Bàn Về Luyện Tập Đan Điền Công.

[Đỗ Tương]

Theo quan điểm cá nhân của mình.
Đan điền có tầm quan trọng gần như bậc nhất khi học khí công. Không có Đan điền thì chả làm ăn được gì.
Có những người tập mãi không lên được, có những người tập trình độ lại rất giỏi theo mình một trong những nguyên nhân chính là Đan điền của họ không được khai mở đúng.
Vậy một trong những việc quan trọng đầu tiên là phải khai mở Đan điền còn không chỉ mãi quanh quanh vòng ngoài và rất phập phù.
Bản thân những người mới tập nhiều lần mô tả khi ngồi thiền có hiện tượng rung lắc, nhiều người ám chỉ như liên quan tới vong và họ sợ hãi. Còn mình lại thấy bình thường khi nghe hiện tượng đó theo mình đó là lúc Đan điền của họ được khai mở và những trược khí, độc khí kết tụ khí được đẩy ra khỏi Đan điền theo phương cách rung lắc đó.
Giống như bạn hiểu làm gì cũng phải có nền tảng, bạn phải xây một cái kho dự trữ. Nhưng vấn đề người nào cũng thế kho họ không có sạch, toàn những thứ vớ vẩn từ đâu đâu.
Phải bắt buộc dọn dẹp những thứ vớ vẩn tạp nham đó ra khỏi kho của mình.
Người bình thường một trong những nơi tồn tại nhiều khí xấu nhất đó là ở Đan điền. Để muốn tiến bộ thì bắt buộc phải làm Đan điền cho tốt.
Thứ nữa khi vào tập thở.
Nếu thở kém thì giảm thời gian xuống nhưng luôn luôn phải tôn trọng nguyên tắc.
Kể cả khi bạn tập thở dự bị thì cũng không nên chia ra 2 phần như vậy.
Đây là một quá trình tôn trọng tính tuần hoàn và điểm quan trọng nhất là Đan điền.
Khi bạn hít vào nén Đan điền và xoáy nhưng không thở ra mạch đốc thì khí đó sẽ đi đâu. Rất hại Đan điền
Khi bạn thở ra từ Đan điền lên mạch đốc thì lấy khí ở đâu mà thông mạch đốc đó khi không có hít vào. Và cũng rất hại Đan điền.
Mình nghĩ lúc đầu nên tôn trọng lời Thầy dạy đừng phát minh lung tung.
Đây là quan điểm của mình nên mong những nhận xét thêm.