Bàn Về Luyện Tập Đan Điền Công.

[quannguyen]

Cám ơn bạn đã hướng dẫn, qua đấy cũng thấy những điều chưa đúng và nhiều điều cần chia sẽ và đóng góp thêm, trước đây tôi tập như vậy đan điền ấm nóng, tôi lúc đầu chỉ nghĩ nó giống như là thở 2 thì, tức là hít vào và thở ra, nhưng có nén, và bắt đầu điều này sau khi tập thanh khí khoảng 6 tháng. Cảm nhận được khí ấm nóng xoáy từ bách hội, và lướt qua nhâm để tập cảm nhận mạch nhâm, và sau nầy cảm nhận tốt thì đẩy khí qua mệnh môn chạy lên, thời gian đầu khá thô. Hiện giờ cơ thể luôn ấm áp, nghĩ chạy đầu ngón tay là các đầu ngón tay căng và ấm, thậm chí bình thường cảm giác như khí ấm chạy qua lại cánh tay. Quá trình tập bây giờ bách hội khí vào ấm áp không mát lạnh như trước, đan điền hạ và ấn đường ấm nóng và thường về cuối bài toàn thân ấm nóng chuyển sang mát thanh rất dễ chịu. Nhiều lần cảm giác khí từ ngoài thổi vào các ngón tay rất mát, cơ thể cảm giác ko điều khiển được…

Còn bây giờ thì tôi luôn tập theo bài Đan điền công của Thầy, còn khi tự tập thì làm theo các bước của bài đan điền công, chỉ tăng thêm thời gian hít vào - nén - thở ra - ngưng.

Một lần nữa cám ơn bạn đã với những lời khuyên hữu ích cho tôi và những người mới tập.

View more the latest threads:

• Xin thầy và các quý anh chị bày cho cách...
• Sóng não alpha là gì ? Hạch tùng phát sóng...
• Làm thế nào để tập “ Linh Pháp” đạt hiệu quả...
• Trận pháp: CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ NHẤT!
• Sự liên hệ 3 học thuyết Âm Dương, Ngũ hành,...
• Cách học mới của tôi
• Luân xa 6 rung mạnh
• Xin thầy cứu giúp em
• Con có cảm giác đau ở tim khi tập bài TKKT
• Có phải con luyện tập chưa tốt như mình đã...