Nhờ mọi người tư vấn giúp

[nghiad99]

Bạn trannam 792003 thân mến
Sau mỗi buổi thiền đối với đầu tôi thường làm các động tác vỗ, gõ, giác trên đầu
- Vỗ: dùng 1 bàn tay vỗ lên thượng đình, trung đình, hạ đình, giang đình, hậu đình ...
- Gõ: dùng 10 đầu ngón tay gõ khắp đầu
- Giác: dùng 10 đầu nhón tay cào trên da đầu từ trước ra sau, từ trong ra ngoài
Kinh nghiệm cho thấy nên tốn thời gian cho việc "xả thiền" sau mỗi lần ngối thiền để lần sau ngồi thiền dễ chịu hơn và ham thích ngồi thiền, không bị cảm giác sợ do đau, tê chân, đầu căng, tức...
Đây là một số kiến thức tôi học Thầy Thắng khi học Khí công của Thăng Long Võ Đạo.

View more the latest threads:

• Xuất xứ bài luyện "Lương Tri Tâm Huệ...
• Tập bài luyện KCTL khi có động vật bên cạnh
• chuỗi ánh sáng vàng nhập vào cơ thể
• Trò hỏi Thầy giải đáp
• Vô thường là gì?
• Giải thoát là gì ?
• Câu hỏi và giải đáp trong buổi giao lưu tại...
• Tập khí công có thể bị sai
• Tu cho ai?
• Câu hỏi về chủ đề linh hồn và tiền kiếp