Bệnh mất ngủ ở người già

[tamminh]

Đúng là người già nhu cầu ngủ ít hẳn. Bố mẹ mình cũng vậy, ngủ ít và không sâu. Mẹ mình còn bệnh khó ngủ nữa, vì thế người hay mệt, hay đau đầu, hay bị bốc hỏa dù đã qua tuổi mãn kinh. Trước đây mẹ mình cũng ăn uống các loại thuốc dân gian như tâm sen, ngải cứu…mà cũng không khỏi được. Từ ngày mẹ mình tập TKKT đều đặn thì ngủ không nhiều hơn nhưng ngủ ngon, ít bị đau đầu, tỉnh táo hẳn, giờ chỉ thấy mát chứ không còn nóng bừng như trước. Có lẽ do có niềm tin và ý thức tập rất cao nên mẹ mình tập có kết quả trông thấy. Hiện mẹ mình chỉ tập TKKT ngày 1 lần, mình sẽ học tập như Bảo Châu để mẹ tập thêm bài CLCB.
Mình thấy tác dụng của bài tập đối với những người đang bị đau (đầu, lưng, cổ...) hoặc bệnh thông thường đúng là sẽ thấy khác biệt rõ rệt và cảm nhận ngay được. Mong rằng sẽ có nhiều người được biết đến KCTL để ít nhất có thể tự chữa những bệnh hay gặp phải cho chính bản thân mà không tốn kém gì cả.