉ cảm nhận được ở trên đầu của mình thôi còn phần cơ thể còn lại hầu như con không cảm nhận được.

Tuy nhiên, gần đây, sau lần đi giải hạn vừa rồi, khi về con tiếp tục ngồi thiền bài TKKT, lần đó con ngồi rất tập trung, tập trung cao độ vào cơ thể mình, và lần đầu tiên con có những cảm nhận ở khu vực ngoài đầu của mình. Không những thế, cảm nhận lần này của con cần rất sắc nét, rõ rệt. Cụ thể là khi ngồi đến đoạn giữa bài, con cảm thấy có một sức ép từ hai bên ép vào lồng ngực, ép chặt đến mức khiến con cảm thấy như bị nghẹn đường thở vậy, không chỉ thế, một lúc sau cũng có 1 lực ép tương tự như vậy ép vào sống lưng của con. Con nghĩ chắc là cơ thể đang được ép khí độc ra. Ngày hôm đó con cảm nhận được lúc ngồi thiền có khi chuyển động ở 2 bàn tay của mình. Khí ở lòng bản tay chuyển động theo nhịp thở của con vậy, lúc đầu con nghĩ "nhỡ đâu là do mình tự tưởng tượng chứ mình không có khí ở tay", nhưng sau đó con thử hít thở nông hơn thì quả đúng là khí ở tay con chuyển động theo nhịp thở của con thật. Mấy hôm liên tiếp con ngồi cả TKKT và CLCB thì đều có lực ép ở ngực và sống lưng nhưng hôm sau lại nhẹ hơn hôm trước một chút, cảm nhận khí ở bàn tay thì đều rõ rệt hơn. Thêm vào đó khi con ngồi được 2/3 bài thiền thì người con có 1 cảm giác tê tê toàn thân, con cảm thấy như có 1 lớp màng bọc bao quanh cơ thể mình nên khi cử động phần đầu cảm giác rất nặng. Đôi lúc cảm con có cảm giác như có một khối gì đó như muốn nhảy ra khỏi cơ thể của mình vậy. Đặc biệt là mấy hôm gần đây, khi đến cuối bài chúng con có chăp tay cảm ơn Thầy thì khi con đưa hai lòng bàn tay lại gần nhau con thấy có một lực gì đó xuất hiện ở giữa 2 lòng bàn tay, và còn có cả cảm giác châm chích lúc đó nữa ạ, không biết có phải do khí ở lòng bàn tay không Thầy nhỉ?

Trên đây là trải nghiệm của con khi ngồi thiền.

Con xin cảm ơn Thầy và mọi người ạ.

/

[TrThanh]

Con chào Thầy và mọi người!
Do ít khi viết bài nên lời văn cũng không hay mong mọi người thông cảm nhé^^
Mọi người làm ơn cho em hỏi, khi em tập bài TKKT thì giữa bài là đoạn nhạc do đầu bài và cuối bài là lời dẫn của Thầy. Khi tập thì em quán tưởng theo lời Thầy. Vậy lúc giữa bài là đoạn nhạc do em tập chưa lâu nên không vào trạng thái thiền sâu như mọi người cho nên mọi người cho em xin kinh nghiệm luyện tập trong đoạn này được không ạ. Bình thường em tập thì chỉ cố gắng không suy nghĩ linh tinh và nghe lời dẫn luyện mặc dù suy nghĩ vẫn còn. Lúc đoạn giữa bài chỉ cố gắng ngồi yên tịnh tâm mà thôi.
Từ khi tập tuy em không có cảm nhận sâu sắc như mọi người nhưng em thấy được hiệu quả của bài rất tốt do em vẫn còn đi học. Mà học cao học nên rãnh cũng nhiều nhưng thời gian rãnh thì em phụ giúp gia đình làm việc như người lao động bình thường ấy. Từ khi em tập luyện thì nhiều lúc tăng ca thì ngày hôm sau em vẫn làm việc bình thường mà không có uể oải người cho dù ban đêm em có thức học bài.
Em cũng cám ơn mọi người đã chia sẽ kinh nghiệm luyện tập của mình, qua đó cũng giúp em rất nhiều trong lúc luyện tập.

[PhongThuyGia]

Tới TrThanh

Con chào Thầy và mọi người!
Do ít khi viết bài nên lời văn cũng không hay mong mọi người thông cảm nhé^^
Mọi người làm ơn cho em hỏi, khi em tập bài TKKT thì giữa bài là đoạn nhạc do đầu bài và cuối bài là lời dẫn của Thầy. Khi tập thì em quán tưởng theo lời Thầy. Vậy lúc giữa bài là đoạn nhạc do em tập chưa lâu nên không vào trạng thái thiền sâu như mọi người cho nên mọi người cho em xin kinh nghiệm luyện tập trong đoạn này được không ạ. Bình thường em tập thì chỉ cố gắng không suy nghĩ linh tinh và nghe lời dẫn luyện mặc dù suy nghĩ vẫn còn. Lúc đoạn giữa bài chỉ cố gắng ngồi yên tịnh tâm mà thôi.
Từ khi tập tuy em không có cảm nhận sâu sắc như mọi người nhưng em thấy được hiệu quả của bài rất tốt do em vẫn còn đi học. Mà học cao học nên rãnh cũng nhiều nhưng thời gian rãnh thì em phụ giúp gia đình làm việc như người lao động bình thường ấy. Từ khi em tập luyện thì nhiều lúc tăng ca thì ngày hôm sau em vẫn làm việc bình thường mà không có uể oải người cho dù ban đêm em có thức học bài.
Em cũng cám ơn mọi người đã chia sẽ kinh nghiệm luyện tập của mình, qua đó cũng giúp em rất nhiều trong lúc luyện tập.

Bạn bước đầu tập luyện có được hiệu quả như vậy là tốt rồi!
Bài TKKT, nửa đầu bài là lời dẫn luyện của Thầy, các pháp bảo trong không gian lần lượt xuất hiện theo lời hô và tác động trực tiếp lên cơ thể người tập. Nửa sau của bài luyện yêu cầu người luyện rơi vào trạng thái hư tĩnh để cơ thể tiếp tục được thanh lọc, khai thông…Tuy nhiên không phải lúc nào người tập cũng có được trạng thái hư tĩnh.
Có thể nói rằng: Nửa trước của TKKT, người tập gần như ở trạng thái bị động và tương tác cùng các pháp bảo. Còn nửa sau của bài luyện sẽ là phần tự luyện, đây cũng là khoảng thời gian để người luyện tự phát huy tinh thần cố gắng, kiên trì, bền bỉ...của mình.
Như cá nhân tôi, khi tập đến đoạn sau thường quán tưởng “cơ thể đang bồng bềnh và thanh lọc trong khoảng không vũ trụ”.
Tới tubi

Cháu chào bác Nguyệt Quang Tử và các anh chị em
Cho cháu hỏi tại sao cháu tập lần đầu tiên được mấy ngày mà ấn đường cứ căng tức, mà cứ rùng mình là như có gì lan truyền trong người đó, hiện tượng như vậy có bị sao không ạ.

Quá trình luyện tập vẫn bình thường, cơ thể bạn đang được khai thông và làm sạch.

[TrThanh]

[QUOTE=PhongThuyGia;15659]Tới TrThanh


Bạn bước đầu tập luyện có được hiệu quả như vậy là tốt rồi!
Bài TKKT, nửa đầu bài là lời dẫn luyện của Thầy, các pháp bảo trong không gian lần lượt xuất hiện theo lời hô và tác động trực tiếp lên cơ thể người tập. Nửa sau của bài luyện yêu cầu người luyện rơi vào trạng thái hư tĩnh để cơ thể tiếp tục được thanh lọc, khai thông…Tuy nhiên không phải lúc nào người tập cũng có được trạng thái hư tĩnh.
Có thể nói rằng: Nửa trước của TKKT, người tập gần như ở trạng thái bị động và tương tác cùng các pháp bảo. Còn nửa sau của bài luyện sẽ là phần tự luyện, đây cũng là khoảng thời gian để người luyện tự phát huy tinh thần cố gắng, kiên trì, bền bỉ...của mình.
Như cá nhân tôi, khi tập đến đoạn sau thường quán tưởng “cơ thể đang bồng bềnh và thanh lọc trong khoảng không vũ trụ”.

Cám ơn PhongThuyGia đã chia sẽ kinh nghiệm với mình, thật ra lúc tập chưa bao giờ bỏ dỡ nữa chừng cả, lúc nào cũng tập hết bài cả, chỉ có nhiều lúc ngồi mà ngủ quên đến lúc Thầy hô dừng lại mới tỉnh ^^
Cho TrThanh hỏi thêm một vấn đề nữa nhé, dạo này ngồi tập xông thì chân bớt tê hơn nhiều, nếu lì thì vẫn còn có thể ngồi tập tiếp, vậy TrThanh có thể gắng thêm để tập bài ĐĐC nữa được không. Chủ yếu hỏi ở đây là nếu tập TKKT để khai mở huyệt đạo nhưng nếu kết hợp như vậy liệu có phản tác dụng khi chưa được khai thông kinh mạch hay không?

[tubi]

Cháu chào bác Nguyệt Quang Tử và các anh chị em
Cho cháu hỏi tại sao cháu tập lần đầu tiên được mấy ngày mà ấn đường cứ căng tức, mà cứ rùng mình là như có gì lan truyền trong người đó, hjjj, hiện tượng như vậy có bị sao không ạ.

[tubi]

Bác Nguyệt Quang Tử và mọi người ơi xin giải đáp cho cháu với. Cháu ngồi kiết già tập bài TKKT sao hết lời hô được một lúc thì chân cháu tê cứng, người nóng và vã mồ hôi. Sao cháu không ngồi được hết bài.....

[PhongThuyGia]

Bác Nguyệt Quang Tử và mọi người ơi xin giải đáp cho cháu với. Cháu ngồi kiết già tập bài TKKT sao hết lời hô được một lúc thì chân cháu tê cứng, người nóng và vã mồ hôi. Sao cháu không ngồi được hết bài.....

Chào bạn tubi. Mình xin có vài ý về vấn đề bạn gặp phải.
- Tê chân là hiện tượng thường gặp trong quá trình ngồi thiền, lý do là dây thần kinh và mạch máu bị chèn ép trong một thời gian dài. Việc lựa chọn đúng tư thế ngồi, trang phục khi ngồi tập...có thể giảm thiểu vấn đề này. Tập lâu thì cơ thể sẽ quen dần và không thấy tê nữa.
- Người nóng và vã mồ hôi. Đây không phải là hiện tượng bất thường trong luyện tập. Nếu loại bỏ các nguyên nhân gây nóng do môi trường bên ngoài, thì đây chính là quá trình xả độc, làm sạch cơ thể của trận khí. Tuy nhiên để quá trình luyện tập được thuận lợi: nên ngồi tập ở nơi thoáng mát, giữ cơ thể thả lỏng, tư tưởng thoải mái khi ngồi tập.
- Với người mới tập, việc ngồi được hết bài phụ thuộc khá nhiều vào trạng thái tâm lý của người học trước khi thiền và ý chí nỗ lực trong lúc ngồi tập. Có một ai đó nói: " những việc khó thì cần thêm một chút thời gian; những việc không thể làm được thì cần thêm một chút nỗ lực". Chúc bạn luyện tập tốt!

[trannam792003]

Gửi bạn tubi

Với 18 trang giải đáp,chủ đề này đã giải đáp hầu hết mọi vấn đề mà người mới tập gặp phải . Ngoài ra, bạn có thể tham khảo bài viết dành cho người mới tập: http://www.tukhicongdentamlinh.net/d...-Cho-Nguoi-Moi.
Chúc bạn khỏe.