Có Một Bức Thư Như Thế

[NguyetQuangTu]

Con chào thầy!
con tên là H..., có tham gia chuyến đi Côn Sơn vừa rồi cùng thầy và mọi người. Dạo này con vẫn tập đều đặn các bài tập của thầy hằng ngày. Tính đến hôm nay cũng vừa tròn 2 tháng

Con thường tập bài thanh khí khai tâm là chủ yếu, các bài khác mới tập được vài lần. Sau một thời gian tập các bài của thầy, đọc thêm một số tài liệu về đạo Phật, con thấy tâm mình sáng và tĩnh hơn trước rất nhiều. Mình sống hướng thiện hơn và thấy được nhiều điều hơn. Các tà niệm trong đầu cũng giảm đi rất nhiều. Trong ngày khoảng thời gian minh mẫn, tỉnh táo, yêu đời suất hiện với tần suất nhiều hơn trước.

Về kết quả tập luyện, cảm giác khí mát ở Bách Hội và Hội âm của con đã qua. Gần đây cảm nhận có khí xoáy, giật ở Bách Hội và Hội Âm, tuy không cảm nhận rõ như lúc đầu nhưng con thấy nó mạnh hơn. Con cảm nhận được 1 phần sự liên thông giữa khí ở Bách Hội và Hội Âm nhưng ko rõ ràng lắm.
Gần đây thi thoảng lại thấy khí mát ở 2 bàn tay. Trong các lần tập thì thường thấy có khí xoáy ở trong sống mũi. Khí ở Ấn đường và vùng trên Ấn đường 1 chút cũng hay xuất hiện. Khoảng hơn 1 tuần nay thì thấy có khí cuộn ở vùng bụng(phía trong rốn)
Cảm nhận khí ở các vùng khác trên cơ thể cũng có nhưng tần suất ít.
Có một số vấn đề mà con cảm thấy chưa ổn lắm là lúc ngồi thiền khó kiểm soát được hơi thở, ảnh hưởng đến việc tập trung. Ngoài ra sau lúc tập, trong lúc ngồi nói chuyện cafe, uống nước với mọi người con hay gặp tình trạng có vài phút ngồi như người mất hồn, ảnh hưởng đến việc giao tiếp.

Rất mong được thầy cho ý kiến về việc tập luyện của con. Một chữ cũng là thầy, nửa chữ cũng là thầy. Con rất vui khi thầy nhận con làm để tử.

NQT trả lời :

- Nếu có căn cơ và chịu khó luyện tập thì cơ thể con người sẽ đi vào trạng thái " luyện cả ngày đêm ".Vì vậy giai đoạn đầu thỉnh thoảng có lúc cảm thấy người hơi mất bình thường.Sau một thời gian cơ thể quen dần với trạng thái mới thì nó sẽ ổn định trở lại thôi.