Khí Công Tâm Linh - Phần Thực Công

[manhtuongngo]

Con xin kính chào Thầy và các ACE trong diễn đàn KCTL.

Như mọi người đã biết Linh Pháp và Thực Công là một trong hai phần quan trọng của KCTL, mỗi phần đều có những ưu điểm riêng mà người tập phải biết kết hợp nhuần nhuyễn để có được kết quả tập luyện tốt nhất. Đối với phần thực công thì Luyện Đan Điền Công được xem là nền tảng quan trọng cho quá trình tập luyện thực công ở mức cao hơn. Với những người mới tập đan điền thì việc “quán tưởng” đang còn lúng túng chưa quen chính vì thế hiệu quả tập luyện chưa được như ý muốn. Chính việc tập Đan Điền là nền tảng cho những bài tập sau này, và tầm quan trọng của tập Đan Điền trong Khí Công nên Thầy đã giảng rất cẩn thận cho chúng tôi. Thầy đã dạy cho chúng tôi biết rằng: Đan Điền được xem là kho chứa năng lượng của cơ thể, có thể hình dung nó như một quả bóng bên trong có hai hình âm dương. Kích thước đan điền của mỗi người khác khác nhau, thường thì những người mới tập khí công thì đan điền đang còn bé nên chỉ chứa được ít năng lượng, để những kho chứa năng lượng chứa được nhiều năng lượng hơn thì bản thân mỗi người phải tập luyện hằng ngày, để mỗi ngày đan điền nở rộng ra một ít, dần dần đan điền sẽ được nở ra và chứa được nhiều năng lượng hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, làm được nhiều việc hơn.

Đối với tập thực công thì các yếu tố: quán tưởng, hơi thở và mật lệnh là điều rất quan trọng mà người tập phải kết hợp đồng bộ để có thể dẫn khí vào trong cơ thể. Người tập phải nắm được rõ các kiến thức cơ bản như: Thở 4 thì, hình dung về Mạch Nhâm ( tổng quản của các đường kinh âm) và Mạch Đốc( tổng quản các đường kinh dương), vị trí của Đan Điền, và vì trí của một số huyệt quan trọng mà huyệt Nhâm-Đốc đi qua, .. để có thể quán tưởng được tốt nhất. Ngoài ra những người khi mới tập thì việc quán tưởng khí là rất khó và chưa có phương pháp để dẫn khí được tốt. Trong bài giảng Thầy đã dậy cho chúng tôi một phương pháp quán tưởng rất dễ để có thể quán tưởng dẫn khí dễ dàng hơn. Thầy đã hướng dẫn rất tỉ mỉ cho chúng tôi, Thầy dùng một chuỗi tràng hạt, đặt dọc theo mạch Nhâm-Đốc trên cơ thể, trên chuỗi tràng hạt đó có buộc một nút chỉ đỏ và nút chỉ đó được đặt ngay tại đỉnh đầu Bách Hội. Khi chúng ta hít vào thì trong đầu chúng ta sẽ quán tưởng nút chỉ đỏ sẽ chạy từ từ, từ đỉnh đầu Bách Hội chạy dọc theo mạch Nhâm xuống phía dưới. Trong quá trình quán tưởng ý nghĩ của chúng ta phải luôn đặt ở nút chỉ đỏ, và chúng ta nên nhớ vị trí của các huyệt đạo như Ấn Đường, Thiên Đột, Đản Trung, Khí Hải,.. nằm trên mạch Nhâm để trong quá trình quán tưởng, chúng ta sẽ quán tưởng nút chỉ đỏ chạy tới vị trí các huyệt đó, như vậy chúng ta sẽ dễ dàng hình dung được hơn. Sau khi nút chỉ đỏ chạy tới huyệt Khí Hải chúng ta lại tiếp tục quán tưởng sợi chỉ đỏ chạy vào vị trí nằm giữa huyệt khí hải và mệnh môn ( Đan Điền) và nằm tại đó. Sau đó chúng ta lại tiếp tục quán tưởng nút chỉ đỏ tiếp tục di chuyển lên trên dọc theo mạch đốc đi lên Bách Hội.

Sau khi hướng dẫn xong Thầy đã cho chúng tôi tập luyện, mỗi người tự tưởng tượng ra một chuỗi tràng hạt đang được đặt dọc theo mạch Nhâm – Đốc và nút chỉ đỏ được đặt ngay tại BH. Sau đó mọi người tự tập luyện theo phương pháp “Chuỗi tràng hạt” mà Thầy đã hướng dẫn, chúng tôi thấy việc quán tưởng dẫn khí dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều. Sau buổi học của lớp, tôi thấy rất vui vì có thêm phương pháp tập mới, tôi nghĩ rằng phương pháp “Chuỗi tràng hạt” của Thầy sẽ giúp cho nhiều ACE đồng môn tập các bài luyện thực công hiệu quả hơn nhanh tiến bộ hơn.
Con xin cảm ơn Thầy đã chỉ dậy cho chúng con thêm nhiều kiến thức mới, chúng con sẽ cố gắng tập luyện để không phụ công ơn dậy bảo và mong đợi của Thầy!
Con Mạnh Tường.