Cái khái niệm hạnh phúc trong thực tại này, có lẽ ai cũng đã từng biết qua, nhưng trong thực tế thì mình thấy thế này:
- Bản thân cái từ "hạnh phúc" nó mang nghĩa tích cực.
- Không phải lúc nào con người cũng có những cảm xúc tích cực, lúc thì vui, lúc thì buồn
- Bạn vui bao nhiêu, thì có xu hướng bạn sẽ cảm thấy buồn bấy nhiêu, đó là sự tuần hoàn âm và dương
- Việc phủ nhận các trạng thái tiêu cực của tâm thức của một cá nhân chỉ làm tăng ức chế về cảm xúc, và đến một lúc nào đó nó sẽ bột phát và còn tệ hơn trước nhiều vì nó có sự tích lũy. Trong những điều kiện hiện tại của tâm, nếu thấy buồn thì cũng ko nên vì thể mà buông xuôi, nếu thấy mình khởi lên những tà niệm thì cũng nên tôn trọng nó, vì mình không phải là Phật, mình vẫn là người. Chạy trốn nó là đạo đức giả, nhìn thẳng và chấp nhận con người thật của mình xấu như nó vốn có và hướng đến điều thiện và thực hành 1 cách từ từ + kiên trì, theo mình là cách thực dụng hơn
- Trải nghiệm về hạnh phúc xảy ra khác nhau với các cấp độ thực tế của tâm khác nhau.
- Người ta không thể học được những khái niệm đại loại như "hạnh phúc ngay ở đây, ngay bây giờ" trừ khi tâm của họ đã được nâng cấp, mà việc đó chỉ có được qua rèn luyện, tu tập một cách thực sự, không phải chỉ đọc lý thuyết...
- Có mối quan hệ qua lại giữa trường khí cơ thể và cảm xúc của tâm. Khi cơ thể thanh nhẹ, trường khí tương đối sạch, con người ít những tạp niệm xấu hơn, cảm thấy vui vẻ yêu đời. Khi cơ thể bị tà khí xâm nhập, con người dễ có những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực, chán nản, thù hận...

Mình thấy trong chữ ký của thầy cũng có nói về vấn đề hạnh phúc này rồi (theo ý hiểu của mình).
Vui mà hành thiện, tâm con thiện
Buồn mà hành thiện, con thiện tâm
Theo mình hiểu, dù vui hay buồn, với một cái tâm hướng thiện, và biết biến cái tâm hướng thiện thành những hành động cụ thể, là cách làm nhanh nhất để nâng cấp tâm của mình lên những thang bậc cao hơn, giúp mình tìm đến những giá trị hạnh phúc bền vững hơn mà không tự lừa dối chính bản thân mình...
Lúc vui thì việc hành thiện tương đối dễ, lúc buồn thì thực sự mình thấy khó!