Những kiến thức cần thiết khi luyện nội khí

[manhtuongngo]

Em có tìm được một video mô tả về đường vận hành khí của các đường kinh, em xin post lên để các anh chị cùng tham khảo thêm ạ.
P/s: Đoạn video này làm bằng tiếng Trung nên một số nội dung có thể mọi người chưa hiểu hết nhưng tên các huyệt trên các đường kinh chắc mọi người cũng nắm được cơ bản rồi ạ.

[LinhTâm]

Cảm ơn Youme, nhờ bài viết này mà việc nhớ kiến thức tạng phủ dễ dàng hơn rất nhiều.

Em chào tất cả mọi người!
Tối hôm qua em có thời gian ngồi đọc kỹ về các tạng, phủ; em thấy thông tin về tạng, phủ & các đường kinh nhiều quá, thật là khó nhớ. Em có ý tổng hợp lại một số sự giống nhau cho dễ nhớ - nếu có điều gì sai thì mọi người cùng thảo luận ạ.


1. Đường vận hành chân khí:
Chân khí đi vào tạng/ phủ nào thì khí của tạng/ phủ đó được sinh ra. Dựa vào giờ Vượng của tạng/ phủ thì đường vận hành của chân khí sẽ được sắp sếp như thế này: Phế --> Đại trường --> Vị --> Tỳ --> Tâm --> Tiểu trường --> Bàng quang --> Thận --> Tâm bào --> Tam tiêu --> Đởm --> Can --> Phế.
Nếu chúng ta đặt 2 cột sắp sếp Tạng & Phủ theo thứ tự như trong bài "Nội chu thiên pháp" thì rất dễ nhớ: cứ lần lượt đi qua 2 tạng liên tiếp, sẽ chuyển sang 2 phủ liên tiếp, rồi lại sang 2 tạng liên tiếp,... như dưới đây ạ.
(Khi sắp sếp thứ tự của từng tạng/ phủ theo 2 cột này chúng ta sẽ thấy nhiều điều thú vị tiếp theo ạ.)



2. Về cách đặt tên kinh Thủ (tay)/ kinh Túc (chân)?
Con người là gạch nối giữa Trời -và- Đất, nên sẽ đặt con người ở trung tâm, với 2 tay giơ cao (chạm trời) & 2 chân đứng thẳng (chạm đất). Theo nguyên tắc Âm thăng, Dương giáng thì:
+ Dương khí từ trên Trời theo Tay vào cơ thể rồi lại chạy xuống dưới Chân, hòa vào Đất.
+ Âm khí từ dưới Đất theo Chân vào cơ thể rồi thoát ra từ Tay lên Trời.



Các kinh Phủ: là các đường kinh Dương, nên có điểm bắt đầu từ Tay đi vào nội tạng/ hoặc từ nội tạng đi ra Chân. (Dương đi xuống)
Các kinh Tạng: là các đường kinh Âm, có điểm bắt đầu từ Chân vào nội tạng/ hoặc từ nội tạng đi ra Tay. (Âm đi lên)
Với 2 cột đã sắp sếp được, thì âm khí đi bên Tạng, từ dưới lên trên - nghĩa là đi từ Can --> Tâm bào --> Thận --> Tâm --> Tỳ --> Phế
dương khí đi bên Phủ, từ trên xuống - nghĩa là đi từ Đại trường --> Vị --> Tiểu trường --> Bàng quang --> Tiểu trường --> Đởm


3. Đường đi của mỗi đường kinh Tạng
+ Có 3 tạng Can, Tỳ, Thận ở phía dưới cơ thể & 3 tạng Phế, Tâm, Tâm bào ở phía trên cơ thể.
3 tạng phía dưới cơ thể tiếp nhận âm khí từ Đất vào Chân, đưa vào cơ thể --> 3 kinh Túc (kinh Túc thái âm Tỳ, kinh Túc thiếu âm Thận, kinh Túc quyết âm Can)
3 tạng phía trên cơ thể đưa âm khí từ trong cơ thể ra Tay, chuyển lên Trời --> 3 kinh Thủ (kinh Thủ thái âm Phế, kinh Thủ thiếu âm Tâm, kinh Thủ quyết âm Tâm bào)
+ Gộp theo cặp có sự tương đồng: 1 tiếp nhận âm khí từ Đất vào cơ thể, và 1 đưa âm khí ra ngoài: 2 Tạng liên tiếp theo thứ tự sắp sếp bên trên sẽ được gộp thành cặp ạ.
(Một số đường kinh có nhiều nhánh kết thúc, ở đây em chỉ tập hợp 1 vị trí kết thúc cho dễ nhớ thôi ạ)
+ cặp 1: ngón chân cái - ngón tay cái
kinh Túc thái âm Tỳ: tiếp nhận âm khí vào nội tạng, bắt đầu ở ngón chân cái
kinh Thủ thái âm Phế: đưa âm khí trong cơ thể ra ngoài, kết thúc ở ngón tay cái.
+ cặp 2: ngón chân út - ngón tay út
kinh Túc thiếu âm Thận: tiếp nhận âm khí vào nội tạng, bắt đầu ở ngón chân út
kinh Thủ thiếu âm Tâm: đưa âm khí ra ngoài, kết thúc ở ngón tay út
+ ngón chân cái - ngón tay giữa (!)
kinh Túc quyết âm Can: tiếp nhận âm khí vào nội tạng, bắt đầu ở ngón chân cái
kinh Thủ quyết âm Tâm bào: đưa âm khí ra ngoài, kết thúc ở ngón tay giữa!


4. Đường đi của mỗi đường kinh Phủ
Tương ứng với đường đi của 6 kinh Tạng, là đường đi của 6 kinh Phủ.
+ 3 tạng Can, Tỳ, Thận nhận âm khí từ Chân (vào cơ thể) --> tương ứng 3 phủ Đởm, Vị, Bàng quang đưa dương khí xuống Chân.
+ 3 tạng Phế, Tâm, Tâm bào đưa âm khí ra Tay --> 3 phủ Đại trường, Tiểu trường, Tam tiêu: nhận dương khí từ Tay.
+ 6 kinh Phủ cũng chia theo cặp cho dễ nhớ: (cũng tương ứng 2 Phủ liên tiếp sẽ được gộp thành 1 cặp)
+ cặp 1: ngón tay trỏ - ngón chân thứ 2 (ngón chân trỏ!)
kinh Thủ dương minh Đại trường: tiếp nhận dương khí vào nội tạng, bắt đầu ở ngón tay trỏ.
kinh Túc dương minh Vị: đưa dương khí trong cơ thể ra ngoài, kết thúc ở ngón chân thứ 2.
+ cặp 2: ngón tay út - ngón chân út
kinh Thủ thái dương Tiểu trường: tiếp nhận dương khí vào nội tạng, bắt đầu ở ngón tay út
kinh Túc thái dương Bàng quang: đưa dương khí trong cơ thể ra ngoài, kết thúc ở ngón chân út
+ cặp 3: ngón tay áp út - ngón chân áp út (ngón thứ 4)
kinh Thủ thiếu dương Tam tiêu: tiếp nhận dương khí vào nội tạng, bắt đầu ở ngón tay áp út
kinh Túc thiếu dương Đởm: đưa dương khí trong cơ thể ra ngoài, kết thúc ở ngón chân áp út

Tổng kết lại như hình dưới ạ: