Vướng mắc cần được giúp đỡ khi tập TKKT!

[Huongpham]

Cảm ơn chia sẻ của Tâm Anh & Hoan, có 1 lý do mà mình chưa muốn chuyển giờ tập từ đêm trước khi đi ngủ sang 1 giờ nào đó khác trong ngày vì mình rút kinh nghiệm trong quá trình tập là cứ khi nào mình tập thì ngủ ngon, không mộng mị lung tung. Hôm nào bận quá, mệt rồi ko thể tập được thì ngủ không vào giấc được ngay hoặc là mộng mị lung tung, ngủ ko sâu được. Có bạn nào hay mộng mị như mình, tập TKKT giờ khác trong ngày mà khắc phục được tình trạng mộng mị này không thì chia sẻ kinh nghiệm cho mình với nhé!
Tks!