Những kiến thức cần thiết khi luyện nội khí

[nhuhainguyen]

MƯỜI HAI ĐƯỜNG KINH CHÍNH - CÁC HUYỆT ĐẦU VÀ CUỐI ĐƯỜNG KINH

Quy ước: Khi đặt hai bàn tay hoặc chân thì “Trong” nghĩa là nằm ở phía hướng về bàn tay hoặc chân còn lại.

1/. Kinh Thủ Thái Âm Phế

Huyệt đầu: Trung Phủ
Vị trí: Dưới cuối xương đòn gánh 1 thốn



Huyệt cuối: Thiếu Thương
Vị trí: Bờ trong ngón tay cái (dưới móng)



2/. Kinh Thủ Dương Minh Đại Trường

Huyệt đầu: Thương Dương
Vị trí: Góc trong ngón tay trỏ



Huyệt cuối: Nghinh Hương (Nghênh Hương)
Vị trí: Điểm gặp nhau của đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi-miệng



3/. Kinh Thủ Thiếu Âm Tâm

Huyệt đầu: Cực Tuyền
Vị trí: Chỗ lõm giữa hố nách, khe giữa động mạch nách



Huyệt cuối: Thiếu Xung
Vị trí: Bờ trong ngón tay út



4/. Kinh Thủ Thái Dương Tiểu Trường

Huyệt đầu: Thiếu Trạch
Vị trí: Cạnh góc ngoài ngón tay út (dưới móng)



Huyệt cuối: Thính Cung
Vị trí: Chỗ lõm phía trước bình tai, sau lồi cầu xương hàm dưới



5/. Kinh Túc Thái Âm Tỳ

Huyệt đầu: Ẩn Bạch
Vị trí: Bờ trong ngón chân cái



Huyệt cuối: Đại Bao
Vị trí: Dưới ổ nách 6 thốn, tại điểm gặp nhau của đường nách giữa và bờ trên xương sườn số 6.



6/. Kinh Túc Dương Minh Vị

Huyệt đầu: Thừa Khấp
Vị trí: Ở nơi giao nhau của bờ dưới xương ổ mắt và đường dọc chính giữa mắt



Huyệt cuối: Lệ Đoài
Vị trí: Góc ngoài ngón chân thứ hai, cách chân móng 0,1 thốn



7/. Kinh Túc Thiếu Âm Thận

Huyệt đầu: Dũng Tuyền
Vị trí: Giữa lòng bàn chân, ở vị trí 2/3 bàn chân tính từ gót chân



Huyệt cuối: Du Phủ
Vị trí: Chỗ lõm giữa bờ dưới xương đòn và xương sườn 1, cách đường giữa ngực 2 thốn



8/. Kinh Túc Thái Dương Bàng Quang

Huyệt đầu: Tinh Minh
Vị trí: Cách đầu góc trong mắt 0,1 thốn



Huyệt đầu: Chí Âm
Vị trí: Bờ ngoài ngón chân út, cách góc móng chân 0,2 thốn



9/. Kinh Túc Quyết Âm Can

Huyệt đầu: Đại Đôn
Vị trí: Bờ ngoài ngón chân cái, cách móng 0,1 thốn



Huyệt cuối: Kỳ Môn
Vị trí: Huyệt nằm trên đường thẳng ngang qua đầu ngực, trong khoảng gian sườn (của sườn) thứ 6-7.



10/. Kinh Túc Thiếu Dương Đởm

Huyệt đầu: Đồng Tử Liêu
Vị trí: Cách góc ngoài mắt 0,5 thốn, chỗ lõm sát ngoài đường khớp của mỏm ngoài hố mắt



Huyệt cuối: Túc Khiếu Âm
Vị trí: Bờ ngoài ngón chân áp út, cách móng 0,1 thốn



11/. Kinh Thủ Quyết Âm Tâm Bào

Huyệt đầu: Thiên Trì
Vị trí: Ngang đầu ngực, cách 1 thốn, ở khoảng gian sườn 4



Huyệt cuối: Trung Xung
Vị trí: Điểm giữa của đầu ngón tay giữa



12/. Kinh Thủ Thiếu Dương Tam Tiêu

Huyệt đầu: Quan Trung
Vị trí: Bờ ngoài ngón tay áp út, cách móng 0,1 thốn



Huyệt cuối: Ty Trúc Không
Vị trí: Tại chỗ lõm bên ngoài đuôi lông mày, bờ ngoài cơ vòng mi